강동구정형외과 어깨 뒤로 돌릴때 통증

 

어깨 뒤로 돌릴때 통증

어깨를 뒤로 돌리려 할 때 통증과 함께

동작이 잘 되지 않는 증상을 경험한 적

있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 어깨를 뒤로

돌릴때 심해지는 어깨통증의 원인과 치료에

대해 알아보려 합니다.

어깨를 뒤로 돌릴때 심해지는 통증은

어깨 관절의 염증과 다양한 만성질환에

의해 흔하게 발생할 수 있습니다.

 

주로 어깨통증은 관절의 무리한 사용에 의해서

흔하게 발생하게 되는데 어깨를 많이 사용

하는 일들 뿐만 아니라 운동, 팔을 많이

사용하는 일들에 의해서도 어깨 관절 주위에

염증을 유발하고 회전근개 힘줄의 손상과 함께

여러 만성질환들을 유발하여 통증이 발생할 수

있습니다.

 

어깨 회전이 많은 골프, 테니스, 배드민턴과

같은 운동들 뿐만 아니라 어깨를 90도 보다

높은 위치에서 손을 많이 사용하는 운동

턱걸이, 헬스와 같은 운동들도 흔하게

어깨통증을 유발할 수 있고 무거운 물건을

자주 들고 내리는 분들이나 특히 높은위치에서

물건을 자주 들고 내리는 분들이 어깨통증에

취약할 수 있습니다.

 

또한 옆으로 누워서 자는 자세도 어깨 관절을

누르게되며 통증이 발생할 수 있고 어깨를 고정한

상태에서 손을 많이 사용하는 집안일, 컴퓨터업무

수작업 업무 등 다양한 일들도 어깨 관절의 염증과

만성질환의 원인이 될 수 있습니다.

어깨통증은 초기 움직일때, 특히 어깨를 들어

올리거나 뒤로 돌리는 동작에서 불편감과 통증을

느끼게 되는 경우가 많습니다.

 

가만히 있을 때에는 통증이 심하지 않다가

팔을 올리거나 뒤로 돌리려 할 때 찌릿하며

통증이 발생하는 경우가 많고 가만히 있고

무리한 활동을 피하면 증상이 빠르게 좋아지는

경우가 많습니다.

 

하지만 통증이 방치된다면 다양한 증상들이

나타날 수 있는데 가만히 있을 때에도 어깨

주위의 찌르는 듯한 통증과 함께 팔을 움직이려

하면 통증이 더욱 심해지며 어깨를 들어올리거나

뒤로 돌리려 할 때 어깨가 정상적으로 움직여

지지 않아 몸이 같이 움직여지는 경우가 많습니다.

 

또한 어깨 관절의 유착을 발생시키는 오십견에

의해 어깨를 들어올리지 못하고 운동범위의

제한이 발생하거나 통증에 의해서 혹은

회전근개 힘줄의 전체 손상으로 힘줄이

당겨지지 않아 어깨를 들어올리는 동작에

문제가 발생하기도 합니다.

 

그와함께 밤에 자려고 누울때 어깨 관절 사이의

공간이 좁아지며 관절 주위의 염증과 손상부위를

자극하게 되어 통증이 심해지는 야간통 증상이

어깨 관절 통증의 대표적인 증상입니다.

어깨통증 비수술치료!

 

어깨통증 DNA 치료!

 

● 플라센텍스 (PDRN) 치료

인체와 가장 유사한 조성의 DNA

조각으로 체내 투여시 손상된 조직에

세포를 진행시켜 통증과 염증을 줄여주는 주사입니다.

DNA 재상 주사 적용 부위

○ 목

○ 퇴행성관절염

○ 어깨 통증

○ 테니스 엘보 / 골프 엘보

○ 족저근막염

○ 만성요통

○ 손목, 손가락

 

DNA 재생 주사는 항통증 및 항염증

효과를 갖는 재생 촉진제로

무릎의 퇴행성 관절염, 어깨 회전근개파열,

팔꿈치 부위, 족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

 

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및 인대의

크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데

DNA 재생 주사로 증상 호전과 손상부위

회복에 도움이 될 수 있습니다.

 

특히 스테로이드 치료를 반복적으로

사용하게 되면 오히려 힘줄이 손상되거나

끊어지는 경우가 생길 수 있기에

반복적으로 사용이 가능한 DNA 재생 주사를

사용하는 것이 도움이 됩니다.

어깨통증 예방!

 

어깨통증의 예방과 관리를 위해서는 사용량

조절과 함께 꾸준한 일상에서의 관리, 초기

치료가 가장 중요합니다.

 

업무, 운동 중간중간 최소 1시간에 한번

가볍게 어깨를 돌려주거나 시간적 여유가

된다면 스트레칭을 통해 어깨 주위 근육을

이완시켜 주는 것이 좋습니다.

 

그리고 운동을 통해 어깨 주위 근육을 강화시켜

관절 건강을 지키는 방식은 도움이 될 수 있으나

무리한 운동은 오히려 관절의 퇴행성변화를 빠르게

진행시켜 통증과 만성질환의 원인이 될 수 있으므로

가벼운 근력운동과 유산소 운동이 건강을 지키는데

도움이 될 수 있습니다.

 

또한 꼭 필요한 업무 외에 어깨와 팔을

사용하는 일들을 최소화 하는 것이 관절

건강을 지키는데 도움이 될 수 있으며

퇴근후 가벼운 온찜질과 증상이 심하지

않을경우 물리치료, 약물치료와 같은

보존적 치료에도 비교적 빠르게 통증이

호전될 수 있습니다.

 

하지만 이러한 관리에도 지속적으로 통증이

악화되고 어깨를 뒤로 돌리거나 움직이는

동작에 제한이 생긴다면 검사를 통해 통증

원인부위 어깨 힘줄과 관절에 대해 파악하고

그에맞는 치료를 단계적으로 적용하는 것이

빠른 증상 호전과 관절 건강을 지키는데

도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 어깨를 뒤로 돌릴때

불편한 통증에 대해서 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 관리와 치료를

통해 어깨건강 유지하시길 바라겠습니다.

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