채움통증의학과 강동점

수면의 중요성 건강한 하루 시작하세요 :D 안녕하세요. 강동구 천호동 건강지킴이 채움통증의학과 강동점입니다. ​ ​최근 TED강연 중 아!!!좋은 정보다 싶은 수면의 중요성에 대한 강연을 여러분께 소개합니다. ​ 잠 : ​눈이 감긴 채 의식 활동이 쉬는 상태 ​ 늘 수면 시..

​스트레스 해소를 위한 방법 안녕하세요. 수술없이 통증치료 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 오늘은 스트레스에 대해 이야기 해보겠습니다. ​ 스트레스 : 라틴어인 stringer(팽팽히 죄다; 긴장)로부터 유래된 단어. 미국의 생리학자 캐논(Canon)이 스트레스를 받았을 때 생존 수..

부족한 잠, 주말 몰아자기 ' 오히려 독? ' 주말에 부족한 잠을 한꺼번에 몰아서 주무시는 분들 많이 계신가요? 잠 몰아자기, 과연 도움이 될까요? 저도 주말이면 집에서 꼼짝도 안하고 잠자고 먹고 티비보다가 다시 자고, 무한 반복으로 잠을 자는데, 월요일만 되면 더 피곤하더라구요~ 그 ..