어깨통증 발생한다면 내 어깨도 오십견?!!! - 오십견 원인과 증상

어깨통증이 발생한다면 내 어깨도 오십견일 수 있다!

오십견 증상과 치료법

 

​안녕하세요.

강동구 천호동 통증전문병원 채움통증의학과 강동점입니다.

​

혹시 어깨가 일상생활에 지장을 줄 정도로 아프거나 결리진 않으신가요?

그러시다면 오십견을 한번쯤 의심해 볼 수 있습니다.

어깨가 많이 아프고 움직일 수 없을 정도로 통증이 느껴지신다면,

아래 자가 진단법과 오십견이 의심된다면 채움통증의학과로 내원하시는건 어떨까요?

​

오십견에 대해 함께 알아보겠습니다.

 

---

오십견이란?

 

오십견은 별다른 외상이 없는데도 어깨가 아파 운동이나 일상생활에 지장을 주는 질환을 이야기 합니다. 다른 말로는 유착성 피막염이라고도 하는데요, 어깨 힘줄의 퇴행성 변화로 어깨 관절낭에 문제가 생기는 경우가 대부분이지만 요즈음은 장시간 PC를 이용하는 젊은층이나 직장인에게도 많이 일어나고 있습니다. 특히 여성은 남성보다 어깨와 목 근육이 발달하지 않아 남성에 비해 발생률이 더욱 높습니다.

 

 

---

 50대만 나타나나요?

 

요즘에는 오십견이 10대 , 20대에서도 발생한다고 합니다.

장시간 동안 고정된 자세로 보내는 시간이 많아 학생들에게서 발생하는 경우도 있습니다.

근육이 손상되거나 실핏줄이 터녀서 응고된 결절 구조가 몸속에 남아 있는 경우도 오십견이 발생한다고 알려져있습니다.

 

 

---

증상은 어떻게 되나요?

 

 

별다른 이유없이 어깨 주위나 관절 주위 조직 손상 후 처음에는 약간 쑤시는 듯한 통증이 나타나지만 서서히 통증이 심해지고 운동할 때에도 제한됩니다.

오십견 증상은 어깨의 둔통, 누르는 경우 심한 통증, 누워있는 자세에서 어깨 통증 때문에 잠을 못이루는 경우에는 반드시 어깨밑에 배게를 받치는것이 좋습니다. 그리고 관절의 움직임이 제한되어 치료를 하지 않고 방치해두면 나중에는 만세 동작을 할 수 없을 정도로 움직임의 제한이 옵니다.

 

---

​나도 혹시 오십견? 오십견 자가진단법!

 

 

▶ 팔을 뒤로 올리는 동작이 힘들다.

▶ 바지 뒷주머니에 손 넣기가 어렵다,

▶ 어떠한 외상이 없지만 어깨의 통증이 느껴진다.

▶ 어깨 통증으로 인해 소매에 팔을 끼우는 게 어렵다.

▶ 샤워할 때 목뒤나 어깨 뒤를 씻기 힘들다.

▶ 멀리 있는 반찬을 집기 힘들다

▶ 어깨 통증으로 인해 잠에서 깬 적이 있다.

​

몇개 해당되시나요?

혹시 한가지라도 의심이 된다면 채움통증의학과로 고고~

---

오십견을 예방하기 위한 꿀팁팁팁!

 

▶ 잠을 잘 때 낮은 베개를 사용한다.

▶ 옆으로 누워자는 습관은 어깨 관절을 압박하므로 바르게 누워 잔다.

▶ 운전을 할 때 어깨와 팔에 긴장을 푼다.

▶ 어깨를 많이 사용한 경우 따뜻한 물이나 수건으로 찜질한다.

▶ 어깨 관절을 많이 사용하는 운동을 하기 전에는 꼭 스트레칭을 한다.

​

지금까지 오십견의 원인과 증상에 대해 알아보았습니다.

오십견을 예방하는 스트레칭에 대한 포스팅도 참고 해주세요~

 

x-text/html" width="400" src="http://blog.naver.com/cupain?Redirect=Log&logNo=220617057993&from=postView" allowNetworking="internal" x-x-allowscriptaccess="never">

생활 습관의 꾸준한 실천으로 건강 유지하시길 바랍니다.

 

 

▶ 진료시간

​

평일 : 09:00 ~ 18 :30

점심시간 : 13:00 ~ 14:00

화수목 야간진료 09:00 ~ 21:00

토요일 : 09:00 ~ 14:00

일요일 공휴일 휴진

토요일 점시시간 없이 진료합니다. ​

​

☎ 02 - 473 - 4393

​

▶ 찾아오시는 길

천호구사거리 천호시장 입구 강동농협 대각선 맞은편

지번 주소 : 서울 강동구 천호2동 406-9 금강빌딩 2층

도로명 주소 : 서울 강동구 구천면로 213, 2층 (천호동)

※ 건물내 주차 가능하니 참고해주세요 ※​