채움통증의학과 강동점

강동구정형외과 | 채움통증의학과 김장철, 김장 후 척추 관절 통증 치료방법 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과입니다. 김장하기 좋은 날 김장하셨나요? 김장증후군 : 김장 후 여러 관절에서 통증이 나타나는 증상 김장 후 찾아온 어깨통증 , 손목통증, 허리통증, 무릎통증 쉬면 ..

강동구정형외과 | 채움통증의학과 수능 후 수험생들 척추 통증관리 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과 입니다. 수험생 여러분, 그동안 수고 많으셨습니다! 수능이 끝난 후 많은 계획이 있을텐데 무엇보다 중요한 건강에 대해 이야기 하겠습니다. 그동안 한자리에 앉아서 공부만..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구정형외과 천호동 채움통증의학과 비수술치료 #목통증 #목디스크 #어깨결림 Q. 안녕하세요. 갑자기 목뒤가 뻐근하더니 지금은 등, 날개뼈 주변, 팔꿈치까지 내려오는 통증이 있어 여러곳에서 검사와 치료를 받았습니다. 현재는 직장도 못다닐 정도로 불..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구정형외과 채움통증의학과 비수술치료 #정강이통증 _Q. 정강이_통증이 있어요. 요즘 살이 늘어 운동을 하는데 런닝머신에서 운동을 하면 어느정도 시간이 지나면 왼족 정강이 부분이 아픕니다. 이상하게 오른쪽은 괜찮습니다. 자세 문제인가요? 아니면 ..

강동구정형외과 채움통증의학과 셀프마사지 :: 트리거포인트 마사지 둥근어깨, 라운드숄더로 짧아진 흉근을 늘리자! 안녕하세요. 천호동정형외과 채움통증의학과에서 알려드리는 홈트레이닝 집에서 간단히 할 수 있는 마사지 김사랑마사지 트리거포인트 마사지에 대해 알려드리겠습니..

발목통증✔이럴_땐_병원으로 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과입니다. 다쳐본 제가 쓰는 발목통증 이럴 땐 병원으로 시작합니다. 반복적인 발목 사용과 갑작스런 염좌 등으로 인해 발목통증이 나타납니다. 발목을 지나치게 많이 사용하는 경우 갑자기 발목을 삐끗하는 경..

하루 10분! 허리통증 75% 줄여주는 코어운동 안녕하세요. 강동구 천호동 입운동전문가 채움통증의학과입니다. :♭ 항상 여러분께 운동을 권장하지만 스아실 전 운동을 매우 싫어하며 숨쉬기만으로도 벅찬 몸을 가지고 있습니다. ㅋ 하지만 여러분의 건강을 위해서라면 오늘도 포스팅을 시..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구정형외과 채움통증의학과 비수술치료 #손목통증 #손목인대손상 Q. 안녕하세요. 며칠전 운동을 하다 넘어지면서 손바닥을 짚었습니다. 그 이후 손목을 돌리기가 힘들고 위아래로 움직일때마다 손목 뼈 튀어나온 부분이 너무 아픕니다. 치료를 해야하나..

Grit 그릿 안녕하세요. 강동구 천호동정형외과 채움통증의학과입니다. 오늘은 8월의 마지막, 다가오는 가을을 맞을 시기에 여러분께 응원의 힘을 드리기 위해 그릿에 대한 포스팅을 시작하겠습니다! 아래 영상을 보시면 그릿에 대해 TED 강의 영상을 볼 수 있습니다. ↓ " 니가 아무리 내 딸..

스트레칭 제대로 알고 하자! 매일 이어지는 업무와 스트레스로 몸이 찌뿌둥하고 근육이 돌덩이가 되고 어깨위 곰 이백마리가 얹혀있을때 스트레칭으로 온몸이 시원해진 느낌 받아본 적 있으신가요? 오늘은 강동구정형외과 채움통증의학과와 함께 스트레칭의 효과에 대해 이야기 해보겠..