목덜미 담 뒷목이 아파요 목에 담 걸렸을 때 | 강동구정형외과 채움통증의하과

목덜미가 뻐근하고
목에 담 걸린 것 같아요

안녕하세요. 
강동구정형외과 천호동 채움통증의학과 입니다.

여름 휴가는 모두들 잘 다녀오셨나요?
휴가철 장시간 차에 앉아 있거나 비행기에 앉아 계셨던 분들 많으시죠?
그리고 나서 목덜미가 결리거나 담 걸린 것 같은 통증 느끼신 적 있으신가요?

 #담결림 #담걸렸을때 #목덜미가뻐근해요 #목덜미통증 
담으로 인한 통증과 비수술 치료에 대해 알아보겠습니다. 

담 결림 원인

담 결림은 
1. 장시간 좋지 않은 자세로 고정된 상태로 있거나 
2. 근육의 많은 사용에 의해서 근육이 뭉치게 되고 
3. 그로 인해 움직일 때마다 통증이 발생할 수 있습니다.

담 결림 증상

주로 목덜미 뒤  꽉 뭉친 근육이 가만히 있어도 아프거나 움직일 때마다  통증이 나타날 수 있으며 
눌렀을 때의 압통으로 나타나는 경우가 많습니다.

담 결림 치료

갑작스레 통증이 나타나는 경우라면  휴식, 물리치료, 근이완제 등 약물 복용으로 서 증상 조절이 가능합니다.  

장시간 바르지 않은 습관이 반복되어 증상이 나타난 경우라면 신경주사치료를 통해 뭉쳐진 주변 근육을 풀어주어야 합니다.

담 결림 증상 예방

꼭 필요한 업무 이외에는 충분한 휴식을 취할 수 있도록 하고 
장시간 앉아서 이동 혹은 작업을 할 경우 한 시간에 한 번 정도는 일어나서 스트레칭을 시행해 주는 것이 좋습니다.

담 결림 증상이 나타날 때 가벼운 근육통이겠거니 하고 방치하다 
퇴행성질환으로 발전하는 경우가 많습니다.

일상에서의 관리와 빠른 치료를 통해 건강한 일상 보내시길 바라겠습니다.

담 결림  비수술치료 강동역 3번출구 직진 3분 채움통증의학과 오시는 길▼