채움통증의학과 강동점

부족한 잠, 주말 몰아자기 ' 오히려 독? ' 주말에 부족한 잠을 한꺼번에 몰아서 주무시는 분들 많이 계신가요? 잠 몰아자기, 과연 도움이 될까요? 저도 주말이면 집에서 꼼짝도 안하고 잠자고 먹고 티비보다가 다시 자고, 무한 반복으로 잠을 자는데, 월요일만 되면 더 피곤하더라구요~ 그 ..

통증의학과 전문의에게 물어보세요~ 어깨통증, 오십견에 대해 알아보겠습니다. < 질문 > 오십견에 대해 질문 드리고자 합니다. 경미한 통증을 자각한지는 한달쯤 지났고요, 온라인 검색을 해보니 오십견과 동일합니다. 통증 부위는 오른쪽 어깹니다. 잠잘 때 신경이 쓰여서 수면의 질..

질문과 답변으로 알아보는 허리통증! 갑작스런 허리통증 치료법은 어떻게 될까요? 통증의학과 전문의에게 명쾌한 답변을 들어보겠습니다!!! < 질문 > 샤워를 하고 난 뒤 로션을 바르려고 허리를 좀 숙였습니다. 그런데 갑자기 허리가 꽝하고 주저앉는 느낌이 났습니다. 그 후로 허리가..

< 질문 > 왼쪽 뒷목에 통증이 있어요~ 뒷목도 뻐근하고 어깨도 뻐근하고 앉아서 컴퓨터를 오래하다가 보면 머리도 멍해지기도 하고 불편해요~ 팔을 돌리다 보면 목이랑 어깨에서 툭툭 소리가 날때도 이써요~ 어떻게 해야하나요? < 답변 > 안녕하세요. 하이닥 - 네이버 지식iN 마취..

안녕하세요. 강동구 천호동 허리통증 치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. ^^ 오늘은 하이닥 - 네이버 지식 iN 에 올라온 등통증/허리통증에 대한 질문과 답변으로 알아보겠습니다. < 질문 > 허리통증에 대해 문의드립니다. ​ 몇주전에 무릎연골을 다쳐서 한쪽다리가 불편한채..

신체 부위별 스트레칭 뭉친 근육을 풀어주세요 :) 안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. 희망찬 새해 활기차게 시작하고 계신가요? 오늘은 새해 맞이 뭉츤 근육을 풀어주는 포스팅을 할까 합니다. 스트레칭 어떻게 하지? 그러신 분들을 위한 꿀팁! 그림으로 알기 쉽게 머리에 쏙쏙 들어오실 거에요~~~ 스트레칭으로 건강한 하루 보내세요~ 다양한 근육 스트레칭 동작 잘 보셨나요? 오늘부터 뭉친 근육에 활력을 불어주세요~ 하루하루 더욱 생기 넘칠거에요~ ^^ 건강에 건강을 더하는 2016년 되시길 바랍니다. 수술없이 통증치료 채움통증의학과 강동점

새해, 새날 모두 잘될거예요 새해 복 많이 받으세요 :) 2016년 1월 2일 희망찬 새해 시작하고 계신가요? 오늘 진료가 있어 출근하였습니다. 모두들 희망찬 기운으로 설렘가득한 미소 머금으니 너무 좋은것 같습니다. 원하시는 바 뜻하시는 바 이뤄지길 바랍니다. 곁에 있는 분들과 항상 행복..

안녕 2015 반가워 2016 2015년 12월 31일 오늘로 이제 안녕! 2015년, 여러분 어떤 한해 보내셨나요? 저는 하루하루보내면서 반복되는 일상에 즐거움을 더하려 이것저것 했던것 같아요! 하루하루 신나고 재미난 일들이 있어서 기운 낼 수 있었어요~^^ 2016년에는 어떻게 보내야지?생각을 곰곰히 해..

술자리 잦은 연말, 자세만 바로잡아도 건강이 보인다!​ 안녕하세요. 수술없이 통증치료 채움통증의학과 강동점입니다. 술자리 잦은 연말, 오늘도 약속 있으신 분들 많으시죠? ​추운 날씨에 늦게까지 술자리를 가지다 집에 들어오면 추운 시간 움추려 있기도 하고 ​불편한 자세로 장시간 술을 마셔 그런지 어깨통증, 허리통증이 평소보다 더 심해지는데요. 요즘, 젊으신 분들이 부쩍 병원을 찾는 경우가 늘어난 이유가 바로 잦은 술자리겠죠? 연말연시가 될수록 송년회, 신년회 등으로 술자리도 잦아지죠. 한 해를 보내는 12월, 허리가 좋지 않고 어깨 통증이 있었던 사람들에게 과한 술자리는 치명적이라 하는데요~ ' 피할수 없으면 즐겨라! ' 내 몸 최대한 상하지 않고 건강한 술자리 갖는 꿀팁! 지금부터 알아보겠습니다. * 장..

안녕하세요. 수술없이 통증치료 강동구 천호동 목디스크, 목통증 치료전문 채움통증의학과 강동점 입니다. ^^ 여러분의 어제를 자세히 돌아보세요! 여러분의 어제와 비슷한 캐릭터가 있으신가요? 바르지 않은 자세로 오랜시간 앉아있기. 거북목이 된채 컴퓨터 오랜시간 사용. 스마트폰 ..