명절음식 후 어깨가 너무 아파요 ㅜ.ㅜ
안녕하세요
강동구정형외과 채움통증의학과 입니다.
명절기간 많은 팔의 사용에 의해서
어깨통증 느껴보신적 있으신가요?
오늘은 명절증후군 제 3탄!
어깨통증에 대해서 알아보려 합니다.
명절증후군 어깨통증원인
한번에 많은 양의 명절 음식 준비와 함께 상차림과
집안일로 인해서 어깨통증이 유발될 수 있습니다.
명절기간 어깨 통증 예방하기위한 팁!
- 스트레칭을 통해서 근육을 충분히 이완시켜 주어
갑작스런 일에 관절에 무리가 가지 않게 합니다.
- 무거운 상을 옮기거나 일을 많이할때는
어깨 보호대를 사용하는것도 도움이 됩니다.
명절 이후에도 어깨 통증이 지속되고 악화된다면
가까운 통증의학과 내원하셔서 통증 전문의의 정확한
진단과 치료를 통한 증상 조절이 꼭 필요합니다.
오늘은 명절증후군 어깨통증에 대해서 알아보았습니다.
많은분들이 즐거운 명절 명절증후군으로 인해 걱정도 많으시겠지만
꾸준한 관리를 통해서 즐거운 명절 연휴 보내시길 바라겠습니다.
명절증후군 어깨통증 비수술치료 천호동 채움통증의학과 오시는길▼
'건강정보마당' 카테고리의 다른 글
| 우울증에 좋은 관리법 :: 천호동 비수술주사치료 채움통증의학과 (0) | 2018.10.24 |
|---|---|
| 건강한 일상생활을 위한 숙면 스트레칭 (0) | 2018.10.01 |
| 추석연휴 명절증후군②탄! 목통증 (0) | 2018.09.19 |
| 보기에도 좋고 몸에도 좋은 5색 컬러푸드 (0) | 2018.05.14 |
| 봄을 맞이하며, 계절성 우울증 극복 (0) | 2018.03.12 |