강동구정형외과 목 두통

 

 

 

 

오늘은 강동구정형외과 에서

목통증과 두통에 대해서

알아봅시다.

 

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일반적으로 편두통과 긴장성두통 등에 의해서 머리의 통증이

발생할 수 있는데 그 외에 목 관절 질환에 의한 신경통에 의해서도

두통이 발생할 수 있습니다. 고개를 장시간 숙이고 스마트폰을

사용하거나 모니터를 보는 업무들에 의해서 목 근육이 뭉치게

되는데 장시간 지속된다면 관절의 퇴행성변화에 의한 변형과

신경압박으로 인한 디스크, 협착증으로 인해 목 통증 뿐만 아니라

팔이 저리고 뒷 머리가 쑤시고 불편한 두통이 함께 발생할 수 있습니다.

목 통증과 경추성두통은 초기 간헐적인 목 주변의 뻐근함과 불편감

으로 나타날 수 있습니다. 목을 움직이려 할때 뻣뻣하고 불편한 느낌이

들다가 통증 초기 관리가 제때 이루어지지 않는다면 관절의 퇴행헝변화의

빠른 진행으로 신경관을 압박하게 되고 그로인한 극심한 목 통증과 함께

팔이 저리거나 뒤통수부터 머리 전체가 쑤시고 불편한 두통이 함께

발생할 수 있습니다.

목 통증과 함께 두통과 팔저림과 같은 통증이 점점 악화되고 있다면

신경치료 & 후관절내측지차단술 치료를 통해 목 관절과 신경관의

염증을 가라앉히고 목 근육을 이완시켜 통증을 호전시킬 수 있고

목 관절의 퇴행성변화로 인해 다양한 만성질환으로 고생하고

계시다면 프롤로 & DNA 치료를 통해 목 후관절의 인대와 힘줄을

강화시킬 수 있습니다.

목 통증과 두통을 예방하기 위해서는 일상에서의 꾸준한 관리가

이루어져야 합니다. 장시간 한 자세로 앉아있거나 고개를 숙이고

있다면 목 근육이 경직되기 때문에 스트레칭을 통해 근육을 이완

시켜 주도록 하고 항상 바른자세를 유지하도록 하는 것이 좋습니다.

그리고 그 외에도 운동을 통한 전신 순환과 근력 증가로 관절의

퇴행성변화를 예방할 수 있고 취침시에도 본인에게 맞는 적절한

높이의 베개 사용으로 누워서 자는동안 목 근육의 긴장이

풀어진 상태를 유지할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 목 통증과

두통에 대해서 알아보았습니다.

 

스트레칭과 꾸준한 운동 일상에서의

관리로 목 건강 유지하시길 바라겠습니다.