일자목 통증 ll 목통증 비수술치료 강동역 3번출구 직진 3분 채움통증의학과
목이 일자로 서있고 항상 뻣뻣해요 ㅜ.ㅜ 목이 항상 뻣뻣하고 일자로 서있고 목 주변이 뭉쳐있는 느낌 받은 적 있으신가요? 오늘은 #강동정형외과 에서 일자목, 거북목에 의한 통증에 대해서 알아보려 합니다. 주로 고개를 숙이고 하는 장시간의 업무나 공부 그리고 바르지 못한 자세로 장시간 앉아있게 되고 잘때 높은 베개를 사용하는 습관에 의해 목 주변 근육이 뭉치게되고 그로인해 일자목, 거북목이 발생할 수 있습니다. - 목을 뒤로 젖힐때 통증 발생 - 장시간 고개를 숙이고 컴퓨터 또는 업무를 한다. - 등이 구부정하고 목이 앞으로 나와있다. - 목 근육이 자주 뭉치고 결린다 - 목 어깨가 묵직하다 - 취침시 높은 베개를 사용하거나 팔을 올리고 잔다. 위 항목들 중 4가지 이상 해당사항이 있으시다면 가까운 통증의..