채움통증의학과 강동점

강동구 천호역정형외과 컴퓨터 스마트폰 사용량 증가로 발생하는 거북목증후군 안녕하세요. 강동구 천호역정형외과 채움통증의학과 입니다 ! 오늘은 스마트폰과 컴퓨터의 사용량 증가에 따른 목질환 거북목증후군에 대해 자세히 알아보겠습니다. 평상시 스마트폰은 고개를 숙이고 사용..

무릎통증✔ 이럴 땐 병원으로 안녕하세요. 무릎통증병원 강동구정형외과 채움통증의학과입니다. 휴가이후 무릎통증을 호소하시며 병원을 찾으시는 분이 많이 늘어나고 있습니다. 등산, 물놀이 등 다양한 레포츠 활동을 즐길 때 무릎에 과도한 체중이 실려 무릎통증을 호소하시는 경..

팔꿈치통증 → 이럴 땐 병원으로 안녕하세요. 팔꿈치통증 강동구정형외과 채움통증의학과입니다. 팔꿈치통증을 호소하시는 분들이 의외로 많습니다. 반복적인 팔꿈치 사용과 노화 등 으로 인해 팔꿈치 통증이 나타납니다. 골프, 테니스와 같이 팔꿈치를 많이 쓰는 운동 집안일이 많이 하..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구정형외과 채움통증의학과 비수술치료 #수능후건강관리 #수능후통증치료 Q. 수능 후 수험생들의 건강 관리는? 수능이 끝났는데 건강 관리는 어떻게 해야하나요? A. 끝이 아닌 시작, 수능 후 건강관리에 대해 말씀드리겠습니다. 지난 23일 수학능력 시험으..

발목통증✔이럴_땐_병원으로 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과입니다. 다쳐본 제가 쓰는 발목통증 이럴 땐 병원으로 시작합니다. 반복적인 발목 사용과 갑작스런 염좌 등으로 인해 발목통증이 나타납니다. 발목을 지나치게 많이 사용하는 경우 갑자기 발목을 삐끗하는 경..

하루 10분! 허리통증 75% 줄여주는 코어운동 안녕하세요. 강동구 천호동 입운동전문가 채움통증의학과입니다. :♭ 항상 여러분께 운동을 권장하지만 스아실 전 운동을 매우 싫어하며 숨쉬기만으로도 벅찬 몸을 가지고 있습니다. ㅋ 하지만 여러분의 건강을 위해서라면 오늘도 포스팅을 시..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구정형외과 채움통증의학과 비수술치료 #손목통증 #손목인대손상 Q. 안녕하세요. 며칠전 운동을 하다 넘어지면서 손바닥을 짚었습니다. 그 이후 손목을 돌리기가 힘들고 위아래로 움직일때마다 손목 뼈 튀어나온 부분이 너무 아픕니다. 치료를 해야하나..

스트레칭 제대로 알고 하자! 매일 이어지는 업무와 스트레스로 몸이 찌뿌둥하고 근육이 돌덩이가 되고 어깨위 곰 이백마리가 얹혀있을때 스트레칭으로 온몸이 시원해진 느낌 받아본 적 있으신가요? 오늘은 강동구정형외과 채움통증의학과와 함께 스트레칭의 효과에 대해 이야기 해보겠..

천고마비라지만 가을에는 다이어트든 운동하기 더 좋은 날이 없다고 합니다. 한두 번쯤은 아침 일찍 일어나 운동과 함께 하루를 상쾌하게 시작하는 자신을 상상한 적이 있을 거예요. 하지만 막상 해보려 하면 생각만큼 쉽지 않은 게 아침 운동이지요. 잠과 운동 사이에서 갈등하다가 부..

다리꼬는자세가 내 몸에 미치는 영향 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과입니다. 평상시 다리꼬는자세로 앉아 계신분들이 많으시죠, 평상시 잘못된자세는 다 가진 제가 몸 상하고 쓰는 포스팅! 척추, 골반이 틀어지게 됩니다. 장시간 다리꼬는 자세를 유지할 경우 다리 꼬는 위..