도가니탕과 관절염
;
도가니탕은 관절에 좋을까요?
안녕하세요. 도가니탕과 무릎관절
오늘은 잘못알려진 건강상식에 대해 이야기 하겠습니다.
흔히 도가니탕은 무릎관절에 도움이 된다고 알려져있죠,
과연 도가니탕은 무릎관절에 도움이 될까요?
(관절에 도움이되든 아니든 한뚝배기 하고싶습니다! ;♭)
도가니탕은 관절염에 좋은가요?
도가니는 소의 무릎뼈를 말합니다.
무릎에 붙은 살덩이가 도가니살이고 뼈도가니는 무릎뼈입니다.
도가니는 하얗고 단단한 뼈로 연골과 질긴 고기가 붙어있어 탕으로 끓이는 데 좋습니다.
도가니는 사람의 무릎조직인 콜라겐이 다량 함유되어 있기 때문에
관절염에 도움이 된다는 말이 나온것 같습니다.
도가니탕이 관절 연골에 도움이 된다는 연구결과가 부족해
관절염 예방음식이라고 단정 지을 수 없습니다.
맛있는 도가니탕은 고열량, 고지방 음식이라 비만, 고지혈증, 고혈압 등
만성질환자의 경우 건강에 해로울 수 있다고 합니다.
도가니탕을 먹을때 국물을 많이 섭취하는것 보다는
살코기 등을 많이 섭취하는 것이 더 좋습니다.
도가니탕 섭취보다는 무릎 스트레칭과 운동을!
무릎 관절이 튼튼해지길 바라면서 오로지 도가니탕만 섭취하시보다는
규칙적인 스트레칭과 운동을 병행하는 것이 좋습니다.
위 그림을 참고하시고 무릎 스트레칭으로 무릎 관절 튼튼하게 유지하시길 바랍니다!
그리고 무릎통증이 일상생활에 영향을 미친다면
무릎통증전문의가 진료하는 채움통증의학과에 내원하셔서
나의 증상에 대해 자세히 진료보시고
비수술적 치료와 근본적인 원인치료로 통증에서 벗어나시길 바랍니다.
무릎통증엔 도가니탕보단 채움통증의학과 >_<
'통증클리닉' 카테고리의 다른 글
| 강동구정형외과 | 김장철! 김장 증후군 예방하기 (0) | 2017.11.29 |
|---|---|
| 강동구 천호동 상일동 명일동 암사동 성내동 미사 정형외과 #정강이가아파요 (0) | 2017.11.15 |
| 발목통증✔강동구 발목통증치료병원 이럴 땐 병원으로 (0) | 2017.11.08 |
| 그릿::IQ_재능_환경을_뛰어넘는_열정적_끈기의_힘!Grit (0) | 2017.11.01 |
| 다리꼬는 자세가 내 몸에 미치는 영향 (0) | 2017.10.25 |