채움통증의학과 강동점

어깨통증이 발생한다면 내 어깨도 오십견일 수 있다! 오십견 증상과 치료법 ​안녕하세요. 강동구 천호동 통증전문병원 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 혹시 어깨가 일상생활에 지장을 줄 정도로 아프거나 결리진 않으신가요? 그러시다면 오십견을 한번쯤 의심해 볼 수 있습니다..

운동하는 그대에게 드리는 꿀팁 운동 전/후 먹으면 도움이 되는 음식 안녕하세요. 수술없이 통증치료 채움통증의학과 강동점입니다. 오늘은 운동하는 그대에게 드리는 꿀팁! 운동전후 섭취하면 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다. 운동, 엄청 중요하죠~ 그런​ 운동을 배가시켜주는 ..

내 허리는 안녕하신가요? 허리통증 잡는 7가지 스트레칭 안녕하세요. 강동구 천호동 허리통증치료전문 ​채움통증의학과입니다. 오늘은 연휴동안 불편한 자세로 오래 앉아계셨거나, 저처럼 집에서 누워 지낸 분들, 평상시 허리 아픈분들에게 좋은 스트레칭 동작 7가지를 소개해드리..

장거리 운전 시 스트레칭 - 고향가서 방긋 웃을 ​나를 위한 꿀팁! - 장거리 운전중이신 분들 많으신가요? 고향으로 향하는 걸음은 왜이렇게 더딘건지.. 제가 최장시간 가본게 10시간...그땐 정말 몸이 다 뒤틀리는 느낌을 받았었죠~ 그러면서도 스트레칭 한번 안했다니...반성합니다. 이..

강동구 천호동 채움통증의학과 강동점이 추천하는 무릎통증 예방에 좋은 운동 안녕하세요. 이웃님들 +_+ 오늘은 며칠전 무리한 운동으로 무릎통증을 느끼는 제 무릎을 위한 헌정 포스팅! 무릎아 건강해~~~ 시작합니다. ​ 체중의 변화에 가장 민감하게 반응하는 무릎 날이 추워지면서 ..

안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. 허리통증으로 고민이신 분들 계신가요? 오늘은 그분들에게 희소식! 허리통증치료에 대해 알아보겠습니다. 주말동안 밀린 집안일을 하던 이ㅇㅇ 허리가 갑자기 뻐근해지면서 통증을 심하게 느꼈습니다. 허리통증, ..

안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. 오늘은 최도영원장님과 함께하는 통증치료란 주제의 칼럼입니다. 읽으시고 참고하시길 바랍니다. ^^​ 명절 후 통증환자 급증 명절이 끝나면 ‘명절증후군’이란 단어가 인터넷 검색어 상위순위를 장악하고, ..

안녕하세요. 강동구 천호동 어깨통증 치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. 오십견, 많이 들어보셨죠? 오늘은 오십견에 대해 알아보겠습니다. 어깨 관절 구조 : 우리 몸에서 어깨 관절은 뼈, 연골, 인대 , 회전근, 이두박근, 근육의 막 등 여러 조직들이 붙어있는 복잡한 구조​. 특징..

15분 움직이지 않고 살빼는 방법 안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. 오늘은 운동에 관한 포스팅을 할까 합니다. 주말에 먹고 누워자고 먹고 먹다보니 늘어나는 살들이 걱정이신 분들! 겨울철 운동량이 부족해 살이 늘어나신 분들에게 꿀팁! 개인적으..

질문과 답변으로 알아보는 허리통증! 갑작스런 허리통증 치료법은 어떻게 될까요? 통증의학과 전문의에게 명쾌한 답변을 들어보겠습니다!!! < 질문 > 샤워를 하고 난 뒤 로션을 바르려고 허리를 좀 숙였습니다. 그런데 갑자기 허리가 꽝하고 주저앉는 느낌이 났습니다. 그 후로 허리가..