강동구정형외과 골반 뚝뚝 통증

 

골반 뚝뚝 통증

골반 주위의 뚝뚝 소리와 허리에서 골반,

엉치까지 이어지는 통증을 경험한 적

있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 골반을 움직일때

소리나는 증상과 허리통증과의 연관성, 치료에

대해 알아보려 합니다.

골반의 뚝뚝 소리가 나는 증상은 관절의

마찰로 인해 소리가 날 수 있으나 통증이

동반되지 않는다면 경과를 관찰하는 것이

좋습니다.

 

하지만 소리나는 것 외에 통증이 지속적으로

발생하고 엉덩이 뒤쪽이나 다리까지 이어지는

저리고 땡기면서 어딘지 모르게 불편감을 느끼게

되는 증상을 허리관절의 만성질환에 의해서

흔하게 발생할 수 있습니다.

 

이러한 허리, 엉치, 골반의 통증은 관절의

무리한 사용과 퇴행성변화로 인한 다양한

만성질환에 의해 발생하게 됩니다.

 

일상생활 중에 허리를 구부정하게 숙이고

앉아있거나 서서 일하는 자세가 복압을

증가시키고 허리 근육의 경직 및 관절의

퇴행성변화를 빠르게 진행시켜 허리 통증과

골반, 엉치까지 이어지는 다양한 증상들의

원인이 될 수 있습니다.

 

또한 허리 회전이 많은 골프, 테니스, 배드민턴과

같은 운동들이 특히 허리통증에 많은 영향을

미치게 될 수 있습니다.

 

허리를 돌리는 동작들이 허리 관절과 근육에

지속적으로 부하를 가하고 근육통 뿐만 아니라

관절의 염증, 장기적으로 만성질환의 원인이

될 수 있으며, 허리를 숙여 무거운 물건을 자주

들고 내리는 업무와 운동, 복압이 증가하는

운동들도 허리통증을 유발할 수 있습니다.

허리와 골반, 엉치 통증의 증상은 초기

움직일때 찌릿하거나 뻐근한 통증과 함께

오래 앉아있다 일어나거나 자고 일어날때

허리, 엉치, 골반 주위가 찌릿하면서

통증이 발생하는 경우가 많습니다.

 

이 때에는 충분한 휴식과 함께 업무, 운동

중간중간 가볍게 몸을 풀어주고 스트레칭을

병행한다면 증상이 빠르게 호전될 수

있으나 통증이 방치된다면 다양한 증상들이

나타날 수 있습니다.

 

가만히 있을 때에도 허리, 엉치, 골반 주위가

항상 뻐근하고 묵직하며 조금 움직이려 하면

찌릿하면서 통증이 악화되는 경우가 많고

허리를 숙이거나 젖히기 힘들 정도의 극심한

통증과 함께 앉아있다 일어나거나, 아침에

침대에서 일어나려 할 때 통증을 더욱 심하게

느끼게 되는 경우가 많습니다.

 

그와함께 골반, 엉치부터 시작해서 다리 끝

까지 저리거나 땡기고 시리는 듯한 신경통

증상이 발생하기도 하고 협착증으로 인해

걷다보면 조금 쉬어서 가야 통증이 덜 하고

허리를 구부정하게 숙이고 다닐때 통증이

덜 하는 등 다양한 증상들이 나타날 수

있습니다.

허리통증 비수술치료!

 

허리통증 DNA 치료!

 

● 플라센텍스 (PDRN) 치료

인체와 가장 유사한 조성의 DNA

조각으로 체내 투여시 손상된 조직에

세포를 진행시켜 통증과 염증을

줄여주는 주사입니다.

DNA 재상 주사 적용 부위

○ 목

○ 퇴행성관절염

○ 어깨 통증

○ 테니스 엘보 / 골프 엘보

○ 족저근막염

○ 만성요통

○ 손목, 손가락

 

DNA 재생 주사는

항통증 및 항염증 효과를 갖는 재생 촉진제로

무릎의 퇴행성 관절염, 어깨 회전근개파열,

팔꿈치 부위, 족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

 

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및 인대의

크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데

DNA 재생 주사로 충분한 효과를 보실 수 있습니다.

(증상과 치료 경과는 개인차가 있을 수 있습니다.)

 

특히 스테로이드 치료를 반복적으로

사용하게 되면 오히려 힘줄이 손상되거나

끊어지는 경우가 생길 수 있기에

반복적으로 사용이 가능한 DNA

재생 주사를 사용하는 것이 도움이 됩니다.

 

허리통증 예방!

 

허리통증의 예방과 관리를 위해서는

일상에서의 생활습관 개선과 초기

치료가 가장 중요합니다.

 

통증이 간헐적으로 발생하고 있다면

무리한 운동과 업무를 최소화 하는 것이

관절 건강을 지키는데 도움이 될 수 있으며

우선순위를 정하여 꼭 필요한 업무 외에는

허리에 무리가 되는 다양한 일들을 피하는

것이 좋습니다.

 

또한 항상 앉아있을 때나 서 있을때

허리가 숙여지지 않도록 바른자세를 유지

하는 것이 중요하며, 중간중간 최소 1시간에

한번 가볍게 몸을 움직여주고 스트레칭을

통해 허리 주위 근육을 이완시켜 주는 것이

좋습니다.

 

그리고 꾸준한 운동도 허리 건강을 지키는데

도움이 될 수 있는데, 유산소운동과 함께

가벼운 근력운동을 병행하는 것이 좋습니다.

 

하지만 과도하게 중량을 올리거나 통증이

있을때에도 참고 무리하게 운동을 진행한다면

오히려 허리 통증을 유발하는 원인이 될 수 있기에

적절한 무게로, 적당한 강도의 운동을 꾸준한게

하는 것이 좋습니다.

 

그와함께 운동, 업무 후 가벼운 온찜질이

근육이완과 관절 건강을 지키는데 도움이

될 수 있으며, 물리치료, 약물치료와 같은

보존적 치료에 의해서도 심하지 않은

통증은 좋아질 수 있습니다.

 

하지만 통증이 지속적으로 악화되고 허리를

움직이기 힘들 정도의 통증과 함께 신경통에

의한 다양한 증상들이 발생하고 있다면

검사를 통해 통증 원인부위 관절, 질환에

대해 파악하고 그에맞는 치료를 단계적으로

적용하는 것이 빠른 증상 호전과 관절 건강을

지키는데 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 허리와 골반의

통증에 대해 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료를

통해 허리건강 유지하시길 바라겠습니다.

 

 

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