강동구정형외과 만성 어깨힘줄 통증

 

만성 어깨힘줄 통증

어깨 힘줄의 염증과 손상으로 인한

만성 통증을 경험해 본 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 어깨 회전근개

힘줄의 손상으로 인한 통증과 치료에 대해

알아보려 합니다.

 

어깨의 움직임을 담당하는 회전근개 힘줄은

관절의 많은 사용과 퇴행성변화에 의해

손상이 진행되고 그로인해 다양한 증상들이

나타날 수 있습니다.

 

어깨 관절의 통증은 주로 많은 사용량에 의해

발생하는 경우가 가장 많은데, 어깨와 팔을

많이 사용하는 다양한 일들이 원인이 될 수

있습니다.

 

무거운 물건을 자주 들고 내리는 일들, 특히

어깨보다 높은 위치에서 지속적으로 물건을

들고 내리는 업무나 운동들이 어깨근육의

경직과 관절의 염증, 회전근개 힘줄의

일부 혹은 전체 손상을 유발하게 될 수

있으며 그 외에 다양한 만성질환들의

원인이 될 수 있습니다.

 

또한 어깨 회전이 많은 골프, 테니스,

배드민턴과 같은 운동들 뿐만 아니라

팔을 많이 사용하는 집안일, 어깨를

고정한 상태에서 손을 많이 사용하는

다양한 업무들이 어깨통증을 유발할 수

있습니다.

어깨통증의 증상은 초기 간헐적으로 움직일때

혹은 어깨를 뒤로 돌리거나 들어올리려 할 때

찌릿하거나 콕콕 쑤시는 듯한 통증으로 나타나는

경우가 많습니다.

 

이러한 통증은 단순 어깨 근육통이나 관절의

염증으로 흔하게 발생할 수 있는데 회전근개

힘줄의 손상이 점차적으로 진행된다면 다양한

증상들이 나타날 수 있습니다.

 

회전근개 힘줄의 손상과 염증으로 인한 극심한

통증으로 어깨를 들어올리기 힘들거나 조금만

움직이려 해도 찌르는 듯한 통증으로 인해

어깨를 움직이는데 불편함이 생길수도 있으며

힘줄의 전체가 손상되어 끊어지게 된다면

힘줄이 당겨지지 않아 어깨를 들어올리거나

움직이는 동작이 되지 않을 수 있습니다.

 

비슷하게 오십견에 의한 관절의 유착으로

인해 관절이 굳어져 어깨를 움직이는데

제한이 발생할 수도 있기 때문에 정확한

검사를 통한 통증 원인에 대한 진단이

필요합니다.

 

또한 통증이 악화된다면 가만히 있을 때에도

어깨를 찌르는 듯한 극심한 통증과 함께

밤에 자려고 누울때 관절 사이 공간이

좁아지며 힘줄의 손상부위와 염증을 자극하여

통증이 심해지는 야간통이 대표적인 어깨

통증의 증상입니다.

어깨통증 비수술치료!

 

어깨통증 DNA 치료!

 

PDRN이라고도 불리는 DNA 재생 주사의 장점은

손상된 인대, 힘줄 등 여러 조직을 효과적으로

재생시키며 지속적으로 체내에서 각종

성장인자 분비를 촉진시켜

오랜 시간 효과가 유지시켜줍니다.

 

또한 체내에 존재하는 성분으로 임상시험에서도

유의한 부작용이 거의 없어 안정성이 탁월하며

시술이 간편하고 시술 후 통증이 적으며

환자의 연령이나 상태와

상관없이 적용이 가능합니다.

 

인체와 가장 유사한 조성의 DNA 조각으로,

체내 투여시 손상된 조직에

세포를 재생시켜 통증과

염증을 줄여주는 주사이며

상처치료 및 근골격계 질환에도

사용되고 있습니다.

●퇴행성 관절염

● 어깨 통증

● 테니스 엘보 / 골브 엘보

● 발, 발목, 족저근막염

● 만성 경추통, 요통

● 손, 손목, 손가락

 

DNA 재생 주사 (PDRN)은 항통증 및 항염증

효과를 갖는 재생 촉진제로

무릎의 퇴행성관절염, 어깨의 회전근개파열,

팔꿈치 부위 (테니스엘보, 골프엘보) , 족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

 

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및 인대의

크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데,

DNA 재생 주사로 충분한 효과를 보실 수 있습니다.

 

(개인차가 있을 수 있습니다!)

특히 스테로이드를 반복적으로 사용하게 되면

오히려 힘줄이 손상되거나

끊어지는 경우가 생길 수 있기에

반복적으로 사용이 가능한 DNA 재생 주사를

사용하는 것이 도움이 됩니다.

어깨통증 예방!

 

어깨통증의 예방을 위해서는 관절의 무리한

사용을 최소화하고 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

무리한 운동과 업무 후에는 10~15분 가량

가벼운 온찜질이 근육이완과 증상을 예방하는데

도움이 될 수 있으며 간헐적으로 통증이 발생하고

있다면 물리치료, 약물치료와 같은 보존적 치료도

통증을 호전시키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

또한 최소 1시간에 한번씩 가볍게 어깨를

움직여 주거나 스트레칭을 통해 어깨 주위

근육을 이완시켜 주는 것이 좋은데 무리한

업무나 운동을 지속할 경우 더욱 자주, 그리고

필요할 경우 보호대의 착용도 관절 건강을

지키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

그리고 회전근개 힘줄의 손상이 조금씩 진행되고

있다면 꼭 필요한 업무 외에 어깨와 팔을

사용하는 모든일들을 최소화 하는 것이 중요하며

손상이 더욱 진행되지 않도록 하는 것이

좋습니다.

 

무리한 운동은 오히려 어깨 힘줄의 손상을

가속화시킬 수 있기에 유산소운동과 함께

가벼운 무게의 근력운동을 병행하는 것이

어깨 주위 근력을 향상시키는데 도움이

될 수 있으며 통증이 조금씩 심해진다면

운동을 중단하는 것이 좋습니다.

 

하지만 갑작스레 넘어지면서 어깨를

짚거나, 버스, 지하철에서 손잡이를 잡고

있다가 급정거로 인해 어깨가 당겨지며

힘줄의 손상이 갑작스레 심해질 수 있기에

그에대한 주의도 항상 중요하며 통증이

지속적으로 악화되고 있다면 검사를 통해

통증 원인부위 관절과, 질환에 대해

파악하고 그에맞는 치료를 단계적으로

진행하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 어깨 회전근개

힘줄의 손상으로 인한 통증과 치료에 대해

알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료를 통해

어깨건강 유지하시길 바라겠습니다.

 

 

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