채움통증의학과 강동점

강동구정형외과 | 채움통증의학과 수능 후 수험생들 척추 통증관리 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과 입니다. 수험생 여러분, 그동안 수고 많으셨습니다! 수능이 끝난 후 많은 계획이 있을텐데 무엇보다 중요한 건강에 대해 이야기 하겠습니다. 그동안 한자리에 앉아서 공부만..

강동구정형외과 | 채움통증의학과 본격적인 김장철, 김장 증후군 예방하기 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과입니다. 본격적인 김장철에 들어섰습니다. 김장은 평균기온이 4도 이하이고, 최저 기온이 영하로 유지될 때 적정한 시기로 잡는데 기상청은 서울의 김장시기로 11월 29..

오래 앉아있으면 몸과 건강에 안좋은 이유 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과 입니다. 지금 이 포스팅을 읽는 순간에도 앉아 있는 분이 대부분이실겁니다. 처음 잠깐은 큰 문제가 되지 않겠습니다. 하지만 오래 앉아 있는 시간이 길어질수록 몸과 건강은 더 큰 방해를 받습니다. 우리 몸은 일어나 걸을 때가지 앉아 있는 시간을 잽니다. 잠깐 앉아 휴식하는것은 스트레스 해소와 피로회복에 도움이 됩니다. 하지만 요즘 라이프스타일은 움직이기보다는 오래 앉아 있게 합니다. 인류가 탄생에서 우리 몸은 움직이기 위해 만들어졌습니다. 우리의 몸은 수백개의 관절과 골격근육으로 이루어져 있습니다. 골격근과 관절로 인해 중력의 힘에 대항해 우리가 설 수 있게 해줍니다. 혈관 속 피는 몸을 움직이기 위해 더욱 원활하게 돌고 피..