채움통증의학과 강동점

* 질문 * 운동을 하고나면 팔꿈치 안쪽 부분이 엄청 아픕니다. 덤벨 중량이 늘렸더니 팔꿈치 바깥쪽 통증이 생깁니다. 현재 통증으로 운동을 중단한 상태입니다. 냉찜질을 하면 도움이 되나요?어떤 치료를 받아야 하나요? * 답변 * 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 마취통증의학과 상담의..

의족 모델 의족 가수 빅토리아 모데스타 Viktoria Modesta 안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 입니다. 오늘은 여러분께 멋진 분을 소개해드리겠습니다. 핸디컵을 멋지게 극복한 의족 모델이자 가수인 Viktoria Modesta 입니다. Forget what you know about disability. 장애에 대해 당신..

채움통증의학과 통증치료 추천 운동 연령에 따른 운동 가이드라인 안녕하세요. 강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 입니다. 오늘은 운동하기 좋은 봄날 연령에 따른 운동 가이드라인 입니다. 10대 :: 신체활동량이 활발한 전신 운동 세계보건기구에 따르면 청소년기 신체 활동에 참여..

운동하기 좋은 계절 봄 봄 봄 걷기 운동 안녕하세요 강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과입니다. 봄이니까 운동을 시작해볼까 따듯해진 날씨로 운동을 계획하신 분들이 많습니다. 하지만 갑작스러운 걷기운동은 겨울동안 활동 부족으로 약해진 인대와 근육, 관절에 통증을 유발할 수 ..

강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 통증치료 손씻기 6단계 손씻기 화장실 이용 후 손을 씻어야 하는가6단계 안녕하세요 강동구 천호동 건강지킴이 채움통증의학과 통증치료 입니다. 오늘은 손씻기에 대해 이야기 해보겠습니다. 여러분 화장실 이용 후 손 씻나요? 질병관리본부에서 ..

강동구 채움통증의학과 통증치료 추천 어깨 통증을 줄이는 동작 출처 : ackermanchiropractic 안녕하세요. 강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 어깨통증치료병원입니다. 오늘은 평상시 어깨통증 있으시나 병원을 찾기 힘드신분들, 하루종일 사무직으로 열일 하시는 분들, 어깨 통증을 줄..

강동구 정형외과 통증의학과 추천 채움통증의학과 통증치료 안녕하세요. 강동구 천호동 채움통증의학과입니다. 오늘은 쪼그려 앉았다 일어날때 무릎 통증을 호소하시는 분들을 위한 포스팅! 무릎에서 소리가 나거나 통증이 있으신 분들을 위해 슬개건염에 대해 알아보겠습니다. 슬개건염 (슬개골 건염) Patellar tendinitis 슬개골 건이란? 무릎 앞쪽에 튀어나와 있는 슬개골을 덮고 있는 힘줄로 무릎 위의 대퇴근육과 아래 다리를 이어주고 무릎을 펴는 동작과 관련된 힘줄입니다. 이 힘줄에 손상이나 염증이 있을 경우 슬개골건염, 슬개건염이라 부릅니다. 슬개건염 원인 무릎을 많이 사용하는 운동을 하거나 장시간 무릎을 구부리고 앉으면 무릎에 통증이 발생 할 수 있습니다. 갑자기 심한 운동은 무릎 전방부 통증을 유발합니..

채움통증의학과 통증치료 추천 작가 :: 서양화가 이미경 따뜻함이 넘치는 전국의 오래된 가게 안녕하세요. 채움통증의학과 통증치료 추천 작가 서양화가 이미경 작가 오늘은 따뜻함이 넘치는 전국의 오래된 구멍가게를 그린 작품을 소개합니다. 출처 : http://www.leemk.com/ 기분 좋은 하루 보..

허리에 안좋은 자세 & 허리에 안좋은 습관 안녕하세요. 오늘은 허리에 안좋은 자세와 습관에 대해 이야기 해보겠습니다. 푹신한 침대에서 높은 베개를 베고 잔다. 바닥이 너무 푹신하거나 오래된 매트리스는 탄력이 잃어 골반이 기울게 되어 척추 변형을 초래 할 수 있습니다. 높은 베개는 목 경추에도 부담을 줄 수 있으니 너무 딱딱하지도 푹신하지도 않고 적당한 높이의 침구를 사용할 것을 권장합니다. 가방을 한쪽 어깨로만 맨다. 직장인이나 학생의 경우 가방을 맬때 한쪽 어깨로 매게되면 몸이 한쪽으로 기울게 됩니다. 신체 불균형을 초래하고 골반이 삐뚤어 질 수 있습니다. 양쪽으로 무게 분산이 가능한 가방을 매거나 위치를 바꿔 착용하는것이 좋습니다. 엉덩이를 뒤로 뺀 자세에서 무거운 물건을 든다. 이 자세를 취하면 허..

어깨통증 :: 어깨 질환별 증상과 치료방법 강동구 천호동 채움통증의학과 통증치료 어깨통증 클리닉 채움통증의학과에서 알려드립니다. 3-4월 어깨 통증 환자 발생 비율이 점차 늘어납니다. 겨우내 굳었던 어깨 근육이 봄철 활동량이 늘어나면서 통증으로 이어져 병원을 찾는 경우가 늘어나곤 합니다. 어깨 질환의 종류 및 증상 오십견이라 불리는 유착성 피막염, 유착성 관절낭염, 동결견은 50대에 발병률이 높아 붙여진 이름입니다. 어깨 관절의 관절낭 부위가 특별한 원인 없이 두꺼워지거나 유착 반응이 나타나 발생하는 질환입니다. 만성적인 어깨 관절의 통증과 움직임 제한, 운동범위 감소등이 나타납니다. 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근 중 하나 또는 그 이상이 파열되어 팔과 어..