채움통증의학과 전문의 칼럼 | 다가오는 설 연휴, 걱정되는 명절증후군

강동구정형외과 l 채움통증의학과
통증전문의가 알려드리는 명절증후군

다가오는 설 연휴, 걱정되는 명절증후군 어떻게 치료할까?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다가오는 명절연휴간 스트레칭을 통한

관리와 비수술 주사치료

                         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 다가오는 설 연휴와 가족들을 오랜만에 만나는 즐거움 보다 명절 이후
찾아올 척추 관절 통증이 더 고민인 사람들이 많다.

명절 연휴가 되면 음식준비와 설거지, 상차림 등 끝이 없는 집안일과 차량 정체 현상
으로 인한 장시간 운전으로 척추 관절통증을 호소하는 사람들이 많아진다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

최근 이러한 명절 이후 척추 관절 통증을 '명절증후군'

 이라고 부르기도 하며, 기존
증상의 악화를 염려해 명절 전 미리 치료를 받기를 원하는 사람들도 늘고 있는 추세다.

명절 증후군의 가장 무서운 점은 명절 이후 척추 관절통증에 대한 빠른 치료와 관리가
이뤄지지 않는다면 디스크, 협착증, 일자목 등에 의한 척추질환과 어깨 회전근개손상,
무릎관절염 등 관절질환이 만성 통증질환으로 발전할 수 있다는 점이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

최근 비수술 통증치료법

이 많이 발달하면서

후지내측지신경차단술, 경막외조영술 등 척추 치료와

무릎, 어깨 등 관절 질환에 적용할 수
있는 관절강내주사, 신경주사, 연골주사 등의 치료를

통해 척추 관절 통증완화에 도움을 줄 수 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 프롤로치료라 불리는 주사요법은 

통증이 있는 부위의 원인이 되는 인대를 강화시키는 치료로 스테로이드 없이 증식제가 주입돼 치유하는 주사로, 통상 약화된 인대와 힘줄을 강화시켜

교정하는 원리로 처방된다.

프롤로치료는

 인대, 힘줄 등 조직의 직접적인 재생효과를 줄 수 있고치료과정이 복잡하지 않아 당일 치료를 통해 통증 완화에 도움을 줄 수 있다. 또한 당뇨, 고혈압 등의 만성질환을 앓고 있는 고령의 환자에게도 무리 없이 시술 가능하다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

치료도 중요하지만 일상에서의 관리를 통한 예방이 필요하다. 평소 척추 관절 주변 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 꾸준히 하고 명절기간 장시간 음식준비, 운전을 할 때 바른 자세를 유지하는 것이 좋다.

더불어 1시간에 한번 정도는 휴식과 함께 스트레칭을 해서 반복된
동작으로 인해 무리가 가는 근육을 풀어주는 것이 좋다.

 

 

명절 이후 찾아오는 척추 관절의 통증 치료도 중요 하지만,

일상생활에서 일과 운동, 스트레칭, 휴식의 간격을

잘 조절한다면 척추 관절 통증으로부터 벗어날 수 있다.

                         


오늘은 명절 증후군에 대한
전문의 칼럼에 대해 이야기 해 보았습니다.

다가오는 명절연휴 명절 이후 생길지 모를 척추, 관절 통증때문에

걱정인 분들이 많습니다.
하지만 일상에서의 관리를 통해 충분히 통증을 예방 할 수 있으니 꾸준한 스트레칭과

운동 병행하시고 명절 이후 척추, 관절 통증을 조금이라도 느끼신다면 빨리 내원하셔서
전문의의 1:1 맞춤 진료를 통한 적절한 치료 받으시는것을 추천

 드립니다.

즐거운 명절 건강과 함께 가족과 함께하는 즐거운 시간 보내시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

명절증후군 치료
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