채움통증의학과 강동점

오늘은 강동구정형외과 에서 목 근육 통증의 원인과 치료에 대해서 알아봅시다. #강동구정형외과 #성내동정형외과 #둔촌동정형외과 #천호동정형외과 목 근육이 자주 뭉치고 뻐근한 듯한 통증을 자주 경험하고 계신가요? 목 근육은 다양한 원인에 의해서 뭉치게 되고 그로인해 만성 근육통 뿐만 아니라 만성질환의 원인이 될 수 있습니다. 대체적으로 고개를 숙이고 있는 습관들이 목 관절에 부담이 되고 그와 함께 장시간 앉아서 모니터를 보고있게 되면 목 근육이 경직되어 갑작스럽게 움직이면서 삐끗하는 경우와 스트레스에 의해 승모근 근육이 뭉치게 되면서 목 관절에 영향을 줄 수 있습니다. 목 근육통증은 초기 충분한 휴식과 함께 스트레칭을 통해 관리가 가능하지만 꾸준한 관리가 이루어지지 않는다면 단순 근육 질환에서 관절의 퇴행성..

오늘은 강동구정형외과 에서 목 통증과 수면시 자세의 연관성에 대해 알아봅시다. #강동구정형외과 #성내동정형외과 #둔촌동정형외과 #천호동정형외과 목 통증과 질환이 발생하는 가장 큰 원인은 고개를 숙이고 장시간 업무나 다양한 일들을 하는 행동으로 인해 머리의 하중이 목 뒤의 두 관절과 앞쪽 한 관절에 분산되지 못하고 앞으로 쏠리게 되면서 근육통과 함께 관절의 퇴행성변화로 인한 다양한 만성질환이 발생 할 수 있습니다. 그 외에 밤에 잘때에도 같은 이유로 과도하게 높은 배개를 베고 잠을 자게 된다면 목이 앞으로 숙여지고 그로인해 목 근육이 경직된 상태로 장시간 누워있게 되면서 관절의 염증과 다양한 통증이 발생할 수 있습니다. 밤에 자고 일어난 후 목이 뻣뻣하고 뻐근한 통증은 일어나서 조금 움직이고 활동을 하다보..

오늘은 강동구정형외과 에서 목통증과 어깨의 통증에 대해서 알아봅시다. #강동구정형외과 #성내동정형외과 #천호동정형외과 #둔촌동정형외과 목 통증과 함께 흔히 어깨라고 부르는 승모근의 통증을 경험해 본 적 있으신가요? 고개를 앞으로 장시간 숙이고 있는 습관과 자세 뿐만 아니라 스트레스에 의해서도 목과 승모근의 근육이 경직되고 스트레칭이나 일상에서의 관리가 이루어지지 않으면서 만성근육통과 함께 관절의 퇴행성변화로 인한 다양한 만성질환이 발생할 수 있습니다. 목 통증과 승모근의 통증은 초기 목 주변이 뻐근하면서 무언가 올려놓은 듯이 묵직한듯한 느낌이 흔하게 발생하게 되는데 이 때에는 충분한 휴식과 일상에서의 관리로도 통증이 호전될 수 있습니다. 그렇지만 통증이 방치된다면 통증의 빈도가 짧아지면서 가만히 있을때도..

오늘은 강동구정형외과에서 빈번하게 발생하는 목 통증에 대해서 알아봅시다. #강동구정형외과 #성내동정형외과 #천호동정형외과 #둔촌동정형외과 우리가 흔하게 한번쯤은 경험해본 목 통증 목이 뻐근하거나 묵직 하면서 움직일때 불편감이 있는 통증은 잘못된 생활습관과 자세에 의해서 발생할 수 있습니다. 장시간 고개를 숙이고 공부하는 학생 뿐만 아니라 스마트기기 사용이 많은 분들 그리고 누워있을때 과도하게 높은 베개 사용으로 인해 목이 앞으로 숙여지는 습관에 의해서 머리의 하중이 목의 앞쪽 관절로 쏠리게 되고 목 근육의 경직과 관절의 퇴행성 변화로 인해 목 통증이 발생할 수 있습니다. 빈번하게 통증의 악화와 호전이 반복되는 목 통증은 통증 초기 생활습관 개선과 치료가 반복되지 않는다면 만성통증으로 발전할 수 있습니다...

오늘은 강동구정형외과 에서 목디스크와 목 통증에 대해서 알아봅시다. #강동구정형외과 #성내동정형외과 #천호동정형외과 #둔촌동정형외과 목디스크에 의한 목통증은 잘못된 자세와 생활습관들에 의한 목 관절의 퇴행성변화에 의해서 발생하게 됩니다. 고개를 숙이고 있는 습관들에 의해서 머리의 하중이 분산되지 못하고 목의 앞쪽 관절로 쏠리게 되면서 균형이 무너지고 그로인한 근육의 경직으로 일자목, 거북목과 같은 질환이 발생하게 되는데 이때 관리가 이루어지지 않는다면 관절의 퇴행성변화와 후관절 인대 힘줄의 약화와 관절의 변형으로 목 신경을 압박하게 되는 목 디스크가 발생할 수 있습니다. 목 디스크로 인한 통증은 목 주변에만 국한되어 극심한 통증이 발생되기도 하는데 이때 목을 숙이거나 뒤로 젖히기 힘들면서 움직이기 힘든 ..

