채움통증의학과 강동점

홈트레이닝 집에서 하는 운동 안녕하세요. 천호동정형외과 채움통증의학과에서 알려드리는 홈트레이닝 시작합니다! 팔 군살 제거에 도움이 되는 운동 다리 근육에 탄력을 줄 운동 팔, 허리, 다리 전신에 효과를 주는 운동 간단해보이지만 효과는 뛰어난 동작입니다. 층간소음 걱정도 없고, 장비 구입 걱정도 없는 홈트레이닝 여름 휴가를 맞이해 노출이 걱정이라면 오늘부터 간단한 스트레칭으로 지방을 훅훅 날려버리시길 바랍니다. 여러분의 건강지킴이 채움통증의학과♥

강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 추천 건강정보 " 올바른 약 복용법 " 채움통증의학과를 내원하시는 분들께서 약 처방을 받으시면 꼭 여쭤보시는 것 중 한가지, " 약은 꼭 식후 30분에 복용해야 하나요? " 오늘은 올바른 약 복용법에 대해 이야기 해보겠습니다. 약국에서 조제를 하면 가장 많이 듣는 말이 ' 하루 세번, 식후 30분에 복용하세요 ' 입니다. 음식으로 위 점막을 보호해 속쓰림 등 부작용을 감소시켜야 할 경우에 해당합니다. 대표적으로 소염진통제, 철분제 등이 공복 복용시 위장장애를 초래하기 쉬워 식후에 복용하는 것이 좋습니다. (철분제에 따라 공복에 비타민C와 같이 복용하면 흡수가 좋아 쥬스와 복용을 권장하기도 합니다.) 비만치료제의 경우 음식의 지방 성분이 몸에 흡수되지 않도록 돕기때문에..

프롤로 치료를 통한 무릎통증 완화와 퇴행성 관절염 예방 안녕하세요. 강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 입니다. 오늘은 무릎통증과 퇴행성관절염에 대한 통증전문의 원장님의 기사를 여러분께 소개해드립니다. 평소 무릎통증을 겪어보신적 있으신가요? 주변에 무릎관절염으로 ..

열대야 물리치기 :: 숙면과 혈액순환에 도움이 되는 꿀팁 오늘부터 5분 투자로 꿀잠 주무세요 :) 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과입니다. 오늘은 열대야로 잠못 이루는 여러분들을 위해 숙면에 도움이 되는 팁 하나 전달드리겠습니다. 숙면과 혈액순환에 도움이 되는 5분 잠자..

채움통증의학과에서 알려드리는 건강정보 ! 건강한 하루를 꿈꾸는 분들을 위해. 채움통증의학과에서 건강을 위해 꼭 알아두면 좋은 몇가지에 대해 이야기하겠습니다. 채움통증의학과에서 알려드리는 건강 팁 첫번째, 물을 충분히 섭취해라! 성인 기준 우리 몸이 원하는 물은 하루 2리터 ..

천호동정형외과 채움통증의학과 허리디스크에 좋은 운동과 치료 방법 극심한 허리통증이 찾아오면 일상 생활에 방해를 받습니다. 허리통증이 장시간 지속된다면 허리디스크를 의심해볼 수 있습니다. 허리디스크란? 척추 뼈 사이에는 뼈끼리 충격을 막아주는 물렁뼈 조직의 구조물이 있..

강동구 정형외과 통증의학과 추천 채움통증의학과 통증치료 안녕하세요. 강동구 천호동 채움통증의학과 입니다. '발목을 삐었다' , '발목을 접질렀다' 라 표현되는 발목인대손상에 대해 알아보겠습니다. 발목인대손상 (발목염좌) Ankle sprain 발목인대손상은 흔히 발목이 삐었다, 인대가 늘..

강동구 정형외과 통증의학과 추천 채움통증의학과 통증치료 안녕하세요. 강동구 천호동 채움통증의학과 입니다. 오늘은 결리고 쑤시고 저림증상이 있는 분들을 위해 근막통증증후군에 대해 알아보겠습니다. 근막통증증후군 Myofascial pain syndrome 근막통증증후군은 근육이 경직되고 긴장된..

디스크로 오인하기 쉬운 후관절증후군 안녕하세요. 강동구 천호동 통증병원 채움통증의학과입니다. 오늘은 척추 통증에 대한 통증전문의의 건강 칼럼을 여러분께 소개해드리겠습니다. 잘 읽어보셨나요? 막연하게 척추 통증이 있으면 디스크! 생각하기 쉽지만 다양한 질환이 존재하며 치..

강동구 정형외과 통증의학과 추천 채움통증의학과 통증치료 안녕하세요. 강동구 천호동 채움통증의학과 입니다. 오늘은 앞무릎 통증이 있으신 분들을 위해 앞무릎 통증 증후군에 대해 알아보겠습니다. " 앞무릎 통증 증후군 Patello-Femoral pain syndrome " 무릎이 아픈 경우 아래 그림과 같이 무..