채움통증의학과 통증치료 추천 건강정보
::
양배추
안녕하세요.
강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 통증치료 입니다.
오늘은 신이 내린 선물 중 하나로 손꼽히는 양배추에 대해 알아보겠습니다.
" 위가 안좋을 경우 양배추를 먹어라 "
들어보신적 있으신가요?
양배추는 위 사진에서 알 수 있듯 다양한 성분을 함유하고 있는 양배추,
건강에 어떤 도움이 되는지 알아보겠습니다.
양배추 효능 ① 위장 점막 강화 및 위궤양 치료 효과
양배추의 유황, 염소 성분은 위장 점막을 강화시켜주고 위궤양 예방 및 치료에 도움이 됩니다.
당근과 함께 섭취하면 잇몸 건강과 십이지장궤양 치료에 효과를 볼 수 있습니다.
양배추 효능 ② 항산화 작용
성인병의 주 원인인 활성 산소로 부터 피해를 막아주는 항산화 작용을 강화 시켜줍니다.
양배추 효능 ③ 혈액순환 향상
양배추는 혈액을 밝게 만들어 주어 혈액 순환을 향상시켜주고 여드름이나 주근깨, 여러 피부병 치료에 도움이 됩니다.
몸의 저항력을 향상시켜 각종 암을 예방시켜주는 성분들이 풍부합니다.
양배추 효능 ④ 위암 예방
양배추의 비타민U,K 성분은 위의 점막을 강화시켜주고 손상된 점막의 재생력을 높여줍니다.
위 점막을 보호해 위염, 위궤양, 위암 등을 예방하고 치료에 도움이 됩니다.
양배추 효능 ⑤ 여드름 예방
양배추 내 칼륨 성분은 인체의 염분 밸런스를 맞춰줍니다.
양배추의 풍부한 비타민은 여드름 자국 치료에도 도움이 된다고 합니다.
건강에 좋은 양배추,
양배추 찜, 양배추 쌈, 양배추 김치, 양배추 볶음 등
다양한 요리에 재료로 안성맞춤입니다.
오늘은 신이내린 선물 양배추 요리 드시고 더욱 건강한 하루 보내세요.
건강한 하루를 위한 시작
채움통증의학과
'건강정보마당' 카테고리의 다른 글
| 채움통증의학과 통증치료 추천 :: 모니터 시력보호 프로그램 f.lux (0) | 2017.05.15 |
|---|---|
| 건강정보 :: 가벼운 운동, 시력 좋아진다 - 채움통증의학과 통증치료 추천 (0) | 2017.05.08 |
| 손씻기 6단계 올바른 손씻기 중요성 :: 화장실 이용 후 손을 씻어야 하는가 (0) | 2017.04.14 |
| 강동구 천호동 정형외과 통증클리닉 :: 춘곤증 날려주는 봄나물 (0) | 2017.03.29 |
| 강동구 천호동 정형외과 통증의학과:: 빈 속에 먹어면 안되는 음식 vs 좋은 음식 (0) | 2017.03.24 |