채움통증의학과 강동점

강동구정형외과 채움통증의학과 체온 상승으로 환절기 감기 예방 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과 입니다. 봄철 큰 일교차로 인한 감기몸살이 기승입니다. 건강한 봄을 보내기위해 체온상승을 통한 환절기 감기 예방과 체온저하로 생길 수 있는 다양한 질환에 대해 알아보겠습니다. 환절기에 감기에 잘 걸리는 이유 요즘같은 환절기에는 일교차가 큰 폭으로 늘어나 온도에 대한 몸의 적응력이 떨어지게 됩니다. 그로인한 체온의 저하로 몸속신진대사가 저하되고 면역력이 약해져 감기에 쉽게 걸리게 됩니다. 체온이 올라가면 좋은 이유 우리 몸의 평균적인 정상체온은 36.5도 입니다. 이 상태에서 0.7~1도의 체온만 높인다면 외부에서 침입한 이물질, 세균으로 부터 우리몸을 보호하는 백혈구의 기능이 향상되면서 면역력이 높아지게..

강동구정형외과 l 채움통증의학과 봄맞이 환절기 질환 예방 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과 입니다. 최근 오후 기온이 높아지면서 봄내음이 물씬 풍기고 있습니다. 너무나도 추웠던 겨울을 생각하면 좋은 일이지만 올해도 어김없이 찾아오는 환절기 질환! 무시할 수 없을 것 같습니다. 오늘은 그래서 건강한 봄을 위해 환절기 질환 예방에 대해서 이야기 해 보겠습니다. 봄 환절기 질환의 원인 첫번째! 높은 일교차로 인한 면역력 약화 오전과 오후 저녁시간의 기온차가 커지면서 면역력 약화의 원인이 됩니다. 두번째! 미세먼지와 꽃가루 그리고 건조한 대기 미세먼지와 꽃가루는 심해지고, 대기 습도는 떨어져 건조해 지면서 호흡기 질환이 더욱 심해질 수 있습니다. 봄 환절기 질환의 종류 봄철 환절기 질환은 크게 4가지가 ..

강동구정형외과 l 채움통증의학과 봄맞이 무리한 운동과 무릎통증 안녕하세요. 강동구정형외과 l 채움통증의학과 입니다. 최근 늘어난 야외활동 시간과 함께 어깨통증 뿐만 아니라 무릎통증 을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 중장년층의 경우 그동안 미루어두었던 등산계획으로 인한 통증 그리고 젊은 남성들의 경우 과도한 축구 혹은 족구에 의한 무릎통증으로 불편감을 많이 호소하고 있습니다.그래서 오늘은 무릎통증 이야기 해보려 합니다. 무릎통증의 원인 무릎통증의 원인은 다양합니다. 무릎관절을 많이 쓰게되는 축구, 등산과 같은 운동 쪼그려앉아있는 자세, 갑작스런 체중의 증가로 인해 무릎 관절의 손상과 통증이 발생할 수 있습니다. 무릎통증의 증상 무릎통증은 여러가지 증상으로 나타날 수 있습니다. 무릎 주변 인대 힘줄의 손..

강동구정형외과 l 채움통증의학과 봄맞이 무리한 운동과 어깨통증 안녕하세요. 강동구정형외과 l 채움통증의학과 입니다. 최근 날씨가 많이 따뜻해지고 야외활동시간이 늘어나게 되면서 농구나 배드민턴, 테니스, 골프 등 팔을 많이 쓰게 되는 운동으로인해 어깨통증을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 그래서 오늘은 봄을 맞아 갑작스레 늘어난 운동량으로 인해 발생할 수 있는 어깨통증에 대해서 이야기 해보려 합니다. 어깨통증의 원인 어깨통증의 원인은 크게 두가지로 볼 수 있습니다. 무리한 운동에 의한 인대, 힘줄의 손상으로 인한 통증과 어깨관절의 퇴행성 변화에 따른 어깨 통증 으로 구분할 수 있습니다. 어깨통증의 대표적 증상 어깨통증 호소하시는 분들은 대부분 팔을 90도 이상으로 앞, 옆으로 올릴때 혹은 뒤로 팔을 돌릴..

강동구정형외과 l 채움통증의학과 겨울철 허,리,건,강 지키기 스트레칭! 안녕하세요 강동구정형외과 l 채움통증의학과 입니다. 오늘은 겨울철 허'리'건'강 지키기 스,트,레,칭에 대해서 이야기해 보겠습니다. 겨울철 추운날씨에는 근육이 더욱 쉽게뭉치고 다칠 위험이 높기때문에 꼭 주기적인 스,트,레,칭이 필요합니다. 겨울철 스/트/레/칭이 중요한이유는 ? 스트레칭은 어느계절이나 꼭 필요한 것 은 맞습니다. 하지만 겨울에는 체온을 지키기 위해서 몸이 자꾸 움츠러들기 때문에 근육이 수축된 상태로 장시간 있게되어 더 많이 뭉치게 됩니다. 그렇기때문에 스,트,레,칭을 통해 수축된 근육을 충분히 늘려주어서 뭉쳐지지 않게 해야합니다 스'트'레'칭은 얼마나 하는게좋나요? 가능하다면 한시간에 한번정도는 해주는게 좋지만 아침 ..

강동구정형외과 채움통증의학과와 함께하는, 매서운 찬바랍이 부는 겨울철 ' 허리디스크 ' 주의보 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과입니다 :) 겨울철 몰아치는 찬바람으로 허리 통증을 호소하시는 분들이 계시더라고요. 오늘은 기온이 떨어지면서 찾아온 허리통증, 허리디스..

강동구정형외과 새해 통증 극복 프로젝트 ① 목통증 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과 입니다. 오늘은 연말이후 목통증을 호소하시는 분들을 위해 새해부터는 통증 없는 하루를 보내기 위해 강동구정형외과 채움통증의학과와 함께 통증 극복하기에 대해 이야기하겠습니다. ..

강동구정형외과 | 채움통증의학과 운동도 모르고 하면 독?! 무릎 관절 부상 방지 스트레칭 안녕하세요. 강동구정형외과 천호동 채움통증의학과 입니다. 오늘은 겨울 스포츠 안전하게 즐기기에 대해 이야기 해겠습니다. 많은 분들이 스키, 스노우 보드 등 겨울 스포츠를 즐깁니다. 추운 날..

평상시 두통을 호소하는 분들은 많습니다. 두통은 사실상 모든 사람들이 일생 동안 한두 번 이상 경험하는 흔한 증상입니다. 대부분 두통이 나타나면 금방 괜찮아지겠지 생각해 약국에서 진통제를 사 먹는 정도로 가볍게 여깁니다. 하지만 두통은 질환입니다. 두통이 반복되면 만성두통..

비교적 간단한 질환의 경우 집근처 가까운 병원을 찾게되죠, 목, 허리, 어깨, 무릎이 아플 때 가까운 천호정형외과를 찾아 빠른 진단과 치료를 병행하는것이 좋습니다. 천호정형외과를 찾는 분들 중 직장인의 경우 가장 많이 겪는 질환은 목통증, 어깨통증 입니다. 평상시 업무로 고개를 ..