강동구정형외과 목이 안 돌아가요

 

목이 안 돌아가요

목을 돌리거나 움직일때 통증을 느껴

움직이기 힘든 증상을 경험한 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 목이 잘

안돌아가고 불편한 통증의 원인과

치료에 대해 알아보려 합니다.

목을 움직이고 돌리려 할 때 불편한 통증은

일상생활에서 구부정한 자세와 잘못된

생활습관에 의해 발생하는 다양한 질환에

의해서 흔하게 볼 수 있는 증상입니다.

 

이러한 목 통증은 자세와 생활습관에

많은 영향을 받아 발생하는 경우가 많은데

고개가 앞으로 숙여진 자세에서 머리의 하중이

앞쪽의 관절로 집중되며 근육의 경직과 장기적으로

관절의 퇴행성변화를 빠르게 진행시켜 다양한

통증을 유발하게 될 수 있습니다.

 

자세가 목 통증의 원인이 되는 이유는

바른 자세에서 머리의 하중을 목의 뒤쪽

두 관절, 앞쪽 한 관절이 지탱을 하게

되는데 고개가 숙여진 상태로 오래 있게

된다면 균형이 무너지며 근육의 경직으로

인한 일자목, 거북목과 같은 근육성 질환

뿐만 아니라 장기적으로 관절의 변형으로

발생하는 디스크, 협착증과 같은 신경통을

유발하는 만성질환으로 발전할 수 있기

때문에 주의가 필요합니다.

 

또한 비슷하게 잘때 과도하게 높거나

낮은 베개의 사용도 자는동안 목 근육의

긴장상태를 유지하게 하며 통증의

원인이 될 수 있으며, 스트레스에 의해서도

승모근, 목 근육의 경직과 통증을 유발할 수

있기에 그에대한 관리도 중요합니다.

목 통증의 증상은 초기 가벼운 근육통이나

관절 주위의 심하지 않은 염증으로 인한

통증일 경우 목 주위가 간헐적으로 뻐근

하거나 움직일때 찌릿하면서 통증이

발생하는 경우가 가장 많습니다.

 

이 때에는 충분한 휴식과 일상에서의

생활습관 개선과 바른자세 유지,

관리를 통해 증상이 빠르게 호전될 수

있으나 통증이 방치된다면 다양한

증상들이 나타날 수 있습니다.

 

통증이 악화된다면 목 주위의 극심한

통증과 함께 고개를 숙이거나 젖히려

할 때 찌릿하면서 통증이 심해 움직임에

불편감을 느끼게 되고 목, 승모근이 항상

뻐근하고 묵직한 증상과 함께 고개를

젖히거나 숙이려 할때 팔, 손이 저리거나

시리는 듯한 증상과 가만히 있을 때에도

저리는 증상이 나타나기도 하고 뒤통수부터

시작해서 머리까지 이어지는 두통과

눈 주위의 뻐근하고 불편한 증상까지

다양한 증상들이 동반되어 나타날 수

있습니다.

목통증 비수술치료!

 

목통증 DNA 치료!

 

PDRN이라고도 불리는 DNA 재생 주사의 장점은

손상된 인대, 힘줄 등 여러 조직을 효과적으로 재생시키며

지속적으로 체내에서 각종 성장인자

분비를 촉진시켜 오랜 시간 효과가 유지시켜줍니다.

 

또한 체내에 존재하는 성분으로

임상시험에서도 유의한 부작용이 거의 없어

안정성이 탁월하며 시술이 간편하고

시술 후 통증이 적으며 환자의 연령이나

상태와 상관없이 적용이 가능합니다.

 

인체와 가장 유사한 조성의 DNA 조각으로,

체내 투여시 손상된 조직에

세포를 재생시켜 통증과 염증을 줄여주는 주사이며

상처치료 및 근골격계 질환에도 사용되고 있습니다.

 

- DNA 치료 적용 부위

 

●퇴행성 관절염

● 어깨 통증

● 테니스 엘보

● 발, 발목, 족저근막염

● 만성 경추통, 요통

● 손, 손목, 손가락

 

DNA 재생 주사 (PDRN)은 항통증 및

항염증 효과를 갖는 재생 촉진제로

무릎의 퇴행성관절염, 어깨의 회전근개파열,

팔꿈치 부의(테니스엘보, 골프엘보) 족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다

 

PDRN이라고도 불리는 DNA 재생 주사의 장점은

손상된 인대, 힘줄 등 여러 조직을 효과적으로 재생시키며

지속적으로 체내에서 각종 성장인자

분비를 촉진시켜 오랜 시간 효과가 유지시켜줍니다.

목통증 예방!

 

목 통증의 예방과 관리를 위해서는

초기 치료와 꾸준한 일상에서의 관리가

함께 이루어져야 합니다.

 

항상 앉아있을 때에나 서서 일하는 분들

모두 고개가 앞으로 숙여지지 않도록

바른 자세를 유지하는 것이 중요하며

한 자세로 장시간 있는것도 근육의

경직과 통증을 유발할 수 있기에 최소

1시간에 한번 가볍게 목을 움직여 주고

스트레칭을 통해 경직된 근육을 이완시켜

주는 것이 좋습니다.

 

그리고 꾸준한 운동도 건강을 지키는데 도움이

되는데 무리한 중량운동 보다는 유산소운동과

저 중량의 근력운동을 병행하는 것이 외상에

의한 급성 통증을 예방하는데 도움이 될 수

있습니다.

 

그와함께 통증이 심하지 않다면 퇴근 후

가벼운 온찜질, 물리치료, 약물치료와 같은

보존적 치료에 일부 심하지 않은 증상이

빠르게 호전될 수 있으며 이러한 관리에도

지속적으로 통증이 악화된다면 검사를

통해 통증 원인부위 관절과 질환에 대해

파악하고 그에맞는 치료를 단계적으로

적용하는 것이 빠른 증상 호전과 관절

건강을 지키는데 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 목이 안

돌아가는 통증에 대해 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 관리와

치료를 통해 목 건강 유지하시길 바라겠습니다.

 

 

동영상 서비스가 종료되어 해당 콘텐츠를 재생할 수 없습니다.

 

동영상 서비스가 종료되어 해당 콘텐츠를 재생할 수 없습니다.