강동구정형외과 l 채움통증의학과
건강정보 새해맞이 금연!
안녕하세요
강동구 정형외과 l 채움통증의학과 입니다.
흡연, 좋아서 하시는 분보다는 습관처럼 하고 계신 분들이 많을 것 같습니다.
그리고 금연 시도하다가 실패 경험이 있으신 분들도 많으실 것 같고요 ㅜ.ㅜ
오늘은 설도 지난 음력으로도 2018년!
새해를 맞아 새로운 마음으로 금연에 도전하고 계신분들을 위한 포스팅을 해보려 합니다.
흡연은 우리 몸에 어떤 영향을 끼치나요?
흡연을 하게 되면 즉시 맥박이 빨라지고 혈압이 높아진 상태가 됩니다.
그 때문에 몸이 항상 긴장상태에 놓이게 되고
그로 인한 심장병을 비롯한 면역 질환, 불면증, 폐활량의 저하 등
많은 질환의 원인이 될 수 있습니다.
흡연은 어떤 질환을 유발하나요?
흡연은 호흡기, 심혈관계 질환의 원인이 됩니다.
▷ 호흡기 질환 - 만성기관지염, 천식, 폐결핵
▷ 심혈관계 질환 - 동맥경화, 부정맥, 심근경색, 협심증또한 다양한 암 질환의 원인이 되기도 합니다.
(가끔 흡연자분들이 어차피 병 걸릴 사람은 걸리게 돼있어!라고 말씀하시지만
흡연이 큰 원인이 될 수 있기에 꼭 금연하셔야 합니다 ㅜ.ㅜ)
금연하게 되면 좋은 점은 무엇인가요?
금연하게 되면 빠른 속도로 건강이 좋아질 수 있습니다.
▷ 2~4개월 - 기침, 가래 등이 호전
▷ 1년 - 심장마비의 위험성이 절반으로 감소
▷ 15년이면 심근경색의 위험이 비흡연자 수준으로 감소
35세 이전 금연을 하면 흡연으로 인한 건강의 위협을 90% 정도 피할 수 있습니다.
또한 계속 흡연하는 사람들에 비해 15년 후 사망률이 크게 줄어들게 됩니다.
그렇기 때문에 금연은 언제 시작하더라도 늦지 않습니다!
(가장 중요한 점은 주변 사람들이 많이 좋아하시겠죠?^^)
금연 정말 쉽지 않습니다.
항상 많은 분들이 도전하고 계시지만 그만큼 많은 분들이 실패하곤 합니다.
하지만 앞으로의 건강을 위해 금연은 꼭 필요합니다.
흡연자분들 모두 건강을 위해서 올 한 해는 꼭 금연의 목표 이루시길 바라겠습니다~!
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