강동구정형외과 걸을때 허리통증

 

걸을때 허리통증

걸을때 허리 주위가 뻐근하거나 불편하고

다리가 저리거나 땡기는 증상을 경험한 적

있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과에서 걸을때 불편한

허리통증의 원인과 치료에 대해 알아보려

합니다.

걸을때 다리가 저리거나 땡기고 허리를

구부정하게 숙이고 다니면 조금 나은듯한

통증은 허리 관절의 협착증에 의한 대표적인

증상입니다.

 

이러한 허리 관절의 만성질환 협착증은

노화에 의해 누구에게나 발생하는 질환

인데 꾸준한 관리가 이루어진다면 증상이

크게 나타나지 않을 수 있습니다.

 

또한 관리가 이루어지지 않고 무리한 허리

관절의 사용이 지속된다면 젊은 나이에도

쉽게 발생할 수 있는 만성질환입니다.

 

앉아있을때나 서서 일하는 분들에게 있어서

허리를 구부정하게 숙이고 오래 한 자세로

있거나 허리를 숙여 무거운 물건을 자주 들고

내리는 일들, 허리 회전이 많은 다양한 운동

들이 허리 근육통 뿐만 아니라 관절의 변형,

퇴행성변화를 빠르게 진행시켜 협착증으로

인한 다양한 통증을 유발하게 될 수 있습니다.

허리통증의 증상은 초기 통증이 심하지 않다면

간헐적으로 움직일때 혹은 허리를 숙이거나

뒤로 젖히려 할 때 찌릿하면서 통증이

발생하는 경우가 많습니다.

 

이 때에는 통증이 심하지 않다면 일상에서

허리 관절의 사용을 최소화 하고 꾸준한

관리가 이루어진다면 통증이 빠르게 호전

될 수 있으나 지속적으로 무리한 운동, 업무를

반복한다면 다양한 증상들이 나타날 수

있습니다.

 

가벼운 근육통에 의한 증상일 경우 조금

쉬면 통증이 나아지는 경우가 많으나

통증이 심해질 경우 가만히 있을 때에도

허리 주위가 항상 뻐근하거나 묵직하고

움직이려 할 때 찌릿하고 불편한 통증으로

인해 허리를 움직이기 힘든 증상이 발생

하기도 하고 조금 걷다보면 다리가

저리고 땡기는 증상으로 인해 앉아서

잠시 쉬었다 가면 통증이 조금 나아지기도

하고 허리를 구부정하게 숙이는 자세가

통증이 조금 덜 해 불편한 자세로 걷게

되기도 합니다.

 

그리고 다리가 저리고 땡기는 신경통

증상이 심해지면 몇걸음 걷기만 해도

극심한 통증으로 인해 일상생활에 큰

불편함이 생길 수 있기에 초기 관리와

치료가 가장 중요합니다.

목통증 비수술치료!

 

허리통증 DNA 치료!

 

● 플라센텍스 (PDRN) 치료

인체와 가장 유사한 조성의 DNA

조각으로 체내 투여시 손상된 조직에

세포를 진행시켜 통증과 염증을

줄여주는 주사입니다.

DNA 재상 주사 적용 부위

○ 목

○ 퇴행성관절염

○ 어깨 통증

○ 테니스 엘보 / 골프 엘보

○ 족저근막염

○ 만성요통

○ 손목, 손가락

 

DNA 재생 주사는

항통증 및 항염증 효과를 갖는 재생 촉진제로

무릎의 퇴행성 관절염, 어깨 회전근개파열,

팔꿈치 부위, 족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

 

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및 인대의

크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데

DNA 재생 주사로 충분한 효과를 보실 수 있습니다.

(증상과 치료 경과는 개인차가 있을 수 있습니다.)

 

특히 스테로이드 치료를 반복적으로

사용하게 되면 오히려 힘줄이 손상되거나

끊어지는 경우가 생길 수 있기에

반복적으로 사용이 가능한 DNA

재생 주사를 사용하는 것이 도움이 됩니다.

허리통증 예방!

 

허리통증의 예방과 관리를 위해서는

일상생활중에 최대한 관절의 사용량을

줄이고 초기 원인부위에 맞는 치료가

필요합니다.

 

허리를 구부정하게 숙이고 있거나 다리를

꼬고 앉는 자세를 최대한 피하도록

하고 오래 한 자세로 있는 습관도

허리에 무리가 될 수 있기에 최소화

하는 것이 좋습니다.

 

1시간에 한번은 자리에서 잠시 일어나

가볍게 허리를 움직여 주거나, 스트레칭을

통해 경직된 허리 주위 근육을 이완시켜

주는 것이 좋으며 꾸준한 운동이 허리 건강을

지키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

무리한 근력운동 보다는 유산소운동과 함께

가벼운 근력운동이나 맨몸운동을 통해 허리

주위 근력이 향상된다면 관절의 지탱을

도와주어 퇴행성변화의 진행을 늦추는데

도움이 될 수 있으며, 통증이 심하지 않고

간헐적으로 발생한다면 충분한 휴식과

함께 물리치료, 약물치료와 같은 보존적

치료나, 집에서 10~15분 가량 온찜질을

꾸준히 병행하는 것도 증상 관리에

도움이 될 수 있습니다.

 

하지만 이러한 관리에도 통증이 지속적으로

악화되고 일상생활에 큰 불편함이 발생

한다면 검사를 통해 통증 원인부위 관절,

질환에 대해 파악하고 질환에 맞는

치료를 병행하는 것이 통증 호전과 관절

건강을 지키는데 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 걸을때

불편한 허리통증에 대해서 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 관리와

치료를 통해 허리 건강 유지하시길 바라겠습니다.