오늘은 강동구정형외과 에서 목통증과 두통에 대해서 알아봅시다. #강동구정형외과 #성내동정형외과 #천호동정형외과 #둔촌동정형외과 일반적으로 편두통과 긴장성두통 등에 의해서 머리의 통증이 발생할 수 있는데 그 외에 목 관절 질환에 의한 신경통에 의해서도 두통이 발생할 수 있습니다. 고개를 장시간 숙이고 스마트폰을 사용하거나 모니터를 보는 업무들에 의해서 목 근육이 뭉치게 되는데 장시간 지속된다면 관절의 퇴행성변화에 의한 변형과 신경압박으로 인한 디스크, 협착증으로 인해 목 통증 뿐만 아니라 팔이 저리고 뒷 머리가 쑤시고 불편한 두통이 함께 발생할 수 있습니다. 목 통증과 경추성두통은 초기 간헐적인 목 주변의 뻐근함과 불편감 으로 나타날 수 있습니다. 목을 움직이려 할때 뻣뻣하고 불편한 느낌이 들다가 통증 초..

오늘은 강동구정형외과 에서 일자목, 거북목으로 인한 목 통증과 치료에 대해 알아봅시다. #강동구정형외과 #성내동정형외과 #둔촌동정형외과 #천호동정형외과 일자목과 거북목에 대해서 들어본 적 있으신가요? 흔하게 발생하는 목 통증의 질환중에 하나로 만성 근육통과 함께 관리가 이루어지지 않은 목에서 발생하는 질환으로 근육의 경직으로 인해 목이 정상적인 C자형 커브를 유지하지 못하고 앞으로 꺾이게 되는 질환으로 초기 관리가 이루어지지 않는다면 관절의 퇴행성변화로 인한 디스크, 협착증과 같은 신경통을 동반하는 만성질환으로 발전할 수 있습니다. 일자목과 거북목은 주로 일상에서의 잘못된 생활습관에 의해서 발생할 수 있습니다. 고개를 숙이고 책을보거나 모니터를 보는 습관과 함께 스트레스로 인해 뭉친 목, 승모근의 근육에..

오늘은 강동구정형외과 에서 모니터 높이에 따라 악화되는 목 통증에 대해 알아봅시다. #강동구정형외과 #성내동정형외과 #둔촌동정형외과 #천호동정형외과 목 통증은 일상에서의 스트레스와 구부정한 자세와 같은 다양한 잘못된 생활습관에 의해 발생할 수 있는데 장시간 앉아서 컴퓨터 업무를 하시는 분들에게도 목 통증이 발생할 수 있습니다. 모니터 높이가 너무 낮게 있게 되면 고개를 숙여 보게되고 그로인해 머리의 하중이 목 앞에있는 관절로 집중되게 되면서 목 근육이 뭉침과 동시에 관절의 퇴행성변화로 인한 목 통증이 발생할 수 있습니다. 낮은 높이의 모니터를 장시간 보고 스마트기기를 고개숙여 보는 습관이 계속된다면 초기에는 목과 승모근 주변이 뻐근하고 뻣뻣 하면서 불편감이 있는 통증이 발생하게 되는데 초기에 관리가 이루..

오늘은 강동구정형외과 에서 목이 콕콕 쑤시는 듯한 통증과 치료에 대해서 알아봅시다. #강동구정형외과 #성내동정형외과 #천호동정형외과 #둔촌동정형외과 목이 콕콕 쑤시는 통증은 구부정한 자세와 스트레스 등에 의해서 발생할 수 있습니다. 인체 구조상 턱을 당기고 바른 자세로 앉아있을때 머리의 하중이 목 앞뒤의 관절에 분산되는데 고개를 장시간 숙이고 업무를 하거나 구부정하게 스마트폰을 보는 자세에 의해서 머리의 하중이 앞으로 쏠리게 되고 그로인한 만성 근육통과 관절의 약화로 인해 다양한 질환과 통증이 발생할 수 있고 스트레스에 의해 승모근이 자주 뭉치게 되면서 목 통증과 콕콕 쑤시는 통증이 발생할 수 있습니다. 목이 콕콕 쑤시는 통증은 초기 목을 돌리거나 움직이려 할때 찌릿하면서 불편한듯한 통증이 발생하게 되는..

오늘은 강동구정형외과 에서 목 통증과 손이 저리는 통증에 대해 알아봅시다. #강동구정형외과 #성내동정형외과 #둔촌동정형외과 #천호동정형외과 목 통증과 손과 팔이 저리는 통증은 목 관절과 신경통에 의해서 발생할 수 있습니다. 이러한 목 통증은 주로 사회의 현대화에 따라 앉아서 일하는 시간이 많아지고 모니터를 장시간 보거나 고개를 숙이고 작업하는 시간이 늘어나면서 구부정한 자세와 목 관절에 부담이 가는 습관들에 의해 목 관절의 퇴행성변화가 진행되고 그와함께 신경관의 압박, 근육, 관절의 약화에 의해 목 통증과 손저림이 발생할 수 있습니다. 목 통증과 손저림이 발생하게 되는 질환은 우리가 흔하게 알고있는 디스크와 협착증입니다. 척추 뼈 사이에 위치하고 있는 추간판이 충격을 흡수하게 되는데 잘못된 생활습관과 자..