강동구정형외과 기침 허리 삐끗

 

기침 허리 삐끗

기침 후에 갑작스레 삐끗하며 발생하는

허리통증을 경험해 본 적 있으신가요?

 

오늘은 기침 후 갑자기 발생하는 급성

허리통증의 원인과 치료에 대해 알아보려

합니다.

기침 후에 복압이 증가하고 충격으로 인해

발생하는 허리통증은 흔하게 한번쯤은

경험하는 경우가 많습니다.

 

비슷하게 아침에 자고 일어나서 굳어진

근육이 충분히 이완되지 않은 상태에서

허리를 구부정하게 숙여 세수나 머리를 감다가

통증이 발생하는 경우도 있는데 이러한 통증은

전혀 증상이 없던 상태에서 갑작스레

발생하기도 하지만 기존에 무리한 관절의

피로와 염증, 근육통, 다양한 만성질환들이

원인이 되어 약해진 허리가 급성 통증을

유발하게 되는 경우가 많습니다.

 

구부정하게 허리를 숙이고 장시간 앉아

있거나 서서 일하는 분들, 다리를 꼬고

앉아있는 습관과 함께 허리를 숙여

무거운 물건을 자주 들고 내리거나

허리 회전이 많은 골프, 테니스, 배드민턴과

같은 운동들이 허리 통증의 원인이 될 수

있습니다.

 

또한 한 자세로 오래 있는 일들도 근육의

경직과 지속적으로 허리에 피로가 누적되어

갑작스런 움직임에 삐끗하며 급성 통증을

유발할 수 있습니다.

허리통증의 증상은 초기에는 간헐적으로

허리 주위가 뻐근하거나, 앉아있다 일어날때

혹은 누워있다 일어날때 찌릿하기도 하고

허리 주위가 묵직한 증상이 흔하게 발생하게

됩니다.

 

이러한 가벼운 통증은 충분한 휴식과 일상에서의

관리로 빠르게 호전될 수 있으나 통증이 갑작스레

악화된다면 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다.

 

기침 후 발생하는 급성 허리통증과 같은

경우 증상이 전혀 없다가 갑작스레 허리를

숙이거나 젖히기 힘들 정도의 극심한 통증으로

인해 허리를 꽂꽂이 펴고 있으면 증상이 좀

덜하고 앉아있다 일어나는 동작에 큰 불편함을

느끼게 되며, 골반, 엉치, 다리가 저리고 땡기는

신경통이 동반되어 나타나기도 합니다.

 

이러한 급성 통증은 빠르게 검사와 원인부위

관절에 맞는 치료가 이루어져야 하는데

휴식을 통해 증상이 조금 나아지더라도 다시

무리하게 된다면 증상이 빠르게 악화될 수

있기에 주의가 필요합니다.

 

또한 통증이 방치되고 지속적으로 관절에

무리한 업무, 운동을 반복적으로 진행하게

된다면 허리 관절의 퇴행성변화를 빠르게

진행시켜 디스크, 협착증, 후관절증후군과

같은 허리 관절의 만성질환들로 인해

허리 통증 뿐만 아니라 다리가 저리고

땡기는 등 다양한 증상들이 함께

나타날 수 있습니다.

허리통증 비수술치료!

 

허리통증 DNA 치료!

 

플라센텍스 DNA 재생 주사를 통해

손상된 인대, 힘줄 등 여러

조직을 효과적으로 재생시키며

지속적으로 체내에서 각종 성장인자 분비를

촉진시켜 오랜 시간 효과가 유지됩니다.

● 플라센텍스 (PDRN) 치료

인체와 가장 유사한 조성의 DNA 조각으로,

체내 투여시 손상된 조직에

세포를 재생시켜 통증과 염증을 줄여주는 주사이며

상처치료 및 근골격계 질환에도 사용되고 있습니다.

관절염, 어깨의 회전근개파열,

팔꿈치 부위 (테니스엘보, 골프엘보) ,족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

 

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및 인대의

크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데,

DNA 재생 주사로 충분한 효과를 보실 수 있습니다.

특히 스테로이드를 반복적으로 사용하게 되면

오히려 힘줄이 손상되거나 끊어지는 경우가 생길 수 있기에

반복적으로 사용이 가능한 DNA 재생 주사를

사용하는 것이 효과적입니다.

허리통증 예방!

 

허리통증의 예방과 관리를 위해서는 초기

치료와 일상에서의 꾸준한 관리가 함께

이루어져야 합니다.

 

항상 앉아있거나 서서 일하는 분들 모두

허리가 앞으로 숙여지지 않도록 바른 자세를

유지하는 것이 중요하며 1시간 이상 한 자세를

유지하는 것은 근육의 경직과 관절에 부담이

될 수 있으므로 자리에서 일어나 가볍게 몸을

움직여 주거나 스트레칭을 통해 허리 주위 근육을

이완시켜 주는 것이 좋습니다.

 

또한 운동을 통한 허리 근력 강화도 관절 건강을

지키는데 도움이 될 수 있으나 무리한 중량운동이나

과격한 운동은 오히려 허리 관절의 손상과 통증을

유발할 수 있기에 유산소운동과 함께 무리하지

않는 가벼운 무게로 근력운동을 병행하는 것이 좋고

가능하다면 전문가의 지도 하게 운동을 진행하는

것이 갑작스레 삐끗하는 외상에 의한 급성

통증을 예방할 수 있습니다.

 

그리고 통증이 간헐적으로 발생하고 있다면

충분한 휴식과 함께 10~15분 가량의 가벼운

온찜질과 물리치료, 약물치료와 같은 보존적

치료가 증상 호전에 도움이 될 수 있는데

이러한 관리에도 지속적으로 통증이 심해지고

있다면 검사를 통해 통증 원인부위 관절,

질환에 대해 파악하고 그에맞는 치료를

적용하는 것이 관절 건강을 지키고 통증을

빠르게 호전시키는데 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 기침 후 발생하는

급성 허리통증에 대해서 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 관리와 치료를

통해 허리건강 유지하시길 바라겠습니다.

 

 

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