강동구정형외과 승모근 뒤통수 통증

 

승모근 뒤통수 통증

승모근, 목 주위부터 뒤통수까지 뻐근하고

불편한 통증을 경험해 본 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 승모근과

뒤통수 주위의 통증과 치료에 대해서

알아보려 합니다.

승모근은 목 근육통과 연관되어 흔하게

통증을 유발하게 되는데 승모근, 목 주위가

뻣뻣하고 묵직한 증상을 한번쯤은 경험

해 본적 있으실 것 입니다.

 

이러한 목, 승모근 주위의 통증은 일상생활

중에 구부정한 자세와 잘못된 생활습관에

영향을 많이 받게 되는데 고개를 숙이고

있는 자세에서 목 근육의 경직과 장기적으로

관절의 퇴행성변화에 의한 변형으로 인해

다양한 증상들이 나타날 수 있습니다.

 

고개를 숙이고 있는 자세가 목 통증의 원인이

되는 가장 이유는 정상적으로 바른자세를

유지하였을때 머리의 하중을 목의 앞쪽

하나, 뒤의 두개의 총 세개의 관절이 지탱

하며 관절의 균형을 유지하게 되는데 고개가

앞으로 숙여진 상태로 장시간 있게 된다면

목의 앞쪽 관절로 부담이 늘어나며 가볍게는

근육의 경직, 장기적으로는 관절의 퇴행성

변화를 빠르게 진행시키며 일자목, 거북목과

같은 근육성질환 뿐만 아니라 디스크, 협착증,

후관절증후군과 같은 신경통을 유발하는

만성질환으로 발전하게 될 수 있습니다.

 

또한 비슷하게 잘때 한 자세로 오래 누워

있게 되는데 이 때에 과도하게 높거나

낮은 베개를 사용하는 습관도 목 통증을

유발하는 원인 중에 하나가 될 수 있습니다.

목 통증의 증상은 초기 움직일때 혹은 고개를

숙이거나 뒤로 젖히려 할때 찌릿하거나 목,

승모근 주위가 뻣뻣하고 묵직한 증상이

발생하는 경우가 많습니다.

 

이 때에는 충분한 휴식과 일상에서의 생활습관

개선을 통한 관리로 증상이 빠르게 호전될 수

있으나 통증이 방치된다면 다양한 증상들이

나타날 수 있습니다.

 

고개를 조금만 숙이고 움직이려고 해도

찌릿하면서 통증이 심하게 발생하여

고개를 움직이기 힘든 증상이 발생하기도

하고, 가만히 있을 때에도 목 주위가 항상

뻐근하거나 묵직하고 콕콕 쑤시는 듯한

증상이 나타날 수 있습니다.

 

또한 디스크, 협착증과 같은 신경통을

유발하는 만성질환으로 발전할 경우

목, 승모근의 통증 뿐만 아니라 뒤통수부터

머리까지 뻐근하고 두통이 흔하게

발생할 수 있고 눈 주위가 뻑뻑한

증상과 함께 팔, 손 끝까지 저리고

시리는 듯한 어딘지 모르게 불편감을

느끼게 되는 신경통이 발생할 수 있습니다.

목통증 비수술치료!

 

목통증 DNA 치료!

 

● 플라센텍스 (PDRN) 치료

인체와 가장 유사한 조성의 DNA

조각으로, 체내 투여시 손상된 조직에

세포를 재생시켜 통증과 염증을 줄여주는 주사이며

상처치료 및 근골격계 질환에도 사용되고 있습니다.

관절염, 어깨의 회전근개파열,

팔꿈치 부위 상과염(테니스엘보, 골프엘보) , 족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

 

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및 인대의

크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데,

DNA 재생 주사로 충분한 효과를 보실 수 있습니다.

 

특히 스테로이드를 반복적으로 사용하게 되면 오히려

힘줄이 손상되거나 끊어지는 경우가 생길 수

있기에 반복적으로 사용이 가능한

DNA 재생 주사를 사용하는 것이 도움이 됩니다.

 

목통증 예방!

 

목 통증의 예방과 관리를 위해서는 일상에서

꾸준한 관리와 초기 치료가 함께 이루어져야

합니다.

 

항상 앉아있을 때나 서서 일하는 분들 모두

고개가 앞으로 숙여지지 않도록 바른 자세를

유지하는 것이 관절의 균형을 유지하여 근육의

경직과 퇴행성변화를 예방하는데 도움이 될 수

있습니다.

 

또한 근육은 한시간 이상 한 자세를 유지하게

된다면 경직으로 인해 갑작스런 움직임에

삐끗하게 되는 염좌에 취약할 수 있기에

가볍게 자리에서 일어나 목을 움직여 주거나

스트레칭을 통해 목 주위 근육을 이완시켜

주는 것이 좋습니다.

 

그리고 퇴근, 운동 후 10~15분 가량 가벼운

온찜질이 근육이완과 증상 관리에 도움이

되며, 스트레스 관리도 목 근육통과 질환에

영향을 미칠 수 있기에 그에대한 관리도

중요합니다.

 

그와함께 유산소운동과 함께 가벼운

근력운동이 관절 건강을 지키는데 도움이

될 수 있으며, 통증이 간헐적으로 발생하고

있다면 무리한 운동과 업무를 피하는 것이

좋습니다.

 

하지만 이러한 관리에도 증상이 조금씩

악화되고 있다면 물리치료, 약물치료와

같은 보존적 치료가 도움이 될 수 있으며

통증이 더 심해진다면 검사를 통해 통증

원인부위와 질환에 대해 파악하고 그에맞는

치료를 단계적으로 적용하는 것이 빠른 증상

호전과 관절 건강을 지키는데 도움이 될 수

있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 승모근과

뒤통수 주위 통증의 원인과 치료에 대해

알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료를

통해 목 건강 유지하시길 바라겠습니다.

 

 

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