천호동 통증의학과 309

오늘의 나를 더 사랑해봅니다. - 당신의 우주는 그런식으로 비좁아져간다.

나를 사랑하기부터가 시작입니다. 안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. ​ ​너무나 공감하는 내용이 있어 여러분께 공유합니다. ​ 혼자 있다가 보면, 뭐든지 대충대충하기 마련이죠, 가장 소중하게 여겨야 할 나 자신에게 소홀하고 남의 눈, 남들만 신경쓰면서 살아가진 않나요? ​ 그런 나에게 누군가 이야기 합니다. 오늘도 대충 나에게 귀 기울이지 않아 나의 세계는 나의 우주는 비좁아져간다고, ​ 저분의 글을 보고 많은 생각을 했습니다. 나를 사랑하고 나에게 고맙다 말하는 일이 시작이라고, 그래야 다른 이에게도 귀 기울여 줄 수 있다고, ​ 하루, 이틀, 한살, 지날 수록 나는 귀찮다는 이유로 조금은 나에게 소홀했던것 같습니다. 그러다 보니 매사에 귀찮다고 대충하다보니 인간관계에서..

집에서 하는 유산소운동 - 지방아 타라 타라 타라! 간단하지만 효과 만점 운동법 :D

집에서 하는 유산소운동 지방아 타라 타서 내몸에서 떠나!ㅋ ​ 안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. ​주말 잘보내셨나요? 주말은 오로지 먹방이다 생각하시는 분은 저뿐인가요? 많이 먹었다고 걱정마시고 오늘부터 건강을 위해 간단한 유산소 ..

운동이야기 2016.06.27

1950년 오늘을 기억해봅니다 / 6.25전쟁 직전 1949년 서울 풍경 / 6.25전쟁 중 한 학도병이 어머니께 드리는 편지

안녕하세요. 강동구 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 오늘은 6월 25일 6.25전쟁 ​66주년입니다. ​ 저는 올해도 편안히 내가 하고싶은 일을 하면서 행복하게 살아가고 있습니다. 하지만 그 시절 내가 거기 있었다면 어땠을까요? 어린시절 할머니 할아버지께 듣던 ..

지속적인 허리통증 ? 디스크내장증에 대해 알아봅니다.

지속적인 허리통증? 디스크 내장증 ?! 인대와 힘줄, 근육 강화로 허리통증에서 벗어나세요~​ 누구나 평생에 한번쯤은 경험한다는 허리통증, 여러분도 경험하신 적 있으신가요? 다양한 척추 질환 중 디스크 내장증에 대해 알아보겠습니다. ​ 디스크내장증 정상적인 척추관절은 관절 내 추간판 (디스크)은 수분 성분이 80% 정도를 차지합니다. 디스크 내장증은 수분이 빠져나가 말랑말랑한 탄력을 잃어 통증을 유발하는 척추 질환 입니다. ​ 허리디스크와는 달리 ​디스크가 척추 뼈 사이를 밀려나온 상태는 아니지만 퇴행성 변화로 인해 허리에 무리한 힘이 가해지거나 자세가 좋지 않을 경우 쉽게 찢어지고 또다른 변성을 초래합니다. ​ 보통 노화에 의한 척추의 퇴행성 변화는 40대 중분 이후 시작됩니다. 하지만 디스크 내장증은 ..

통증클리닉 2016.06.22

강동구 천호동 추천 맛집 - 먹방계 샛별 채움통증의학과 강동점이 엄지척 날립니다. #플레인바닐라 - 천호역 파스타 맛집

강동구 천호동 천호역 파스타 맛집 #플레인바닐라 채움통증의학과 강동점이 추천드립니다. ​ 안녕하세요. 수술없이 통증치료 채움통증의학과 강동점입니다. ​ ​ 오늘은 천호동 맛집 오랫만에 추천 드립니다. ​ #플레인바닐라 천호동은 맛집이 없다?! 노노노​ 파스타..

강동점 소식 2016.06.18

올여름 음악 페스트벌 어떠세요? 이색 볼거리 가득한 축제 소식 #강동구 천호동 락페매니아 채움통증의학과 강동점 :D

2016 페스티벌 여름휴가 미리미리 계획 세워보세요! 안녕하세요. 강동구 천호동 락페매니아 채움통증의학과 강동점입니다. :D ​ 오늘은 2016 다양한 축제에 대한 정보를 여러분께 공유합니다. 여름이 다가오면 올해는 어느 페스티벌에 갈까 고민이신 분들 계신가요? 아직 여름휴가 계획..

수면의 중요성 # 강동구 천호동 건강지킴이 채움통증의학과 강동점 :D

수면의 중요성 건강한 하루 시작하세요 :D 안녕하세요. 강동구 천호동 건강지킴이 채움통증의학과 강동점입니다. ​ ​최근 TED강연 중 아!!!좋은 정보다 싶은 수면의 중요성에 대한 강연을 여러분께 소개합니다. ​ 잠 : ​눈이 감긴 채 의식 활동이 쉬는 상태 ​ 늘 수면 시..

건강정보마당 2016.06.14

강동구 천호동 통증의학과 추천 '엉치 / 엉덩이 통증이 있는데 치료법이 궁금해요' - 후관절 통증 / 허리통증

통증전문의가 알려드립니다. 강동구 천호동 통증의학과 / 통증클리닉 추천 ' 허리통증 / 엉덩이 통증 치료법 ' < 질문 > ​ ​작년 여름 즈음부터 왼쪽 엉덩이 위쪽 뼈 부근이 아픕니다. 허리를 굽혔다가 일어나면 근육쪽 ? 그부분에 통증이 약간 있고 누워서 오른쪽 다리를 들때 ..

지식iN 하이닥 2016.06.13