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여름 다이어트 계획중이신 분들이 꼭 읽으면 하는 글 - 진짜 다이어트, 내 손 안에 있소이다 #이효리

진짜 다이어트, 내 손 안에 있소이다 #이효리 ​ 안녕하세요. 강동구 천호동 건강지킴이 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 장마철을 시작으로 본격적 여름의 시작 7월, 여름이 오기전부터 다이어트하시는 분들이 많으시죠? ​ 여러분이 생각하는 다이어트는 어떤것인가요? ​ ..

건강정보마당 2016.07.02

2016년 상반기 관절 질환 관련 증상 1위 ' 평상시에는 괜찮은데 특정동작에서 어깨가 아파요 .. '

2016년 상반기 관절 질환 관련 증상 TOP 3 증상으로 알아보는 관절 관련 치료 안녕하세요. 강동구 천호동 관절 치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 오늘은 어제 예고해드린대로 관절 질환과 그 증상, 치료에 대해 알아보겠습니다. 이 외에도 손목 ~ 손가락 저림증상이나 손가락 특..

통증클리닉 2016.07.01

2016년 상반기 척추 질환 관련 증상 1위 ' 일자목, 거북목이라는데요...'

2016년 상반기 척추 질환 관련 증상 TOP 3 ​증상으로 알아보는 척추 관련 치료 안녕하세요. 강동구 천호동 척추 치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 오늘은 2016년 상반기 결산 척추질환과 증상 TOP3에 대해 이야기 해보겠습니다. 이 외에도 허리 자체가 아프기도 하며 허리뼈가 ..

통증클리닉 2016.06.30

피부병으로 오해하기 쉬운 대상포진, 대상포진 후 신경통 ?! 면역력 높이고 통증은 줄여줘야...

대상포진 ; ​어렸을 적 걸렸던 수두바이러스가 몸의 척추 부근에 있는 신경절에 잠복되어 있다가 몸의 면역이 떨어지면 발병 ​ 안녕하세요. 강동구 천호동 통증클리닉 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 대상포진에 대해 많이 들어보셨나요? 대상포진 초기에 치료를 제대로 하..

통증클리닉 2016.06.29

오늘의 나를 더 사랑해봅니다. - 당신의 우주는 그런식으로 비좁아져간다.

나를 사랑하기부터가 시작입니다. 안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. ​ ​너무나 공감하는 내용이 있어 여러분께 공유합니다. ​ 혼자 있다가 보면, 뭐든지 대충대충하기 마련이죠, 가장 소중하게 여겨야 할 나 자신에게 소홀하고 남의 눈, 남들만 신경쓰면서 살아가진 않나요? ​ 그런 나에게 누군가 이야기 합니다. 오늘도 대충 나에게 귀 기울이지 않아 나의 세계는 나의 우주는 비좁아져간다고, ​ 저분의 글을 보고 많은 생각을 했습니다. 나를 사랑하고 나에게 고맙다 말하는 일이 시작이라고, 그래야 다른 이에게도 귀 기울여 줄 수 있다고, ​ 하루, 이틀, 한살, 지날 수록 나는 귀찮다는 이유로 조금은 나에게 소홀했던것 같습니다. 그러다 보니 매사에 귀찮다고 대충하다보니 인간관계에서..

집에서 하는 유산소운동 - 지방아 타라 타라 타라! 간단하지만 효과 만점 운동법 :D

집에서 하는 유산소운동 지방아 타라 타서 내몸에서 떠나!ㅋ ​ 안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. ​주말 잘보내셨나요? 주말은 오로지 먹방이다 생각하시는 분은 저뿐인가요? 많이 먹었다고 걱정마시고 오늘부터 건강을 위해 간단한 유산소 ..

운동이야기 2016.06.27

1950년 오늘을 기억해봅니다 / 6.25전쟁 직전 1949년 서울 풍경 / 6.25전쟁 중 한 학도병이 어머니께 드리는 편지

안녕하세요. 강동구 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 오늘은 6월 25일 6.25전쟁 ​66주년입니다. ​ 저는 올해도 편안히 내가 하고싶은 일을 하면서 행복하게 살아가고 있습니다. 하지만 그 시절 내가 거기 있었다면 어땠을까요? 어린시절 할머니 할아버지께 듣던 ..

지속적인 허리통증 ? 디스크내장증에 대해 알아봅니다.

지속적인 허리통증? 디스크 내장증 ?! 인대와 힘줄, 근육 강화로 허리통증에서 벗어나세요~​ 누구나 평생에 한번쯤은 경험한다는 허리통증, 여러분도 경험하신 적 있으신가요? 다양한 척추 질환 중 디스크 내장증에 대해 알아보겠습니다. ​ 디스크내장증 정상적인 척추관절은 관절 내 추간판 (디스크)은 수분 성분이 80% 정도를 차지합니다. 디스크 내장증은 수분이 빠져나가 말랑말랑한 탄력을 잃어 통증을 유발하는 척추 질환 입니다. ​ 허리디스크와는 달리 ​디스크가 척추 뼈 사이를 밀려나온 상태는 아니지만 퇴행성 변화로 인해 허리에 무리한 힘이 가해지거나 자세가 좋지 않을 경우 쉽게 찢어지고 또다른 변성을 초래합니다. ​ 보통 노화에 의한 척추의 퇴행성 변화는 40대 중분 이후 시작됩니다. 하지만 디스크 내장증은 ..

통증클리닉 2016.06.22