강동구정형외과 허리 굽힐때 엉덩이 땡기는 증상

 

허리 굽힐때 엉덩이 땡기는 증상

허리를 앞으로 숙이거나 뒤로 젖힐때 엉덩이와

다리가 땡기는 증상을 경험한 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 허리를 굽힐때

통증이 심해지는 원인과 치료에 대해 알아보려

합니다.

허리를 굽힐때 엉덩이, 다리가 땡기고 저리는

증상은 허리 신경통에 의해 흔하게 발생하는

증상 중에 하나입니다.

 

이러한 증상들은 주로 허리의 신경통을 유발하는

디스크, 협착증과 같은 만성질환에 의해 흔하게

발생하게 되는데 구부정한 자세와 무리한 관절의

사용이 원인이 될 수 있습니다.

 

앉아있거나 서서 일하는 분들 모두 허리를

구부정하게 숙이고 있게 된다면 허리 근육의

경직과 관절의 균형이 무너지며 퇴행성변화를

빠르게 일으키고 그로인해 다양한 만성질환

들의 원인이 될 수 있습니다.

 

그와함께 허리를 숙여 무거운 물건을 자주 들고

내리거나 허리 회전이 많은 무리한 운동들,

복압이 증가하고 코어 힘을 많이 사용하는

운동들이 허리에 지속적으로 부담을 주고

관절의 염증과 퇴행성변화를 빠르게 진행

시켜 다양한 만성질환을 일으키는 원인이

될 수 있습니다.

허리통증의 증상은 초기 간헐적으로 움직일때

불편감을 느끼거나 허리를 숙이고 젖힐때,

앉아있다 일어날때 찌릿하면서 간헐적으로

통증을 느끼게 되는 경우가 많습니다.

 

이 때에는 통증이 심하지 않다면 충분한

휴식과 일상에서의 관리로 증상이 빠르게

호전될 수 있으나 통증이 방치된다면 다양한

증상들이 나타날 수 있습니다.

 

주로 허리를 움직일때 찌릿하면서 통증을

느끼게 되고 그와함께 엉치, 다리가

저리고 땡기는 증상들이 동반될 수 있으며

가만히 있을 때는 통증이 좀 덜하다가

무리한 활동 후 통증이 심해지거나 허리

주위가 항상 묵직하고 뻐근한 증상을

흔하게 느끼게 됩니다.

 

하지만 통증이 더 악화된다면 가만히 있을

때에도 허리 주위의 극심한 통증으로 인해

조금만 움직이려 해도 통증이 심해 허리를

숙이거나 젖히기 힘든 증상과 함께 움직이려

하면 다리가 땡기고 저리는 증상으로 인해

몇걸음 걷기 힘든 증상이 나타날 수 있습니다.

허리통증 비수술치료!

 

허리통증 DNA 치료!

 

● 플라센텍스 (PDRN) 치료

인체와 가장 유사한 조성의 DNA

조각으로 체내 투여시 손상된 조직에

세포를 진행시켜 통증과 염증을 줄여주는 주사입니다.

DNA 재생 주사 적용 부위

○ 목

○ 퇴행성관절염

○ 어깨 통증

○ 테니스 엘보 / 골프 엘보

○ 족저근막염

○ 만성요통

○ 손목, 손가락

 

DNA 재생 주사는 항통증 및

항염증 효과를 갖는 재생 촉진제로

무릎의 퇴행성 관절염, 어깨 회전근개파열,

팔꿈치 부위, 족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

 

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및 인대의

크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데

DNA 재생 주사로 충분한 효과를 보실 수 있습니다.

 

특히 스테로이드 치료를 반복적으로

사용하게 되면 오히려 힘줄이 손상되거나

끊어지는 경우가 생길 수 있기에

 

반복적으로 사용이 가능한 DNA

재생 주사를 사용하는 것이 도움이 됩니다.

허리통증 예방!

 

허리통증의 예방과 관리를 위해서는

일상에서의 꾸준한 관리와 초기 치료가

가장 중요합니다.

 

항상 앉아있을때 바른 자세를 유지함으로써

근육의 경직과 퇴행성변화의 진행을 늦출 수

있으며 무리한 운동과 활동을 최소화 하는

것이 좋습니다.

 

관절의 무리한 사용이 통증과 만성질환의 큰

원인이 되는 만큼 최대한 허리에 부담이 되는

운동과 업무를 피하는 것이 좋습니다.

 

무거운 물건을 자주 들고 내리는 일을 하는 분들의

경우 허리를 숙여서 들기보단 무릎을 굽혀 일어나며

물건을 들어올리는 것이 좋고, 허리 회전이 많은

운동이나 복압이 증가하고, 코어에 부하가 가해지는

운동들을 최대한 피하는 것이 좋습니다.

 

그리고 업무, 운동 중간중간 최소 1시간에 한번

가볍게 허리를 움직여 주거나 스트레칭을 통해

허리 근육을 이완시켜 주는 것이 관절 건강을

지키는데 도움이 될 수 있으며, 유산소운동과

함께 무리하지 않는 가벼운 근력운동이 허리

근력을 강화시켜 관절의 지탱을 도와주어

관절의 건강을 지키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

하지만 이러한 관리에도 증상이 지속적으로

악화되고 있다면 물리치료, 약물치료와 같은

보존적 치료가 증상 관리에 도움이 되며

통증이 더욱 심해진다면 검사를 통해

통증 원인부위 관절, 질환에 맞는 비수술

치료를 적용하는 것이 빠른 증상호전과

관절 건강을 지키는데 도움이 될 수

있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 허리통증과

엉치, 다리가 땡기고 저리는 증상에

대해서 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료를 통해

허리건강 유지하시길 바라겠습니다.

 

 

 

 

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