채움통증의학과 강동점

2016년 채움통증의학과 설날 연휴 진료 안내 드립니다. :) 안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과의원 입니다. 2016년 설날 연휴 진료 안내 드립니다. 확인하시고 내원하시는데 불편함 없으시길 바랍니다. 채움통증의학과 강동점은 2월 7,8,9,10일 (일,월,화,수요일) 휴진입니..

안녕하세요! 어깨통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. 오늘은 어깨 관절을 튼튼하고 시원하게하는 스트레칭과 운동을 알려드릴까합니다! 항상 어깨가 뻐근하신분들, 초집중해주시고오~ 자, 시작 합니다~! 팔꿈치 뒤로 젖혀 누르기 (좌우 30회) 1) 양팔을 어깨너비로 벌리고 척추 ..

강동구 천호동 채움통증의학과 강동점이 추천하는 무릎통증 예방에 좋은 운동 안녕하세요. 이웃님들 +_+ 오늘은 며칠전 무리한 운동으로 무릎통증을 느끼는 제 무릎을 위한 헌정 포스팅! 무릎아 건강해~~~ 시작합니다. ​ 체중의 변화에 가장 민감하게 반응하는 무릎 날이 추워지면서 ..

통증, 통증치료, 통증의학과, 통증치료전문의 만화로 쉽게 알아보아요~! 안녕하세요. 이웃님들 +_+ 오늘 안녕하신지요~ 통증으로 고생하시는 분들 없으신지요~?!! 오늘은 통증의학과 블로그 답게 통증에 관련된 포스팅을 하고자 합니다. 쉽게 읽으실 수 있게 대한통증학회에서 제공한 만화..

안녕하세요. 채움통증의학과 강동점입니다~! 오늘도 꿀팁 건강정보를 여러분께 소개해드리고자 합니다. 간단하게 음식을 섭취하는것만으로도 척추, 관절의 건강을 지킬 수 있는 방법을 알려드릴 거에요! 강동구 천호동 통증치료전문병원 채움통증의학과의원이 알려드리는 척추, 관절에..

목디스크 / 허리디스크 디스크에 대해 알아보겠습니다. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점에 내원하시는 많은 환자분들께서 허리와 목에서 생기는 통증을 ' 디스크 때문이 아닐까? ' 하는 궁금증을 가지고 방문하시는 경우가 많습니다. ​ 허리와 목에서 발생하는 많..

마음속의 온도는 몇도 일까요? - 정여민 - 여름의 끝자락에서 바람도 밀어내지 못하는 구름이 있다. 그 구름은 높은 산을 넘기 힘들어 파란 가을 하늘 끝에서 숨을 쉬며 바람이 전하는 가을을 듣는다. 저 산 너머 가을은 이미 나뭇잎 끝에 매달려 있다고 바람은 속삭인다. 내 귓가에 속삭이..

이상근증후군 [ Piriformis Syndrome ] 골반통증 / 고관절통증에 좋은 스트레칭 이상근증후군 ​[ Piriformis Syndrome ] : 이상근이 과도하게 긴장하거나 비대해져 다리쪽으로 가는 좌골신경을 압박해 골반 ~ 허벅다리 뒤쪽에 나타나는 통증 ​ 좌골신경통과 비교했을때 이상근증후군 통증이 다리보다는 조금 더 위쪽 고관절과 엉덩이에 집중되는 편입니다. ​ 평상시 반복적인 동작으로 발생하기 쉬워 운동선수들에게서 자주 나타납니다. ​ ​집에서 간단히 이상근증후군으로 발생한 골반통증에 좋은 몇가지 동작에 대해 알아보겠습니다. ​ ​(스트레칭이 도움이 된다는 의견과 그렇지 않다는 의견이 분분하지만, 스트레칭은 하지 않는것 보다는 도움이 될거란 판단하에 포스팅을 합니다. ) ** 다만 증상이..

추운날씨에 건강은 어떠신가요? 강동구 천호동 목통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. 오늘은 목통증, 목디스크 치료에 대해 알아보겠습니다. 일상생활에서 목 (경추)에 무리가 갈 수 있는 동작들이 많죠. 스마트폰과 컴퓨터의 과사용으로 목의 퇴행성 변화를 초래합니다. 목통..

안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. 허리통증으로 고민이신 분들 계신가요? 오늘은 그분들에게 희소식! 허리통증치료에 대해 알아보겠습니다. 주말동안 밀린 집안일을 하던 이ㅇㅇ 허리가 갑자기 뻐근해지면서 통증을 심하게 느꼈습니다. 허리통증, ..