채움통증의학과 강동점

이상근증후군 [ Piriformis Syndrome ] 골반통증 / 고관절통증에 좋은 스트레칭 이상근증후군 ​[ Piriformis Syndrome ] : 이상근이 과도하게 긴장하거나 비대해져 다리쪽으로 가는 좌골신경을 압박해 골반 ~ 허벅다리 뒤쪽에 나타나는 통증 ​ 좌골신경통과 비교했을때 이상근증후군 통증이 다리보다는 조금 더 위쪽 고관절과 엉덩이에 집중되는 편입니다. ​ 평상시 반복적인 동작으로 발생하기 쉬워 운동선수들에게서 자주 나타납니다. ​ ​집에서 간단히 이상근증후군으로 발생한 골반통증에 좋은 몇가지 동작에 대해 알아보겠습니다. ​ ​(스트레칭이 도움이 된다는 의견과 그렇지 않다는 의견이 분분하지만, 스트레칭은 하지 않는것 보다는 도움이 될거란 판단하에 포스팅을 합니다. ) ** 다만 증상이..

추운날씨에 건강은 어떠신가요? 강동구 천호동 목통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. 오늘은 목통증, 목디스크 치료에 대해 알아보겠습니다. 일상생활에서 목 (경추)에 무리가 갈 수 있는 동작들이 많죠. 스마트폰과 컴퓨터의 과사용으로 목의 퇴행성 변화를 초래합니다. 목통..

안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. 허리통증으로 고민이신 분들 계신가요? 오늘은 그분들에게 희소식! 허리통증치료에 대해 알아보겠습니다. 주말동안 밀린 집안일을 하던 이ㅇㅇ 허리가 갑자기 뻐근해지면서 통증을 심하게 느꼈습니다. 허리통증, ..

실생활 유용팁! 내 몸에서 나는 냄새 종류와 원인 해결책은??!! 안녕하세요. 오늘은 ' 냄새 ' 를 주제로 포스팅을 해볼까합니다. 홀애비 냄새가 난다는 말이 있죠~​ 냄새가 나는 원인은 무엇일까요? 그리고 해결책에 대해 알아봅시다. 입 - 상한 과일 냄새 : 당뇨병, 대사산물로 아세톤 생..

안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. 오늘은 최도영원장님과 함께하는 통증치료란 주제의 칼럼입니다. 읽으시고 참고하시길 바랍니다. ^^​ 명절 후 통증환자 급증 명절이 끝나면 ‘명절증후군’이란 단어가 인터넷 검색어 상위순위를 장악하고, ..

안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 오늘은 손목 통증으로 치료 받으시는 분의 치료 후기를 여러분과 공유합니다. 최 ㅇㅇ (여/30세)님 치료 후기 입니다. 손을 많이 쓰는 일을 하다보니 손목통증이 반복해서 인터넷으로 병원을 검색해보고 채움..

통증의학과 전문의에게 듣는 통증치료! 날개뼈 통증 치료 어떻게 해야할까요? <질문> 19살때부터 등쪽에 통증이 느껴지더니 13년 5월 사무직종 입사후 통증이 나날이 심해집니다. 왼쪽은 괜찮은데 오른쪽 견갑골쪽이 많이 아파 어느날은 팔과 손까지 저린증상이 나타납니다. 정형외과..

안녕하세요. 강동구 천호동 어깨통증 치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. 오십견, 많이 들어보셨죠? 오늘은 오십견에 대해 알아보겠습니다. 어깨 관절 구조 : 우리 몸에서 어깨 관절은 뼈, 연골, 인대 , 회전근, 이두박근, 근육의 막 등 여러 조직들이 붙어있는 복잡한 구조​. 특징..

< 질문 > 수영을 3년째 하고 있는데, 수영 할 때 우측 어깨에 통증이 있어 병원 가서 초음파 검사를 했습니다. 근육둘레띠증후군이랑 어깨 윤활낭염이 있다고 하네요. 또 인대가 약해서 통증이 아직도 있으면 인대강화주사를 맞아야 한다고 하더라구요. 병원에서 초음파하면서 어깨에..

15분 움직이지 않고 살빼는 방법 안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. 오늘은 운동에 관한 포스팅을 할까 합니다. 주말에 먹고 누워자고 먹고 먹다보니 늘어나는 살들이 걱정이신 분들! 겨울철 운동량이 부족해 살이 늘어나신 분들에게 꿀팁! 개인적으..