채움통증의학과 강동점

강동구정형외과 | 채움통증의학과 본격적인 김장철, 김장 증후군 예방하기 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과입니다. 본격적인 김장철에 들어섰습니다. 김장은 평균기온이 4도 이하이고, 최저 기온이 영하로 유지될 때 적정한 시기로 잡는데 기상청은 서울의 김장시기로 11월 29..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구정형외과 채움통증의학과 비수술치료 #수능후건강관리 #수능후통증치료 Q. 수능 후 수험생들의 건강 관리는? 수능이 끝났는데 건강 관리는 어떻게 해야하나요? A. 끝이 아닌 시작, 수능 후 건강관리에 대해 말씀드리겠습니다. 지난 23일 수학능력 시험으..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구정형외과 천호동 채움통증의학과 비수술치료 #목통증 #목디스크 #어깨결림 Q. 안녕하세요. 갑자기 목뒤가 뻐근하더니 지금은 등, 날개뼈 주변, 팔꿈치까지 내려오는 통증이 있어 여러곳에서 검사와 치료를 받았습니다. 현재는 직장도 못다닐 정도로 불..

#거북목 스트레칭 ▶ 스마트폰으로 인한 일자목 교정 운동 ◀ 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과 입니다. ★ 바른자세가 무엇보다 중요하지만 위 그림 중 오른쪽과 같은 분들이 많으시죠, ㅜ 왼쪽과 같은 바른자세를 유지하는것이 중요합니다. 컴퓨터, 스마트폰을 사용이 점점 ..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구정형외과 채움통증의학과 비수술치료 #정강이통증 _Q. 정강이_통증이 있어요. 요즘 살이 늘어 운동을 하는데 런닝머신에서 운동을 하면 어느정도 시간이 지나면 왼족 정강이 부분이 아픕니다. 이상하게 오른쪽은 괜찮습니다. 자세 문제인가요? 아니면 ..

강동구정형외과 채움통증의학과 셀프마사지 :: 트리거포인트 마사지 둥근어깨, 라운드숄더로 짧아진 흉근을 늘리자! 안녕하세요. 천호동정형외과 채움통증의학과에서 알려드리는 홈트레이닝 집에서 간단히 할 수 있는 마사지 김사랑마사지 트리거포인트 마사지에 대해 알려드리겠습니..

도가니탕과 관절염 ; 도가니탕은 관절에 좋을까요? 안녕하세요. 도가니탕과 무릎관절 오늘은 잘못알려진 건강상식에 대해 이야기 하겠습니다. 흔히 도가니탕은 무릎관절에 도움이 된다고 알려져있죠, 과연 도가니탕은 무릎관절에 도움이 될까요? (관절에 도움이되든 아니든 한뚝배기 하..

Grit 그릿 안녕하세요. 강동구 천호동정형외과 채움통증의학과입니다. 오늘은 8월의 마지막, 다가오는 가을을 맞을 시기에 여러분께 응원의 힘을 드리기 위해 그릿에 대한 포스팅을 시작하겠습니다! 아래 영상을 보시면 그릿에 대해 TED 강의 영상을 볼 수 있습니다. ↓ " 니가 아무리 내 딸..

천고마비라지만 가을에는 다이어트든 운동하기 더 좋은 날이 없다고 합니다. 한두 번쯤은 아침 일찍 일어나 운동과 함께 하루를 상쾌하게 시작하는 자신을 상상한 적이 있을 거예요. 하지만 막상 해보려 하면 생각만큼 쉽지 않은 게 아침 운동이지요. 잠과 운동 사이에서 갈등하다가 부..

강동구정형외과 채움통증의학과 건강정보 " 환절기 건강관리, 예방접종으로 준비하세요~! " 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과 건강정보입니다. 가을철 일교차가 심하면 신체 저항력이 떨어져 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 평상시 면역력이 약한 어린이, 노령층, 만성질환자 등..