채움통증의학과 강동점

통증전문의가 알려드립니다. 강동구 천호동 통증의학과 / 통증클리닉 추천 ' 허리통증 / 엉덩이 통증 치료법 ' < 질문 > ​ ​작년 여름 즈음부터 왼쪽 엉덩이 위쪽 뼈 부근이 아픕니다. 허리를 굽혔다가 일어나면 근육쪽 ? 그부분에 통증이 약간 있고 누워서 오른쪽 다리를 들때 ..

스트레칭 부채 :: 시원한 부채 채움통증의학과 강동점이 여러분과 함께합니다. :D ​안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 통증클리닉 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 오늘 낮 온도가 무려 ​30℃ 초여름 날씨가 이어지는 요즘, 부채 어떠신가요? ​ 무더운 여름 부채로 ..

​스트레스 해소를 위한 방법 안녕하세요. 수술없이 통증치료 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 오늘은 스트레스에 대해 이야기 해보겠습니다. ​ 스트레스 : 라틴어인 stringer(팽팽히 죄다; 긴장)로부터 유래된 단어. 미국의 생리학자 캐논(Canon)이 스트레스를 받았을 때 생존 수..

​넌 나처럼 살지 마라 - 박노해 - ​ 아버지, 술 한잔 걸치신 날이면 넌 나처럼 살지 마라 ​ 어머니, 파스 냄새 물씬한 귀갓길에 넌 나처럼 살지 마라 ​ 이 악물고 공부해라 좋은 사무실 취직해라 악착같이 돈 벌어라 ​ 악하지도 못한 당신께서 악도 남지 않은 휘청이는 ..

올바른 걷기 운동 바른자세로 걸어요!!! 안녕하세요. 강동구 천호동 건강지킴이 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 오늘은 올바른 걷기에 대해 이야기 해보겠습니다. ​ 평상시 걸을 때 자세가 삐뚤삐뚤하신분?! 바른자세로 걸어야 운동효과도 업업업! 바른 자세로 걷는것은 척추건..

간단한 귀 마사지법 ​ ​ 안녕하세요. 수술없이 통증치료 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 주말 잘보내고 계신가요? 오늘은 간단하지만 순환에 도움을 줄 수 있는 귀 마사지법에 대해 포스팅 합니다. 참고 : 구글 이미지 ​ ​ ​위 동작을 수시로 해주세요~ 처음에는 ..

걷기 좋은 계절 5월 ​햇볕쬐는 방법과 좋은 장소 추천! 계절의 여왕이라 불리는 5월, 내일은 석가탄신일을 맞아 나들이 계획 세우시는 분들 많으시죠? ​ 천연 치료제로 알려진 햇볕에 대해 알아보겠습니다. ​ 비타민D : 보통 햇볕을 쬐면 체내에서 자동 생성되기 때문에 따로 챙..

휴진안내입니다. 5월 14일 토요일 석가탄신일 휴진 안녕하세요. 수술없이 통증치료 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 5월 14일은 석가탄신일입니다. 법정공휴일인 석가탄신일, 채움통증의학과 강동점 휴진입니다. ​ 휴진을 참고하셔서 진료 예약 및 내원에 착오 없으시길 바랍니다...

팔꿈치 통증 테니스엘보 / 테니스엘보우 (외측상과염) 팔꿈치 바깥쪽 튀어나온 부위가 아프다면?! ​ 팔꿈치 바깥쪽이 아프다면 외측상과염, 흔히 테니스 엘보라 부르는 질환을 의심해보셔야 합니다. ​ 테니스선수뿐 아니라 평상시 팔이나 손목을 많이 사용하는 분들이라면 발생할..

사무실 스트레칭 컴퓨터 사용이 많고 오래 앉아있는 현대인을 위한 간단한 운동법! ​ 안녕하세요. 비오는 날은 더 찌뿌둥한 분들 많이 계신가요? ​ 답답한 사무실 안에서 장시간 컴퓨터를 사용하시거나 오래 앉아계시는 직장인들을 위한 꿀팁! 간단하지만 운동효과를 톡톡히 볼 ..