강동구정형외과 허리통증 원인과 증상

 

허리통증 원인과 증상

 

일상생활중에 큰 불편함을 유발하는

허리통증을 경험해 본 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 허리통증의

다양한 원인과 증상에 대해서 알아보려

합니다.

허리통증은 구부정한 자세와 일상생활

중에 무리한 관절의 사용에 의해서 흔하게

발생할 수 있습니다.

 

앉아있을 때에나 서서 일을 할 때 모두

허리를 구부정하게 숙인 상태로 있거나

다리를 꼬고 앉는 습관들이 허리와 골반의

균형을 무너트리고 그로인해 근육의 경직과

장기적으로 관절의 퇴행성변화를 빠르게

진행시켜 다양한 질환의 원인이 될 수

있습니다.

 

또한 허리를 숙여 무거운 물건을 자주 들고

내리거나 지속적으로 허리, 코어 힘을 많이

사용하는 일과 운동, 허리 회전이 많은

골프, 테니스, 배드민턴과 같은 운동들

뿐만 아니라 평소에 하지 않다가

갑작스레 무리한 운동, 일로 인해

급성 허리통증이 쉽게 발생할 수 있습니다.

허리통증의 증상은 초기 통증이 심하지 않다면

간헐적으로 허리를 움직이려 할 때 혹은 숙이거나

뒤로 젖힐때 찌릿하면서 통증이 발생하거나

앉아있다 일어날때 통증이 나타나는 경우가

많습니다.

 

이 때에는 충분한 휴식과 일상에서의 관리로

통증이 빠르게 호전될 수 있으나 통증이 방치되고

초기 관리와 치료가 제때 이루어지지 않는다면

다양한 증상들이 나타날 수 있습니다.

 

허리를 조금만 움직이려 해도 극심한 통증으로

인해 허리를 숙이거나 젖히는 동작에 큰

불편함이 발생할 수 있고, 통증으로 인해

앉아있다 일어나거나 아침에 일어날때

통증을 심하게 느끼는 경우가 많습니다.

 

그로인해 허리를 움직이는데 큰 불편함이

발생하고 디스크, 협착증과 같은 신경통을

유발하는 만성질환으로 발전하게 된다면

허리통증과 함께 다리가 저리거나 땡기고

시리는 등 다양한 증상을 표현하게 되고

걷다보면 다리가 땡기고 저려서 앉아서

쉬다보면 조금씩 나아지는 듯 한 경향을

보이는 경우가 많습니다.

허리통증 비수술치료!

 

허리통증 DNA 치료!

 

비수술 신경치료를 진행 후에 통증은 많이

호전이 되어도 인대와 힘줄은

여전히 약한 상태로 남아있게 됩니다.

이럴 때 진행하는 치료가

플라센텍스 DNA 재생 주사입니다.

허리통증 예방!

 

 

허리통증의 예방과 관리를 위해서는 일상

생활중에 꾸준한 관리와 초기 원인부위에

맞는 치료가 가장 중요합니다.

 

일상생활중에 허리 관절에 무리가 되는

운동, 업무를 최소화 하여 관절이 충분히

쉬면서 회복할 수 있는 시간을 갖는것이

중요하며, 통증이 간헐적으로 발생한다면

더욱 주의가 필요합니다.

 

또한 최소 1시간에 한번은 가볍게 허리를

움직여 주거나 스트레칭을 통해 경직된 근육을

이완시켜 주는 것이 좋은데, 오래 한 자세로

앉아있게 된다면 근육의 경직으로 갑작스런

움직임에 삐끗하면서 통증이 악화되는

급성 통증에 쉽게 노출될 수 있기에 꾸준한

관리가 필요합ㄴ디ㅏ.

 

그리고 유산소운동과 함께 무리하지 않는

선에서 가벼운 근력운동을 병행하는 것이 좋은데

무리한 근력운동, 중량운동은 오히려 근육과

관절의 퇴행성변화로 인한 통증의 원인이 될 수

있기에 적당한 강도의 운동을 병행하는 것이

좋고, 통증이 발생한다면 즉시 중단하는 것이

좋습니다.

 

하지만 이러한 관리에도 통증이 지속된다면

물리치료, 약물치료와 같은 보존적 치료를

진행해 볼 수 있고 경과 호전 정도에 따라

통증이 심해진다면 검사를 통해 통증 원인부위

관절, 질환에 대해 파악하고 그에맞는

치료를 단계적으로 진행하는 것이 증상

호전과 관절 건강을 지키는데 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 허리통증의

원인과 증상, 치료에 대해 알아보았습니다.

꾸준한 관리와 초기 원인부위에 맞는

치료를 통해 허리 건강 유지하시길 바라겠습니다.