채움통증의학과 강동점

#거북목 스트레칭 ▶ 스마트폰으로 인한 일자목 교정 운동 ◀ 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과 입니다. ★ 바른자세가 무엇보다 중요하지만 위 그림 중 오른쪽과 같은 분들이 많으시죠, ㅜ 왼쪽과 같은 바른자세를 유지하는것이 중요합니다. 컴퓨터, 스마트폰을 사용이 점점 ..

다리꼬는자세가 내 몸에 미치는 영향 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과입니다. 평상시 다리꼬는자세로 앉아 계신분들이 많으시죠, 평상시 잘못된자세는 다 가진 제가 몸 상하고 쓰는 포스팅! 척추, 골반이 틀어지게 됩니다. 장시간 다리꼬는 자세를 유지할 경우 다리 꼬는 위..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구정형외과 채움통증의학과 통증치료 #대상포진 #대상포진신경통 #대상포진신경통통증 Q. 안녕하세요. 지금 40대 중반입니다. 대상포진 발병 후 하루만에 피부과에서 항바이러스제를 7일동안 먹었지만 신경통이 남아 10일동안 근이완제, 소염진통제, 항경련제 등을 복용했지만 통증이 20%정도 남고 두통이 있어 그 다음날 소염제 주사를 맞고 약처방을 바꿔서 처방받았습니다. 약을 안먹으면 통증이 다시 나타납니다. 약먹는것 외에 다른 치료를 더 받는것이 좋은가요? 통증이 여기저기 옮겨다니나요? A. 안녕하세요. 채움통증의학과입니다. 대상포진의 치료방법은 기본적인 약물치료부터 신경치료 및 신경차단술까지 다양합니다. 초기에 통증이 심할 경우 신경차단술을 같이 병행하지만 약으로만 통증이 조절되..

홈트레이닝 집에서 하는 운동 안녕하세요. 천호동정형외과 채움통증의학과에서 알려드리는 홈트레이닝 시작합니다! 팔 군살 제거에 도움이 되는 운동 다리 근육에 탄력을 줄 운동 팔, 허리, 다리 전신에 효과를 주는 운동 간단해보이지만 효과는 뛰어난 동작입니다. 층간소음 걱정도 없고, 장비 구입 걱정도 없는 홈트레이닝 여름 휴가를 맞이해 노출이 걱정이라면 오늘부터 간단한 스트레칭으로 지방을 훅훅 날려버리시길 바랍니다. 여러분의 건강지킴이 채움통증의학과♥

강동구 정형외과 통증의학과 추천 채움통증의학과 통증치료 안녕하세요. 강동구 천호동 채움통증의학과 입니다. 오늘은 결리고 쑤시고 저림증상이 있는 분들을 위해 근막통증증후군에 대해 알아보겠습니다. 근막통증증후군 Myofascial pain syndrome 근막통증증후군은 근육이 경직되고 긴장된..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구 정형외과 통증의학과 추천 채움통증의학과 통증치료 #목통증 #일자목 #신경주사치료 질문 일자목 진단을 받은지 10년전쯤이고 만성 통증 환자입니다. 항상 목 뒤가 뻐근하고 누가 잡아 당기는 듯한 통증으로 두통도 동반하고 있습니다. 꾸준히 물리치..

강동구 정형외과 채움통증의학과 통증치료 추천 #말린어깨 #둥근어깨 #라운드숄더 #round shoulders 어깨근육통에 도움이 되는 운동 거북목에 도움이 되는 chin tuck exercise 에 대해 포스팅 한적이 있습니다. 오늘은 둥근 어깨에 도움이 되는 스트레칭에 대해 알아보겠습니다. 위 사진을 살펴보면..

생활 속 작은 습관의 변화로 건강 유지하세요~! 채움통증의학과 통증치료 추천 목 건강에 좋은 꿀팁 ◆ 바른 자세로 앉기 의자에 엉덩이를 살짝 걸쳐 앉거나 허리를 너무 꼿꼿하게 세우는 자세는 목과 허리 척추에 부담을 줄 수 있습니다. 사무직이라면 책상 높이는 팔꿈치 선에서 맞추고 ..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구 정형외과 통증의학과 추천 채움통증의학과 통증치료 #프롤로 #인대강화주사 #허리통증엔 프롤로주사 질문 몇 년전 척추 골절로 콘크리트 시술을 받았습니다. 그 이후 지속적으로 허리통증이 있습니다. 평소 허리통증이 있어 주의깊게 보는데 텔레비..

강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과 통증치료 :: 목통증 목이 뻐근하다면 일자목? 컴퓨터와 스마트폰 기술 발달로 인해 하루 종일 컴퓨터 앞에서 업무를 보는 분들이 많습니다. 또한 학업으로 하루 종일 고개를 숙이고 있는 수험생과 학생들 정밀 작업을 하시는 전문직 종사자들이 공..