채움통증의학과 강동점

생활 속 작은 습관의 변화로 건강 유지하세요~! 채움통증의학과 통증치료 추천 목 건강에 좋은 꿀팁 ◆ 바른 자세로 앉기 의자에 엉덩이를 살짝 걸쳐 앉거나 허리를 너무 꼿꼿하게 세우는 자세는 목과 허리 척추에 부담을 줄 수 있습니다. 사무직이라면 책상 높이는 팔꿈치 선에서 맞추고 ..

강동구 정형외과 통증의학과 추천 채움통증의학과 통증치료 나도 모르는 새 몸이 퉁퉁 부종 안녕하세요. 강동구 천호동 채움통증의학과 통증치료 입니다. 요즘 들어 여기저기 붓는다 하는 분들을 위해 부종에 대해 알아보겠습니다. 부종 부종은 조직 내에 림프액이나 조직의 삼출물 등의..

시원한 부채 :: 채움통증의학과 통증치료 스트레칭 부채 안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 통증클리닉 채움통증의학과 입니다. 한여름 더위 계쏙 이어지는 요즘, 오존과 미세먼지로 인해 대기질은 더욱 떨어지는 요즘입니다. 대프리카에 거주하는 지인들은 벌써 이렇게 더운데 올..

강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 통증치료 추천 영양사들이 인정한 건강음식 5 안녕하세요. 강동구 천호동 건강지킴이 채움통증의학과 입니다. 오늘은 건강한 하루를 위한 추천 음식 영양사들이 추천하는 건강음식에 대해 알아보겠습니다. 건강한 하루를 위해 건강 음식 드시고 ..

강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 통증치료 추천 모니터 시력보호 프로그램 :: f.lux 안녕하세요. 오늘은 컴퓨터 사용이 많은 제가 사용해보고 엄지척 날리는 프로그램 여러분의 소중한 시력을 위해 시력보호 프로그램을 추천해드립니다. 리뷰 참고 : http://software.naver.com/review/detail.nhn?reviewId=NVR_SR_000116 모니터 블루라이트 줄여 시력보호 :: f.lux https://justgetflux.com/ 위 사이트를 클릭하시면 시력보호 프로그램 f.lux 를 다운받을 수 있습니다. 기능은 단순합니다. 화면 색상을 붉은색이 돌도록 화면 색 온도를 낮춰 블루라이트를 줄입니다. 이 색 온도는 모니터를 사용하는 사용자의 환경에 맞게 변경 할 수 있습니다. ..

강동구 정형외과 통증의학과 채움통증의학과 통증치료 건강정보 :: 가벼운 운동, 시력 좋아진다 안녕하세요. 강동구 천호동 건강지킴이 채움통증의학과입니다. 오늘은 가벼운 운동이 시력에 도움이 된다는 연구 결과가 있어 여러분께 알려드립니다. 미국 한 뇌과학 교수는 가볍게 걷는 ..

채움통증의학과 통증치료 추천 건강정보 :: 양배추 안녕하세요. 강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 통증치료 입니다. 오늘은 신이 내린 선물 중 하나로 손꼽히는 양배추에 대해 알아보겠습니다. " 위가 안좋을 경우 양배추를 먹어라 " 들어보신적 있으신가요? 양배추는 위 사진에서 ..

강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 통증치료 손씻기 6단계 손씻기 화장실 이용 후 손을 씻어야 하는가6단계 안녕하세요 강동구 천호동 건강지킴이 채움통증의학과 통증치료 입니다. 오늘은 손씻기에 대해 이야기 해보겠습니다. 여러분 화장실 이용 후 손 씻나요? 질병관리본부에서 ..

강동구 천호동 정형외과 채움통증클리닉 춘곤증 날려주는 봄나물 안녕하세요. 강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과입니다. 춘삼월의 시작과 함께 찾아온 춘곤증 졸리는 하루하루 어떻게 극복하고 계신가요? 봄철 대표 나물인 두릅, 냉이, 씀바귀, 쑥, 달래는 춘곤증에 도움이 된다 알려져 있습니다. 이 밖에 봄나물과 효능에 대해 알아보겠습니다. 지친 내 몸을 깨워주는 봄의 전령사 ' 봄나물 ' 봄나물은 야생에서 채취하는 경우가 많습니다. 농약, 중금속 오염등이 있을 수 있으니꼭 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 후 조리하시길 바랍니다. 지친 내몸을 깨워주는 봄나물 에 대해 알아보았습니다. 봄기운 느끼시고 춘곤증도 날리시길 바랍니다. 건강지킴이 채움통증의학과

강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 통증치료 빈 속에 먹으면 안되는 음식 vs 빈 속에 먹으면 좋은 음식 안녕하세요. 강동구 천호동 건강지킴이 채움통증클리닉입니다. 여러분 아침 드시나요? 저는 아침은 항상 커피로 시작합니다. 항상 건강에 대해 자신하며 아침마다 커피를 왈칵 들이키는 저, 과연 괜찮은 걸까요? 빈 속에 배가 고픈 당신 앞에 놓인 식품,여러분은 뭘 드실까요?1. 유산균이 풍부한 요거트 2. 완전식품 우유 자 이제부터 어떤 식품이 여러분의 빈 속에 도움이 될지 알아보겠습니다. 빈 속에 안돼요! 우유 간단식품으로 알려진 아침에 우유 한잔, 이젠 순서를 바꾸는것이 좋습니다. 우유는 완전식품으로 식사 대용으로 훌륭하지만 공복에 섭취 할 경우 단백질이 열량으로 바로 쓰이며 우유 속 영양분이 몸 속으..