강동구정형외과 어깨 뒤로 돌릴때 통증

 

어깨 뒤로 돌릴때 통증

어깨를 뒤로 돌리거나 들어올릴때

불편한 통증을 경험한 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 어깨를

뒤로 돌릴때 불편한 통증의 원인과

치료에 대해 알아보려 합니다.

어깨를 뒤로 돌리거나 들어올릴때 찌릿

하고 불편한 통증은 어깨 관절의 무리한

사용으로 인한 근육통과 관절의 염증,

회전근개증후군, 오십견, 석회성힘줄염과

같은 다양한 만성질환에 의해 흔하게

발생할 수 있습니다.

 

어깨통증은 주로 많은 사용량에 의해 흔하게

발생하게 되는데 어깨와 팔을 많이 사용하는

다양한 일들이 원인이 될 수 있습니다.

 

어깨와 팔을 사용해 무거운 물건을 자주

들고 내리는 일들, 특히 어깨보다 높은

위치에서 들고 내리는 동작들이 어깨에

지속적으로 부담을 줄 수 있고 그로인해

근육의 경직과 관절의 염증 등 다양한

만성질환의 원인이 될 수 있습니다.

 

또한 어깨 회전이 많은 골프, 테니스,

배드민턴과 같은 무리한 운동들 뿐만

아니라 무거운 중량운동이 지속, 반복

된다면 관절의 다양한 통증을 유발할 수

있습니다.

 

그리고 어깨를 고정한 상태에서 손을 많이

사용하는 집안일과 그 외 여러가지 업무들이

어깨통증의 원인이 될 수 있습니다.

어깨통증의 증상은 초기 통증이 심하지 않다면

간헐적으로 어깨를 움직일때 혹은 뒤로 돌리거나

들어올리려 할 때 찌릿하면서 통증이 발생하거나

무리한 날 통증이 조금 심해졌다가 충분히 쉬면

빠르게 호전되는 경우가 많습니다.

 

이 때에는 일상에서의 관리를 통해 통증이

빠르게 호전될 수 있으나 통증이 방치된다면

다양한 증상들이 나타날 수 있습니다.

 

가만히 있을 때에도 어깨 주위가 항상 콕콕

쑤시고 찌르는 듯한 통증이 지속적으로 나타나고

어깨를 조금만 들어올리거나 뒤로 돌리려 해도

극심한 통증이 나타날 수 있습니다.

 

또한 통증이 심해서 어깨를 움직이기 힘들 경우

치료를 통해 증상이 호전된다면 어깨를 움직이고

뒤로 돌리는 동작이 자연스레 나아지는 경우가

많으나 오십견에 의한 관절의 유착이 발생한

경우 통증이 호전되더라도 어깨가 굳어져

운동범위의 제한이 발생할 수 있습니다.

 

그리고 자려고 누울때 어깨 관절 사이의

공간이 좁아지며 손상부위를 자극하여

통증이 심해지는 야간통 증상이 대표적인

어깨통증의 증상입니다.

어깨통증 비수술치료!

 

어깨통증 DNA 치료!

 

비수술 신경치료를 진행 후에 통증은 많이

호전이 되어도 인대와 힘줄은

여전히 약한 상태로 남아있게 됩니다.

이럴 때 진행하는 치료가

플라센텍스 DNA 재생 주사입니다.

어깨통증 예방!

 

어깨통증을 예방하기 위해서는 가장먼저

사용량을 줄이고 스스로 회복할 수 있는

시간이 필요하며 초기 원인부위에 맞는

치료를 단계적으로 진행하는 것이 중요합니다.

 

어깨 뿐만 아니라 손, 팔을 많이 사용하는

다양한 일들도 모두 어깨통증의 원인이 될 수

있기에 어깨와 팔을 사용하는 모든 일들을

최소화 하여 충분한 휴식을 통해 회복할 수

있는 시간을 갖는것이 중요하며 업무, 운동

중간중간 최소 1시간에 한번은 가볍게

어깨를 움직여 주거나 스트레칭을 통해

경직된 근육을 이완시켜 주는 것이 좋습니다.

 

또한 통증이 심하지 않고 간헐적으로

발생한다면 물리치료, 약물치료와 같은

보존적 치료가 증상 관리에 도움이 될 수

있으며 퇴근 후 10~15분 가량 가벼운

온찜질도 도움이 될 수 있습니다.

 

하지만 이러한 관리에도 통증이 지속되고

악화된다면 검사를 통해 통증 원인부위

관절, 질환에 대해 파악하고 그에맞는

비수술치료를 단계적으로 적용하는 것이

증상 호전과 관절의 건강을 지키는데

도움이 될 수 있습니다.

 

오늘은 강동구정형외과 에서 어깨를 뒤로

돌릴때 불편한 통증에 대해 알아보았습니다.

 

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 원인부위에

맞는 치료를 통해 어깨건강 유지하시길

바라겠습니다.