어깨관절 운동 범위 제한과 통증의 원인:: 오십견 증상 비수술치료 강동구 채움통증의학과

어깨가 굳어진 것처럼 안 움직이고 통증이 있어요 ㅜ.ㅜ

안녕하세요
강동구정형외과 채움통증의학과 입니다.

어깨를 움직이는데 제한이 있으셨던 적 있으신가요?
어깨에 심한 통증으로 고생하신 적 있으신가요?

오늘은 어깨 운동 제한과 통증을 유발하는
오십견의 증상에 대해 알아보려 합니다.

오십견 증상

- 어깨를 올리고 내리는데 제한이 있다.

-> 오십견 증상의 경우 어깨관절이 굳어진 상태로
타인의 힘으로 올리려 해도 올라가지 않고 통증이 심해집니다.

- 밤이 되면 어깨 통증이 더욱 심해진다.

-> 낮보다 잠들기 전 누워있을 때 통증이
점점 더 심해집니다.

오십견 원인

- 바르지 못한 자세로 이루어지는 업무와 스마트 기기 사용

- 어깨 힘줄, 관절의 퇴행성변화

- 외상에 의한 어깨 관절 손상

오십견 치료

팔이 안 올라가면서 극심한 어깨 통증이 동반될 때

-> 어깨 관절강조영술 치료를 통한 증상 완화와
관절가동범위 증가 & 운동치료 병행

관절가동범위 및 증상 호전 이후 재발 방지

-> 프롤로 치료, 플라센텍스 재생 치료를 통한
어깨 인대 힘줄 강화

오십견 예방법

- 어깨 스트레칭과 온찜질을 통한 근육 이완

- 바른 자세 유지를 통한 어깨 관절의 부담 감소

- 업무 시 등받이와 팔걸이 높이가 맞는 의자 
로 어깨관절의 무리 방지

오십견 이전에는 오십 대 이후 찾아오는 질환이었다면
최근 스마트 기기의 많은 사용으로 
20~30대에서도 흔히 볼 수 있는 질환입니다.

꾸준한 관리를 통해 오십견으로 인한 어깨 통증에서
자유로운 일상 보내시길 바라겠습니다.

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