강동구정형외과 기침할때 허리통증

 

기침할때 허리통증

기침을 하고 나서 갑작스레 발생하는

허리의 급성 통증을 경험한 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 기침 후 갑작스레

악화되는 허리통증의 원인과 치료에 대해서

알아보려 합니다.

기침할때 갑작스레 악화되는 허리통증은

일상생활중에 무리한 허리 관절의 사용으로

인한 관절의 염증과 만성질환들이 기침을

할 때의 충격에 의해 급성 통증으로 악화될

수 있는데 이전에 증상이 전혀 없다가

통증이 악화되는 경우도 있지만 주로 일상

생활중에 허리가 뻐근하거나 묵직한 통증이

간헐적으로 발생하다가 갑작스럽게 악화

되는 경우를 흔하게 볼 수 있습니다.

 

이러한 허리통증은 주로 관절의 무리한 사용과

구부정한 자세 등 잘못된 생활습관에 많은

영향을 받게 되는데 허리를 구부정하게 숙이고

오래 앉아있거나 서서 일하는 분들, 다리를

꼬고 앉는 습관 등에 의해 허리 근육의 경직과

함께 관절의 염증, 장기적으로 관절의 퇴행성

변화로 인한 다양한 만성질환들에 의해서

허리통증이 발생할 수 있습니다.

 

특히 허리를 숙여 무거운 물건을 자주 들고

내리거나 허리 회전이 많은 골프, 테니스

배드민턴과 같은 운동들이 허리통증에

취약할 수 있으며 복압이 증가한 운동들에

의해서도 허리에 지속적으로 피로가 누적되고

다양한 만성질환의 원인이 될 수 있습니다.

허리통증의 증상은 초기 통증이 심하지 않을

때에는 움직일때 혹은 오래 앉아있다가

일어나거나 아침에 침대에서 나올때 굳어진

몸을 갑작스레 일으킬때 찌릿하면서 통증이

간헐적으로 발생하는 경우가 많습니다.

 

이 때에는 증상이 심하지 않다면 일상에서의

관리와 생활습관 개선, 바른자세 유지를

통해 증상이 빠르게 좋아질 수 있으나 통증이

방치된다면 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다.

 

기침 후 갑작스레 나타나는 급성 허리통증의

경우 증상이 전혀 없다가, 허리를 움직이거나

숙이고 젖히기 힘들 정도의 극심한 통증으로

나타나는 경우가 많고 특히 앉아있다 일어나는

동작에 큰 불편함을 느끼게 되고 허리를 꽂꽂이

세우고 있으면 증상이 조금 나은 경우가 많습니다.

 

그리고 걷다보면 다리가 땡기고 저리거나

시리는 등 신경통에 의한 증상이 동반되는

경우가 많습니다.

허리통증 비수술치료!

 

허리통증 DNA 치료!

 

● 플라센텍스 (PDRN) 치료

인체와 가장 유사한 조성의 DNA 조각으로

체내 투여시 손상된 조직에

세포를 진행시켜 통증과 염증을 줄여주는 주사입니다.

 

DNA 재생 주사의 특장점

1. 손상된 연골, 인대 및 힘줄 등

여러 조직을 효과적으로 재생시킵니다.

2. 관절염, 어깨 및 팔꿈치 통증, 족저근막염 등의

통증과 염증을 줄여주는 효과적입니다.

3. 지속적으로 체내에서 각종 성장인자

분비를 촉진시켜 오랜 시간 효과가 유지됩니다.

4. 체내에 존재하는 성분으로 임상시험에서도

유의한 부작용이 거의 없습니다.

5. 시술이 간편하고 시술 후 통증이 적으며 환자분들의

연령이나 상태 관계없이 치료가 가능합니다.

 

DNA 재상 주사 적용 부위

○ 목

○ 퇴행성관절염

○ 어깨 통증

○ 테니스 엘보 / 골프 엘보

○ 족저근막염

○ 만성요통

○ 손목, 손가락

 

DNA 재생 주사는 항통증 및 항염증

효과를 갖는 재생 촉진제로

무릎의 퇴행성 관절염, 어깨 회전근개파열,

팔꿈치 부위, 족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및 인대의

크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데

DNA 재생 주사로 충분한 효과를 보실 수 있습니다.

(개인마다 차이는 있으실 수 있습니다 !)

 

특히 스테로이드 치료를 반복적으로

사용하게 되면 오히려 힘줄이 손상되거나

끊어지는 경우가 생길 수 있기에

반복적으로 사용이 가능한 DNA 재생 주사를

사용하는 것이 도움이 됩니다.

허리통증 예방!

 

허리통증의 예방과 관리를 위해서는 일상생활

중에 항상 바른자세를 유지하고 관절의 무리한

사용을 최소화 하는 것이 중요합니다.

 

일상생활중에 항상 허리가 구부정하게

숙여지지 않도록 바른자세를 유지하도록

하고 허리의 무리한 사용을 최소화 하는

것이 좋습니다.

 

무거운 물건을 자주 들고 내리는 업무를

하는 분들의 경우 허리 보호대를 착용하여

관절의 지탱을 도와주는 것이 좋은데 중간중간

쉬는 시간에는 보호대를 풀어주는 것이 좋습니다.

 

또한 최소 1시간에 한번은 자리에서 일어나

가볍게 허리를 움직여 주거나 스트레칭을

통해 경직된 허리 근육을 이완시켜 주는

것이 좋으며 유산소운동과 함께 무리하지

않는 선에서 가벼운 근력운동을 병행하는

것이 근력향상과 관절 건강을 지키는데

도움이 될 수 있습니다.

 

하지만 무리한 근력운동을 오히려 관절의

손상과 퇴행성변화를 빠르게 진행시킬 수

있기에 중량운동이나, 허리 회전이 많은

무리한 운동들은 최소화 하는 것이 좋습니다.

 

그리고 퇴근 후 10~15분 가량 가벼운

온찜질과 시간적 여유가 된다면 물리치료,

약물치료와 같은 보존적 치료가 통증

호전에 도움이 될 수 있는데 이러한 관리에도

증상이 지속적으로 악화된다면 검사를 통해

통증 원인부위 관절, 질환에 대해 파악하고

그에맞는 비수술치료를 단계적으로 적용하는

것이 증상 호전과 관절 건강을 지키는데

도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 기침 후에

삐끗하며 갑작스레 악화되는 허리통증에

대해 알아보았습니다.

일상에서의 꾸준한 관리와 초기 원인부위에

맞는 치료를 통해 허리건강 유지하시길 바라겠습니다.