채움통증의학과 강동점

통증전문의가 알려드립니다. 강동구정형외과 채움통증의학과 비수술치료 #허리통증 #허리가 아프면 딱딱한 바닥에서 자는 것이 좋은가요? Q. 안녕하세요. 허리가 아프면 딱딱한 바닥에서 자는 것이 좋을까요? 아니면 푹신한 침대에서 자는 것이 좋을까요? A. 안녕하세요. 채움통증의학과 ..

통증전문의가 알려드립니다 . 강동구정형외과 채움통증의학과 통증치료 #어깨통증 Q. 안녕하세요. 평상시 무거운것을 많이 드는 직업을 가진 50대 여자입니다. 앞으로 일을 그만 둘수 없는데 어깨 통증이 너무 심합니다. 자다가 수시로 깰 정도로 통증이 심합니다. 인터넷을 보면 무거운것..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구정형외과 채움통증의학과 통증치료 #허리디스크 #허리통증 Q. 안녕하세요. 20살 여자입니다. 허리가 아파 병원을 가니 허리디스크 초기증상인 팽윤이라 들었습니다. 병원에서 10일간 입원해 물리치료받았습니다. 허리는 괜찮아졌는데 어느 순간 골반이 ..

강동구정형외과 채움통증의학과 셀프마사지 :: 트리거포인트 마사지 등, 날개뼈 안쪽이 아파요 -> 능형근 트리거포인트 마사지 안녕하세요. 천호동정형외과 채움통증의학과에서 알려드리는 홈 트레이닝 집에서 간단히 할 수 있는 마사지 김사랑마사지로 불리는 트리거포인트 마사지에..

강동구정형외과 채움통증의학과에서 알려드리는 셀프마사지 :: 트리거포인트 마사지 두번째 ; 두통, 뻣뻣한 목 -> 승모근 트리거포인트 마사지 안녕하세요. 천호동정형외과 채움통증의학과와 함께하는 집에서 할 수 있는 간단 마사지 요즘 홈트레이닝 대세로 꼽히는 트리거포인트 마사..

강동구정형외과 채움통증의학과에서 알려드리는 셀프마사지 :: 트리거포인트 마사지 첫번째, 트리거포인트란 무엇인가? 안녕하세요. 천호동정형외과 채움통증의학과와 함께하는 집에서 할 수 있는 셀프마사지 트리거포인트 마사지에 대해 여러분께 알려드리겠습니다. 먼저 트리거포인..

우리가 걸을 때마다 무릎은 열일을 합니다. 이런 무릎에 통증이 나타나면 일상생활에 큰 제약을 받게 됩니다. 가벼운 '무릎통증'은 대부분 단순 근육통이라 가볍게 여기기 쉽지만 무릎에 통증이 지속적으로 나타나거나 통증이 좋아졌다 나빠졌다를 반복하면 천호동정형외과를 찾아 체계..

평상시 오래 앉아 있거나 허리를 많이 사용하는 사람이라면 여름휴가 이후 '허리통증'을 많이 호소합니다. 갑작스러운 허리통증에 대부분 굳이 치료 받을 필요 없다고 가볍게 여기기 쉽습니다. 하지만 허리가 아프다는 허리통증은 허리가 우리에게 보내는 신호 입니다. 허리통증은 초기..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구 정형외과 통증의학과 채움통증의학과 추천 #허리통증 #허리가 아픈 이유 #허리가 아플때 Q. 안녕하세요. 허리와 엉덩이 부위에 바늘로 찌르는듯한 통증이 있습니다. 엑스레이 촬영에 문제가 없다고해서 물리치료를 받았는데 2주째 허리가 아프고 특히 ..

천호동정형외과 채움통증의학과 건강정보 물의 효능과 건강하게 물 마시기 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과 입니다. 오늘은 매일 마시는 물 얼마나 건강하게 드시고 계신지 물에 대해 이야기하겠습니다. 우리는 매일 물을 마십니다. 물은 단순 갈증해소 뿐 아니라 그 이상의 역할을 합니다. 신체 수분 균형을 맞추고 건강에 직접적 영향력과 미각의 즐거움까지 업시켜줍니다. 매일 마시는 물 효능과 건강하게 물 마시는 법에 대해 알아보겠습니다. 1. 매일 아침 공복에 차가운 물 한잔으로 건강을 지키세요! 아침 일어나자마자 공복에 마시는 차가운 물은 식도, 위, 장의 활동을 자극하는 좋은 습관입니다. 특히 변비가 있을 경우 아침 물 한잔이 큰 도움이 됩니다. 만약 자기전 물을 마신다면 미지근한 물을 마시는게 좋습니다..