강동구정형외과 뒷짐질때 통증

 

뒷짐질때 통증

뒷짐질때 어깨 주위가 콕콕 쑤시고

찌르는 듯한 통증을 경험한 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 뒷짐질때

불편한 어깨통증의 원인과 치료에 대해

알아보려 합니다.

뒷짐질때 불편한 어깨통증은 어깨 근육통과

함께 관절의 염증, 회전근개 힘줄의 손상이나

다양한 만성질환들에 의해 흔하게 발생할 수

있습니다.

 

어깨통증은 관절의 무리한 사용에 의해 흔하게

발생하게 되는데 팔을 많이 사용하는 다양한

일들이 어깨통증을 유발할 수 있습니다.

 

어깨와 팔, 손을 많이 사용하는 다양한 업무

뿐만 아니라 어깨 회전이 많은 골프, 테니스,

배드민턴과 같은 운동과 함께 무거운 중량

운동과 특히 어깨를 90도 이상 높이에서

들고 내리는 운동과 업무들이 어깨 통증에

취약할 수 있습니다.

 

그와함께 팔, 손의 사용이 많은 집안일과

어깨를 고정시킨 상태로 손을 많이 사용하는

다양한 일, 운동이 지속적으로 어깨 주위

근육의 경직과 관절의 염증, 장기적으로

회전근개 힘줄의 손상과 오십견, 석회성

힘줄염과 같은 다양한 만성질환들의

원인이 될 수 있습니다.

어깨통증의 증상은 초기 움직일때 혹은

무리한 운동, 업무 후에 어깨 주위가

뻐근하거나 찌릿하고 찌르는 듯한

통증이 나타나는 경우가 가장 흔합니다.

 

이 때에는 증상이 심하지 않다면 관절의

사용을 최소화하고 충분한 휴식을 취한다면

증상이 빠르게 호전될 수 있는데 통증이

방치된다면 다양한 증상들이 나타날 수

있습니다.

 

가만히 있을 때에도 어깨를 찌르는 듯한

통증이 지속되고 그로인해 밤에 잠을 이루기

힘들 정도의 통증이 발생하기도 하고 어깨를

조금만 움직이려 해도 찌릿하면서 통증으로

인해 어깨를 뒤로 돌리거나 들어올리는 등

동작에 불편함이 생길 수 있습니다.

 

또한 오십견과 같은 만성질환의 경우 어깨

관절낭의 유착으로 인해 어깨의 운동범위가

제한되기도 하며, 회전근개 힘줄의 전체 손상에

의해서도 힘줄이 당겨지지 않아 어깨를 들어올리지

못하는 증상들이 발생할 수 있습니다.

 

그리고 밤에 자려고 누울때 관절 사이 공간이

좁아지며 염증과 손상부위를 자극하여 통증이

심해지는 야간통 증상이 어깨통증의 대표적인

증상들 입니다.

어깨통증 비수술치료!

 

어깨통증 DNA 치료!

 

플라센텍스 DNA 재생 주사를 통해

손상된 인대, 힘줄 등 여러

조직을 효과적으로 재생시키며

지속적으로 체내에서 각종 성장인자 분비를

촉진시켜 오랜 시간 효과가 유지됩니다.

● 플라센텍스 (PDRN) 치료

인체와 가장 유사한 조성의 DNA 조각으로,

체내 투여시 손상된 조직에

세포를 재생시켜 통증과 염증을 줄여주는 주사이며

상처치료 및 근골격계 질환에도 사용되고 있습니다.

 

관절염, 어깨의 회전근개파열,

팔꿈치 부위 (테니스엘보, 골프엘보) ,족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

 

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및 인대의

크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데,

DNA 재생 주사로 충분한 효과를 보실 수 있습니다.

 

특히 스테로이드를 반복적으로 사용하게 되면

오히려 힘줄이 손상되거나 끊어지는 경우가 생길 수 있기에

반복적으로 사용이 가능한 DNA 재생 주사를

사용하는 것이 도움이 됩니다.

어깨통증 예방!

 

어깨통증의 예방을 위해서는 관절의 무리한

사용을 피하도록 하고 초기 치료와 일상에서

관리가 동반되어야 합니다.

 

어깨통증은 어깨, 팔, 손의 많은 사용에 의해

흔하게 발생할 수 있기에 무리한 운동과 업무를

최소화하고 충분한 휴식을 통해 스스로 회복할 수

있는 시간을 갖는 것이 좋습니다.

 

또한 최소한 1시간에 한번 가볍에 어깨를

움직여 주거나 스트레칭을 통해 경직된 어깨

주위 근육을 이완시켜 주는 것이 좋으며

유산소운동과 가벼운 근력운동이 어깨 근력

강화로 관절을 지키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

하지만 무리한 근력운동과 어깨 회전이 많은

운동들은 오히려 회전근개 힘줄의 손상을 빠르게

진행시키고 그 외에 다양한 만성질환들을 유발

할 수 있기에 무리한 운동은 피하는 것이

좋습니다.

 

그리고 잘 때에도 어깨가 눌리지 않도록

바른자세로 자는게 좋으며 통증이 간헐적으로

발생한다면 물리치료와 약물치료, 온찜질과

같은 보존적 치료를 통해서도 일부 증상이

호전되는데 도움이 될 수 있습니다.

 

하지만 이러한 관리에도 지속적으로

통증이 악화되고 만성질환으로 인한

통증이 자주 재발한다면 검사를 통해

통증 원인부위 관절, 질환에 대해

파악하고 그에맞는 치료를 단계적으로

적용하는 것이 빠른 증상호전과 관절

건강을 지키는데 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 뒷짐질때

심해지는 어깨통증에 대해 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료를

통해 어깨건강 유지하시길 바라겠습니다.

 

 

 

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