강동구정형외과 허리 굽힐때 찌릿

 

허리 굽힐때 찌릿

 

허리를 앞으로 굽히거나 뒤로 젖히려 할때

찌릿하면서 불편한 통증을 경험한 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 허리를 굽힐때

불편한 통증의 원인과 치료에 대해서

알아보려 합니다.

허리를 굽힐때 불편한 통증은 허리 근육통과

관절의 염증, 다양한 만성질환들에 의해서

흔하게 발생할 수 있습니다.

 

이러한 허리통증의 원인은 주로 구부정한

자세와 무리한 관절의 사용으로 인해

발생하게 되는데 허리를 구부정하게

앞으로 숙이고 있는 자세에서 관절이

지속적으로 자극을 받고 그로인해 허리

주위 근육의 경직과 관절의 염증 등

통증을 유발하는 원인이 될 수 있습니다.

 

그리고 허리를 숙여 물건을 자주 들고

내리는 일들이 특히 통증에 취약할 수

있는데 허리를 숙여 무거운 물건을 들고

내리는 습관들이 지속적으로 관절에

부담을 주고 그로인해 통증과 관절의

퇴행성변화를 빠르게 진행시켜 다양한

만성질환의 원인이 될 수 있습니다.

 

또한 허리 회전이 많은 골프, 테니스

배드민턴과 같은 운동들 뿐만 아니라

코어힘을 많이 사용하는 운동, 복압이

증가하는 운동도 허리통증에 쉽게 노출

될 수 있기에 꾸준한 관심이 중요합니다.

허리통증의 증상은 초기 단순 근육통이나

무리한 날 통증이 있을 경우 간헐적으로

찌릿하거나 묵직한 통증이 나타나지만

충분히 쉬고 일상에서 관리가 이루어

진다면 증상이 빠르게 호전될 수 있습니다.

 

하지만 통증이 방치된다면 다양한 증상이

나타날 수 있는데, 허리를 조금만 숙이거나

뒤로 젖히려 해도 찌릿하면서 불편한 통증과

함께 특히 오래 앉아있다 일어나거나 아침에

침대에서 일어날때 찌릿한 통증을 쉽게

느끼기도 하고 허리가 뻣뻣하고 불편해서

움직이기 불편하다가 시간이 지나면 점점

풀리는 듯한 증상이 나타나기도 합니다.

 

또한 증상이 악화된다면 가만히 있을

때에도 허리 주위의 찌릿하고 불편한

통증으로 인해 허리를 숙이거나 움직이는데

큰 불편함이 발생하고, 걷는데도 불편한

증상이 나타날 수 있으며, 디스크, 협착증과

같이 신경통을 유발하는 만성질환으로

발전하게 된다면 허리 주위의 통증 뿐만

아니라 다리가 저리고 땡기고 시리는 등

어딘지 모르게 불편감을 지속적으로 느끼게

되고 저림증상으로 인해 몇걸음 걷기 힘든

다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

허리통증 비수술치료!

 

허리통증 DNA 치료!

 

통증을 유발하는 원인 제거나

통증 자체 완화를 넘어 주사를 통해

손상된 조직이나 세포를 재생시킴으로써

통증을 완화해 주는 치료입니다.

 

손상된 인대나 힘줄에 직접 주사해

세포나 조직의 재생을 촉진시키는 주사치료법이며

치료시간은 10분 ~15분 내외로 비교적 간단하며

시술 후 통증도 거의 없는 편입니다.

 

특별한 부작용이 없으며 안전하고

만성질환자에게도 적용이 가능합니다.

DNA 재생 주사(PDRN)를 시행하면 손상된 부위의

염증을 줄여주며 붓기와 통증 또한 감소하게 됩니다.

 

또 섬유아세포, 골아세포, 연골세포 등을 증식시키고

혈관내피세포 성장인자 등의 각종 성장인자 분비를 촉진해

빠른 신생혈관 생성 및 조직을 재생하게 됩니다.

 

(치료의 효과는 개인마다 차이가 있을 수 있으며 경우에 따라

해당 부위의 일시적인 통증, 발적, 부종 등이 있을 수 있습니다.)

 

 

● 만성 경추통, 요통 (디스크 협착증 등)

●퇴행성 관절염 (슬개 건염, 십자인대 손상 등)

● 어깨 통증 (오십견, 회전근개, 석회성 건염 등)

● 팔꿈치 통증 (골프엘보, 테니스 엘보 등)

● 발, 발목, 족저근막염 (아킬레스 건염, 인대 손상 등)

● 손, 손목, 손가락 (손목터널 증후군 등)

 

DNA 재생 주사 (PDRN)은 항통증 및 항염증 효과를 갖는

재생 촉진제로 척추 관절 뿐만 아니라

무릎의 퇴행성관절염, 어깨의 회전근개파열,

팔꿈치 부위 (테니스 엘보, 골프엘보) , 족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

 

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및 인대의

크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데,

DNA 재생 주사로 충분한 효과를 보실 수 있습니다.

(개인차가 있을 수 있습니다!)

특히 스테로이드를 반복적으로 사용하게 되면

오히려 힘줄이 손상되거나 끊어지는 경우가 생길 수 있기에

반복적으로 사용이 가능한 DNA 재생 주사를

사용하는 것이 일반적입니다.

허리통증 예방!

 

허리통증의 예방과 관리를 위해서는

일상생활중의 꾸준한 관리와 초기

원인부위에 맞는 치료가 중요합니다.

 

앉아있을때나 서 있을때 항상 바른자세를

유지함으로써 관절의 균형을 유지할 수 있고

그로인해 근육통이나 관절의 퇴행성변화를

예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

또한 최소 1시간에 한번은 자리에서 일어나

가볍게 허리를 움직여 주거나 스트레칭을

통해 경직된 근육을 이완시켜 주는 것이 좋은데

우리의 몸은 오래 한 자세로 있으면 근육이

경직되고 갑작스런 움직임에 삐끗하게 되는

염좌로 인한 급성통증에 쉽게 노출될 수

있기에 그에대한 관리가 필요합니다.

 

그리고 꾸준한 운동이 건강을 지키는데

도움이 될 수 있는데, 유산소운동과 함께

가벼운 근력운동, 무리하지 않는 선에서

하는 맨몸운동이 건강을 지키는데 도움이

될 수 있습니다.

 

무리한 근력운동은 오히려 관절의 퇴행성

변화를 빠르게 진행시켜 다양한 통증과

질환의 원인이 될 수 있기에 피하는것이

좋으며, 통증이 심하지 않다면 물리치료,

약물치료와 같은 보존적 치료와 집에서

가볍게 할 수 있는 온찜질이 건강 관리에

도움이 될 수 있습니다.

 

하지만 이러한 관리에도 통증이 지속적으로

악화되고 허리를 움직이고 일상생활에 큰

불편함이 발생한다면 검사를 통해 통증

원인부위 관절, 질환에 대해 파악하고

그에맞는 치료를 단계적으로 적용하는

것이 증상 호전과 관절 건강을 지키는데

도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 허리를

굽힐때 찌릿한 통증에 대해 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 원인부위에 맞는

치료를 통해 허리건강 유지하시길 바라겠습니다.