채움통증의학과 강동점

안녕, 2018 :D 안녕하세요. 2018년 시작 잘하고 계신가요? 올 한해 더욱 건강하게 보내셨으면 하는 마음에 겨울철 건강관리에 대해 이야기해보겠습니다. 1. 실내 온도와 습도를 적절히 유지합시다! 겨울철은 호흡기 질환에 걸리기 쉬우며 특히 감기에 노출되기 쉽습니다. 감기에 잘 걸리는 이..

강동구정형외과 | 채움통증의학과 건강한 겨울나기 | 노로바이러스 제대로 알고 예방하자! 안녕하세요. 오늘은 건강한 겨울나기 노로바이러스에 대해 제대로 알아보겠습니다. 질병관리본부에 따르면 우리나라 식중독 3대 세균으로 병원성 대장균, 살모넬라균, 장염비브리오균 또는 바실..

강동구정형외과 채움통증의학과 건강정보 " 환절기 건강관리, 예방접종으로 준비하세요~! " 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과 건강정보입니다. 가을철 일교차가 심하면 신체 저항력이 떨어져 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 평상시 면역력이 약한 어린이, 노령층, 만성질환자 등..

채움통증의학과가 알려드리는 환절기 건강관리 지독한 코막힘과 콧물, 알러지성 비염 예방 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과 ★ 입니다. 환절기와 함께 찾아온 코막힘과 콧물, 환절기마다 감기에 시달리는 사람은 생각보다 많다고 합니다. 코의 비정상적 과다 반응으로 염증..

천호동정형외과 채움통증의학과 건강정보 물의 효능과 건강하게 물 마시기 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과 입니다. 오늘은 매일 마시는 물 얼마나 건강하게 드시고 계신지 물에 대해 이야기하겠습니다. 우리는 매일 물을 마십니다. 물은 단순 갈증해소 뿐 아니라 그 이상의 역할을 합니다. 신체 수분 균형을 맞추고 건강에 직접적 영향력과 미각의 즐거움까지 업시켜줍니다. 매일 마시는 물 효능과 건강하게 물 마시는 법에 대해 알아보겠습니다. 1. 매일 아침 공복에 차가운 물 한잔으로 건강을 지키세요! 아침 일어나자마자 공복에 마시는 차가운 물은 식도, 위, 장의 활동을 자극하는 좋은 습관입니다. 특히 변비가 있을 경우 아침 물 한잔이 큰 도움이 됩니다. 만약 자기전 물을 마신다면 미지근한 물을 마시는게 좋습니다..

강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 추천 건강정보 " 올바른 약 복용법 " 채움통증의학과를 내원하시는 분들께서 약 처방을 받으시면 꼭 여쭤보시는 것 중 한가지, " 약은 꼭 식후 30분에 복용해야 하나요? " 오늘은 올바른 약 복용법에 대해 이야기 해보겠습니다. 약국에서 조제를 하면 가장 많이 듣는 말이 ' 하루 세번, 식후 30분에 복용하세요 ' 입니다. 음식으로 위 점막을 보호해 속쓰림 등 부작용을 감소시켜야 할 경우에 해당합니다. 대표적으로 소염진통제, 철분제 등이 공복 복용시 위장장애를 초래하기 쉬워 식후에 복용하는 것이 좋습니다. (철분제에 따라 공복에 비타민C와 같이 복용하면 흡수가 좋아 쥬스와 복용을 권장하기도 합니다.) 비만치료제의 경우 음식의 지방 성분이 몸에 흡수되지 않도록 돕기때문에..

열대야 물리치기 :: 숙면과 혈액순환에 도움이 되는 꿀팁 오늘부터 5분 투자로 꿀잠 주무세요 :) 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과입니다. 오늘은 열대야로 잠못 이루는 여러분들을 위해 숙면에 도움이 되는 팁 하나 전달드리겠습니다. 숙면과 혈액순환에 도움이 되는 5분 잠자..

채움통증의학과에서 알려드리는 건강정보 ! 건강한 하루를 꿈꾸는 분들을 위해. 채움통증의학과에서 건강을 위해 꼭 알아두면 좋은 몇가지에 대해 이야기하겠습니다. 채움통증의학과에서 알려드리는 건강 팁 첫번째, 물을 충분히 섭취해라! 성인 기준 우리 몸이 원하는 물은 하루 2리터 ..

강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 통증치료 흔히 살 빼고 싶다면 적게 먹고 운동 하라 말합니다. 하지만 한 다큐멘터리 영화에서는 그 말은 틀렸다 라고 말합니다. 왜 그말이 틀렸을까요? 영화 제목이기도 한 Fed up은 이중적 의미를 지닌다고 합니다. 지긋지긋하다, 혹은 살 찌우다. ..

채움통증의학과 통증치료 추천 건강정보 가슴이 두근거리면?! 안녕하세요. 강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 통증치료 입니다. 오늘은 평상시 가슴이 두근거리는 분들을 위한 포스팅 시작합니다. 대부분 가슴 두근거림 증상은 심장 질환과 관련된 경우는 드뭅니다. 우리 심장은 일..