천호동 통증치료 202

강동구 / 천호동 / 상일동 / 명일동 / 암사동 정형외과 - 한쪽 다리 저림이 있어요 ㅜㅜ

통증전문의가 알려드립니다. 강동구 정형외과 통증의학과 추천 채움통증의학과 #다리저림 #다리가아파요 #허리디스크 질문안녕하세요. 저는 알바를 시작하고 허리가 아프기 시작했습니다. 허리다 어느정도 아프다 지금은 허리는 안아프로 다리가 저리네요. 인사하는것처럼 몸을 앞으로 ..

지식iN 하이닥 2016.12.05

광화문 가시는 분들께 직접먹어보고 쓰는 광화문 맛집 후기~! 돈까스 백반 / 황산샤브샤브

광화문 신문로 맛집 :: 돈까스 백반 광화문 종국 맛집 :: 황산 샤브샤브 이번 주말 광화문 나들이 가시는 분들께 알려드립니다. 속을 든든히 채우고 행진도 열심히 구호도 열심히 하시길 바랍니다. ^^ 돈까스 백반 돈까스 백반은 서울역사박물관 뒤편에 위치하고 있습니다. 광화문역 7번 출..

강동점 소식 2016.12.02

강동구 / 천호동 / 상일동 / 명일동 / 암사동 정형외과 - 무릎 뒤 통증, 척추뼈 통증 서비스직인데 너무 아프네요ㅠㅠ

강동구 천호동 상일동 명일동 암사동 정형외과 - 채움통증의학과 무릎뒤 통증, 척추뼈통증 서비스직인데 너무 아프네요~ㅠㅠ [ 질문 ] 서비스직이라 하루 종일 서서 일하는 편입니다. 일하고 오면 무릎 뒤 푹 파인 부분이 땡기고 누르면 아픕니다. 척추 뼈 브라끈이 닿는 부위가 누르면 아..

지식iN 하이닥 2016.11.28

면역력 떨어지는 요즘, 대상포진 걸릴 확률 높아지니 미리 예방접종 하세요~!

채움통증의학과 강동점 대상포진 예방접종 안내 안녕하세요. 채움통증의학과 강동점에서 대상포진 예방접종을 진행하고 있습니다! 피부에 붉은 반점으로 둘러쌓인 수포성 물집등이 가려움증과 통증을 일으켜 고틍을 주는 대상포진 면역력 떨어지는 갑자기 추워진 요즘 같은 날 대상..

건강정보마당 2016.11.09

자세교정 척추교정 골반교정 - 엎드려 휴대폰하느라 어깨가 결린 분들에게 좋은 동작 (홈트레이닝)

* 이포스팅은 http://blog.naver.com/cupain/220847597384 채움통증의학과 강동점 블로그와 일치합니다. * 척추교정 / 어깨교정 / 골반교정 / 자세교정 집에서 하는 교정운동 - 어깨 결림 탈출! 안녕하세요. 수술없이 통증치료 채움통증의학과 강동점입니다. 오늘은 저를 위해 구글링을 통해 포풍검색..

운동이야기 2016.10.28

강동구 천호동 척추 - 목 허리 스트레칭 및 강화 운동

안녕하세요. 수술없이 통증치료 강동구 천호동 채움통증의학과 강동점입니다. 오늘은 여러분께 척추 건강을 위한 스트레칭을 알려드리겠습니다. 이 포스팅은 http://blog.naver.com/cupain/220845847498 을 참고하시면 도움이 됩니다. 스트레칭 : 몸의 근육이나, 인대 등을 늘려주는 운동으로 관절 가동 범위 증가, 유연성 유지 및 향상, 질병 예방에 도움이 됩니다. 스트레칭의 원리는 근육의 길이를 확장해 원 상태보다 늘려주는 것이며 유연성 향상을 위해서는 정상 근육 길이보다 10% 이상 늘려주는것이 좋습니다. 평상시 목통증, 허리통증으로 고민이신 분들, 업무가 가중해 스트레스 받으시는 분들에게 좋은 스트레칭입니다. 오늘부터 나를 위해 매일 꾸준히 스트레칭 해주세요! 여러분의 건강한 내일..

건강정보마당 2016.10.26

다이어트를 하는데 쉽게 살이 빠지지 않는다?! 다이어터의 잘못된 습관

안녕하세요. 건강정보를 한아름 안고 여러분과 소통하는 채움통증의학과 강동점입니다. 다이어트 이 단어를 들으면 어떤 생각이 드시나요? 평생 해야할 과제... 입으로만 하는 다이어트... 다이어트 후 요요.. 다이어트를 하는데 쉽게 살이 빠지지 않는다면 공감할 이야기 소개합니다. 1. ..

건강정보마당 2016.10.21