채움통증의학과 강동점

강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 통증치료 추천 영양사들이 인정한 건강음식 5 안녕하세요. 강동구 천호동 건강지킴이 채움통증의학과 입니다. 오늘은 건강한 하루를 위한 추천 음식 영양사들이 추천하는 건강음식에 대해 알아보겠습니다. 건강한 하루를 위해 건강 음식 드시고 ..

강동구 정형외과 통증의학과 채움통증의학과 통증치료 건강정보 :: 가벼운 운동, 시력 좋아진다 안녕하세요. 강동구 천호동 건강지킴이 채움통증의학과입니다. 오늘은 가벼운 운동이 시력에 도움이 된다는 연구 결과가 있어 여러분께 알려드립니다. 미국 한 뇌과학 교수는 가볍게 걷는 ..

강동구어깨통증 수술없이 치료 :: 채움통증의학과 어깨통증치료 가볍게 여기다간 큰병으로 이어질 수 있습니다. 안녕하세요 채움통증의학과 입니다. 봄철 꽃놀이 이후 어깨가 아파온다면.. 3월 많아진 외부활동은 갑작스런 기온차로 겨울내 굳어있던 근육들이 풀어지면서 어깨통증을 느끼게 됩니다. 오늘은 강동구 어깨통증 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 어깨통증이 발생하는 이유가 무엇일까요? 병원을 찾는 분들 중 어깨 통증을 호소하시는 분들의 경우를 보면 노화로 인한 통증 잘못된 자세와 습관으로 인한 통증 회전근개 손상으로 인한 통증 등 다양한 원인으로 어깨 통증을 호소합니다. 어깨 통증 수술없는 치료방법을 알아볼까요? 모든 수술이 그러하지만 관절의 경우 비수술 치료를 원칙으로 합니다. 원인을 파악해 내 증상에 알..

채움통증의학과 통증치료 추천 건강정보 :: 양배추 안녕하세요. 강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 통증치료 입니다. 오늘은 신이 내린 선물 중 하나로 손꼽히는 양배추에 대해 알아보겠습니다. " 위가 안좋을 경우 양배추를 먹어라 " 들어보신적 있으신가요? 양배추는 위 사진에서 ..

* 질문 * 운동을 하고나면 팔꿈치 안쪽 부분이 엄청 아픕니다. 덤벨 중량이 늘렸더니 팔꿈치 바깥쪽 통증이 생깁니다. 현재 통증으로 운동을 중단한 상태입니다. 냉찜질을 하면 도움이 되나요?어떤 치료를 받아야 하나요? * 답변 * 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 마취통증의학과 상담의..

의족 모델 의족 가수 빅토리아 모데스타 Viktoria Modesta 안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 입니다. 오늘은 여러분께 멋진 분을 소개해드리겠습니다. 핸디컵을 멋지게 극복한 의족 모델이자 가수인 Viktoria Modesta 입니다. Forget what you know about disability. 장애에 대해 당신..

채움통증의학과 통증치료 추천 운동 연령에 따른 운동 가이드라인 안녕하세요. 강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 입니다. 오늘은 운동하기 좋은 봄날 연령에 따른 운동 가이드라인 입니다. 10대 :: 신체활동량이 활발한 전신 운동 세계보건기구에 따르면 청소년기 신체 활동에 참여..

운동하기 좋은 계절 봄 봄 봄 걷기 운동 안녕하세요 강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과입니다. 봄이니까 운동을 시작해볼까 따듯해진 날씨로 운동을 계획하신 분들이 많습니다. 하지만 갑작스러운 걷기운동은 겨울동안 활동 부족으로 약해진 인대와 근육, 관절에 통증을 유발할 수 ..

강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 통증치료 손씻기 6단계 손씻기 화장실 이용 후 손을 씻어야 하는가6단계 안녕하세요 강동구 천호동 건강지킴이 채움통증의학과 통증치료 입니다. 오늘은 손씻기에 대해 이야기 해보겠습니다. 여러분 화장실 이용 후 손 씻나요? 질병관리본부에서 ..

허리에 안좋은 자세 & 허리에 안좋은 습관 안녕하세요. 오늘은 허리에 안좋은 자세와 습관에 대해 이야기 해보겠습니다. 푹신한 침대에서 높은 베개를 베고 잔다. 바닥이 너무 푹신하거나 오래된 매트리스는 탄력이 잃어 골반이 기울게 되어 척추 변형을 초래 할 수 있습니다. 높은 베개는 목 경추에도 부담을 줄 수 있으니 너무 딱딱하지도 푹신하지도 않고 적당한 높이의 침구를 사용할 것을 권장합니다. 가방을 한쪽 어깨로만 맨다. 직장인이나 학생의 경우 가방을 맬때 한쪽 어깨로 매게되면 몸이 한쪽으로 기울게 됩니다. 신체 불균형을 초래하고 골반이 삐뚤어 질 수 있습니다. 양쪽으로 무게 분산이 가능한 가방을 매거나 위치를 바꿔 착용하는것이 좋습니다. 엉덩이를 뒤로 뺀 자세에서 무거운 물건을 든다. 이 자세를 취하면 허..