강동구정형외과 앉아있다 일어날때 허리통증

 

앉아있다 일어날때 허리통증

앉아있다 일어날때 허리 주위가 뻐근

하거나 불편한 통증을 경험한 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 일어날때

불편한 허리통증의 원인과 치료에 대해

알아보려 합니다.

앉아있다 일어날때 찌릿하거나 아침에

자고일어날때 허리가 찌릿하고 불편한

통증은 허리 관절의 염증, 근육통 다양한

질환에 의해 흔하게 발생하게 되는데

주로 한 자세로 오래 앉아있거나 자는동안

누워있으면서 경직된 근육이 갑작스런

움직임에 찌릿하며 통증이 나타나는

경우가 많습니다.

 

이러한 허리통증은 구부정한 자세와 오래

한 자세로 앉아있거나 서서 일하는 습관

그리고 무리한 허리 관절의 사용에 의해

흔하게 발생하게 되는데 허리를 구부정하게

숙이고 있는 자세에서 복압이 증가하고

지속적으로 허리에 피로가 누적되며 근육의

경직으로 인해 쉽게 통증이 노출될 수 있습니다.

 

또한 한 자세로 오래 서있거나 앉아있는

시간이 길어진다면 근육의 경직으로 갑작스레

일어날때 찌릿하며 통증이 발생하는 경우가

많습니다.

 

그리고 허리를 사용해 무거운 물건을 자주 들고

내리는 일들이나, 허리 힘을 많이 사용하는

중량운동, 회전이 많은 골프, 테니스, 배드민턴과

같은 운동과 함께 복압이 증가하는 운동들이

허리통증을 쉽게 유발할 수 있습니다.

허리통증의 증상은 초기 통증이 심하지 않다면

간헐적으로 무리한 날 혹은 오래 앉아있다

일어날때 찌릿한 통증이 발생하는 경우가

많은데 이때는 빈도가 많지 않다면 충분히

휴식을 취하고 일상에서의 관리로 증상이

빠르게 호전될 수 있습니다.

 

하지만 통증이 방치되고 초기 관리와 치료가

제때 이루어지지 않는다면 다양한 증상들이

발생할 수 있는데 허리를 조금만 움직이려 해도

극심한 통증으로 인해 허리를 숙이거나 젖히고

움직이는 동작에 큰 불편함이 생기고 앉아있다

일어날때 심한 통증을 느끼는 경우가 많습니다.

 

그와함께 허리 주위의 통증과 디스크, 협착증과

같은 신경통을 유발하는 만성질환에 의해서

다리가 저리거나 땡기고 시리는 등 다양한

증상을 호소하게 되며, 어딘지 모르게 지속적으로

불편감을 느끼게 되는 경우가 많습니다.

허리통증 비수술치료!

 

허리통증 DNA 치료!

 

PDRN이라고도 불리는 DNA 재생 주사의 장점은

손상된 인대, 힘줄 등 여러 조직을 효과적으로 재생시키며

지속적으로 체내에서 각종 성장인자

분비를 촉진시켜 오랜 시간 효과가 유지시켜줍니다.

 

또한 체내에 존재하는 성분으로

임상시험에서도 유의한 부작용이 거의 없어

안정성이 탁월하며 시술이 간편하고

시술 후 통증이 적으며 환자의 연령이나

상태와 상관없이 적용이 가능합니다.

 

인체와 가장 유사한 조성의 DNA 조각으로,

체내 투여시 손상된 조직에

세포를 재생시켜 통증과 염증을 줄여주는 주사이며

상처치료 및 근골격계 질환에도 사용되고 있습니다.

 

- DNA 치료 적용 부위

 

●퇴행성 관절염

● 어깨 통증

● 테니스 엘보

● 발, 발목, 족저근막염

● 만성 경추통, 요통

● 손, 손목, 손가락

 

DNA 재생 주사 (PDRN)은 항통증 및

항염증 효과를 갖는 재생 촉진제로

무릎의 퇴행성관절염, 어깨의 회전근개파열,

팔꿈치 부의(테니스엘보, 골프엘보) 족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다

 

PDRN이라고도 불리는 DNA 재생 주사의 장점은

손상된 인대, 힘줄 등 여러 조직을 효과적으로 재생시키며

지속적으로 체내에서 각종 성장인자

분비를 촉진시켜 오랜 시간 효과가 유지시켜줍니다.

허리통증 예방!

 

허리통증의 예방을 위해서는 일상생활중에

항상 바른자세를 유지하고 꾸준한 관리와

초기 원인부위에 맞는 치료가 중요합니다.

 

앉아있을 때나 서 있을때 모두 허리가

앞으로 숙여지지 않도록 항상 바른자세를

유지하여 관절의 균형을 유지하도록 하고

무리한 관절의 사용을 최소화 하는 것이

좋습니다.

 

허리를 숙여 무거운 물건을 들고 내리는

일들이 많은 분들이라면 허리 보호대를

사용하여 관절의 지탱을 도와주는 것도

도움이 될 수 있으며 가능하다면 허리를

숙여서 들기보다는 무릎을 굽혀 들고내리는

습관을 들이는 것이 좋습니다.

 

또한 무리한 허리 관절의 사용을 최소화

하여 충분한 휴식을 통해 스스로

회복할 수 있는 시간을 갖는 것이 좋으며

물리치료, 약물치료와 같은 보존적 치료와

퇴근 후 10~15분가량 가벼운 온찜질을

통해 경과 호전 정도를 관찰하는 것이

좋습니다.

 

하지만 이러한 관리에도 증상이 호전되지

않고 통증이 지속된다면 검사를 통해

통증 원인부위 관절, 질환에 대해 파악하고

그에맞는 치료를 단계적으로 적용하는 것이

증상 호전과 관절 건강을 지키는데 도움이

될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 일어날때 불편한

허리통증의 원인과 치료에 대해서 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 관리와 치료를

통해 허리건강 유지하시길 바라겠습니다.