강추위 속 척추, 관절 통증
흡연, 비만과 관련성 높아...
안녕하세요.
수술없이 통증치료 채움통증의학과 강동점입니다.
강추위 속 척추, 관절 건강관리 잘하고 계신가요?
오늘같이 찬바람이 매서운 날은 더욱이 신경쓰셔야겠죠!!
오늘은 우리 몸 척추, 관절 건강의 방해 요소 중
흡연과 비만이 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다.
담배는 흡연자 뿐 아니라 비흡연자에게도 폐질환이나 각종 암 등 발생 위험 요소로 알려져있습니다.
또한 척추 관절 질환에도 위험 요소로 작용을 합니다.
흡연은 신체 혈액 순환을 방해합니다.
담배를 피면 혈관이 수축되어 척추 디스크에 영양공급을 줄어들게 하여 퇴행성 변화를 가속화 시켜 척추 안정성을 떨어뜨리게 됩니다.
비흡연자와 흡연자의 척추단면을 비교한 그림입니다. - (출처 - 구글)
흡연을 계속 하면 골밀도가 감소해 골다공증 위험이 높아지고 골절의 위험에 노출됩니다.
흡연자는 류마티스관절염에 걸릴 위험도 또한 비흡연자에 비해 2배 가량 높은것으로 알려져있습니다.
또한 흡연으로 재채기나 기침을 반복하게 되면 척추뼈와 추간판의 압력이 높아지면서
디스크의 이탈을 가속화 시킬 수 있습니다.
비만은 몸의 무게를 지탱하는 척추에 무리를 주어 척추 퇴행성에 큰 영향을 미칩니다.
지방이 늘어나면 근육은 양이 줄고 약해집니다. 이때 무게를 지탱하는 힘도 줄어
척추에 무리가 더해져 통증이 생길 수 있습니다.
- 정상과 비만의 경우 무릎 관절 체중 부하에 대한 그림입니다. (출처 - 구글)
또한 무릎관절에도 좋지 않습니다.
체중이 많이 나가는 사람일 수록 퇴행성관절염에 걸릴 위험이 증가합니다.
계단을 오르 내릴때 걸을때 무릎 관절이 약해지면 척추 관절에 긴장도를 증가시켜
척추 관절에 부상으로 이어지기 쉽습니다.
새해를 맞아 새로운 다짐 하시는 분들 많으시죠?
매년 금주, 금연, 운동...등
건강을 위해 다짐하시는것들이 있다면
2016년에는 꼭 실천하시길 바랍니다.
나의 건강이 우리 가족 모두에게 영향을 줄 수 있으니
하루하루 건강을 위해 척추, 관절 위험 요소 중 비만이시거나 흡연중이시라면
사랑하는 이들을 위해 조금은 줄여보시는것은 어떠신가요?!
건강한 하루 행복한 시간 보내시길 바랍니다.
수술없이 통증치료
채움통증의학과 강동점 
