강동구 통증의학과 286

컴퓨터 많이 사용하면 피해갈 수 없는 등통증 - 등이 아파서 숨을 쉴 수가 없어요… 바른자세, 꾸준한 스트레칭 습관이 중요

등이 아파서 숨을 쉴 수가 없어요... 바른자세, 꾸준한 스트레칭 습관이 무엇보다 중요 !!! ' 담이 든 것 같다 ' ' 등이 뻐근하다 ' 평상시 이런 말 많이 하시나요? 하루 종일 컴퓨터 작업을 하거나 반복적인 작업으로 등통증을 호소하시는 분들이 많습니다. ​등 통증을 가볍게 근육통이겠..

통증클리닉 2016.07.14

[ 여름철 건강관리 TIP ] 무더위 시원하게 건강에 좋은 차 한잔 어떠세요? - 주말엔 차 한잔의 여유를~ :D

여름철 건강관리 TIP 맛도 건강에도 좋은 여름 건강차 안녕하세요. 먹방이 최고인줄 알고 내일없이 사는... 늬예늬예 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 오늘처럼 더위가 연일 계속되면 음료 섭취량이 마구마구 증가한다고 합니다. ​ 이럴때, 매일 마시는 음료라면 이왕마실거라면 ..

통증클리닉 2016.07.09

[올바른 자세] YES or NO 로 알아보는 척추에 좋은 자세 / 나쁜 자세 - 올바른 자세의 중요성

올바른 자세의 중요성 !!! 척추에 좋은 자세 / 나쁜 자세 안녕하세요. 수술없이 통증치료 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 오늘은 강동구 척추치료 전문 병원에서 올바른 자세의 중요성과 일상에서 좋은 자세와 나쁜 자세에 대해 알아보겠습니다. 장시간 바르지 못한 자세로 작업을 하거나 엎드려 있거나 높은 베개를 베는 습관 다리를 꼬는 습관 등 척추나 주변 관절 부위에 손상을 받으면 통증이 나타납니다. ​ 잘못된 습관과 자세로 통증, 두통, 피로 등 만성통증이 나타나면 젊은 층에도 목 허리 디스크 질환으로 발전할 수도 있습니다. ​ ​ 일상생활에서 바른 자세 , 좋은 자세는 어떻게 될까요? ​ YES or NO ​여러분은 평상시 어느쪽이신가요? 척추의 건강은 무엇보다 중요합니다. ​ 엎드린 자세로 오래있거나 짝..

통증클리닉 2016.07.08

여름 다이어트 계획중이신 분들이 꼭 읽으면 하는 글 - 진짜 다이어트, 내 손 안에 있소이다 #이효리

진짜 다이어트, 내 손 안에 있소이다 #이효리 ​ 안녕하세요. 강동구 천호동 건강지킴이 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 장마철을 시작으로 본격적 여름의 시작 7월, 여름이 오기전부터 다이어트하시는 분들이 많으시죠? ​ 여러분이 생각하는 다이어트는 어떤것인가요? ​ ..

건강정보마당 2016.07.02

2016년 상반기 관절 질환 관련 증상 1위 ' 평상시에는 괜찮은데 특정동작에서 어깨가 아파요 .. '

2016년 상반기 관절 질환 관련 증상 TOP 3 증상으로 알아보는 관절 관련 치료 안녕하세요. 강동구 천호동 관절 치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 오늘은 어제 예고해드린대로 관절 질환과 그 증상, 치료에 대해 알아보겠습니다. 이 외에도 손목 ~ 손가락 저림증상이나 손가락 특..

통증클리닉 2016.07.01

2016년 상반기 척추 질환 관련 증상 1위 ' 일자목, 거북목이라는데요...'

2016년 상반기 척추 질환 관련 증상 TOP 3 ​증상으로 알아보는 척추 관련 치료 안녕하세요. 강동구 천호동 척추 치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 오늘은 2016년 상반기 결산 척추질환과 증상 TOP3에 대해 이야기 해보겠습니다. 이 외에도 허리 자체가 아프기도 하며 허리뼈가 ..

통증클리닉 2016.06.30

피부병으로 오해하기 쉬운 대상포진, 대상포진 후 신경통 ?! 면역력 높이고 통증은 줄여줘야...

대상포진 ; ​어렸을 적 걸렸던 수두바이러스가 몸의 척추 부근에 있는 신경절에 잠복되어 있다가 몸의 면역이 떨어지면 발병 ​ 안녕하세요. 강동구 천호동 통증클리닉 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 대상포진에 대해 많이 들어보셨나요? 대상포진 초기에 치료를 제대로 하..

통증클리닉 2016.06.29

오늘의 나를 더 사랑해봅니다. - 당신의 우주는 그런식으로 비좁아져간다.

나를 사랑하기부터가 시작입니다. 안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. ​ ​너무나 공감하는 내용이 있어 여러분께 공유합니다. ​ 혼자 있다가 보면, 뭐든지 대충대충하기 마련이죠, 가장 소중하게 여겨야 할 나 자신에게 소홀하고 남의 눈, 남들만 신경쓰면서 살아가진 않나요? ​ 그런 나에게 누군가 이야기 합니다. 오늘도 대충 나에게 귀 기울이지 않아 나의 세계는 나의 우주는 비좁아져간다고, ​ 저분의 글을 보고 많은 생각을 했습니다. 나를 사랑하고 나에게 고맙다 말하는 일이 시작이라고, 그래야 다른 이에게도 귀 기울여 줄 수 있다고, ​ 하루, 이틀, 한살, 지날 수록 나는 귀찮다는 이유로 조금은 나에게 소홀했던것 같습니다. 그러다 보니 매사에 귀찮다고 대충하다보니 인간관계에서..

집에서 하는 유산소운동 - 지방아 타라 타라 타라! 간단하지만 효과 만점 운동법 :D

집에서 하는 유산소운동 지방아 타라 타서 내몸에서 떠나!ㅋ ​ 안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. ​주말 잘보내셨나요? 주말은 오로지 먹방이다 생각하시는 분은 저뿐인가요? 많이 먹었다고 걱정마시고 오늘부터 건강을 위해 간단한 유산소 ..

운동이야기 2016.06.27