강동구정형외과 목 밑 담

 

목 밑 담

목 밑, 승모근 주위의 담으로 인한

통증을 경험한 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 목 밑

담 통증의 원인과 치료에 대해

알아보려 합니다.

 

 

 

목 아래쪽, 승모근 주위와 함께 등, 견갑골

까지 뻐근하고 불편한 담에 의한 통증은

일상생활중에 흔하게 발생하게 되는데

구부정한 자세와 잘못된 생활습관 등에

의해 흔하게 발생할 수 있습니다.

 

고개를 숙이고 있는 자세들이 주된 원인이

되는데, 앉아서 일을 할때 혹은 잘때 높은

베개의 사용으로 인해 고개가 앞으로 숙여진

상태로 장시간 있게 된다면 목의 뒤쪽 두개

앞쪽 한개의 관절에 머리의 하중이 분산되지

못하고 앞으로 쏠리게 되며 근육의 경직과

장기적으로 관절 주위의 염증, 퇴행성

변화를 빠르게 진행시키며 다양한

질환들과 통증을 유발하게 될 수 있습니다.

 

또한 스트레스에 의해서도 승모근의

근육이 자주 뭉치게 되어 일상에서

관리가 이루어지지 않는다면 다양한

통증을 유발하게 될 수 있습니다.

초기 목 주위 담에 의한 통증은 근육통에

의한 증상으로 목을 움직일때 뻐근하거나

숙이고 젖힐때 찌릿하면서 간헐적인

통증이 발생하고, 목 주위가 묵직한

증상이 나타나는 경우가 많습니다.

 

이렇게 단순 근육통에 의한 증상은

일상에서의 생활습관 개선과 관리로

빠르게 증상이 호전될 수 있으나 통증이

방치되고 다양한 만성질환으로 이어지게

된다면 여러 증상들이 나타날 수 있습니다.

 

대표적으로 목을 움직이기 힘들 정도의

극심한 통증과 함께 조금만 움직이려

하면 찌릿하며 통증이 심해지고

목 주위의 통증 뿐만 아니라 승모근,

등 까지 퍼지는 통증과 함께 신경통에

의해 팔이 저리거나 시리고 손 끝까지

어딘지 모르게 불편감을 느끼게 되거나

두통과 같은 다양한 증상들이 나타날 수

있습니다.

목통증 비수술치료!

 

목통증 DNA 치료!

 

비수술 신경치료를 진행 후에 통증은 많이

호전이 되어도 인대와 힘줄은

여전히 약한 상태로 남아있게 됩니다.

이럴 때 진행하는 치료가

플라센텍스 DNA 재생 주사입니다.

 

● DNA 재생주사 - PDRN

 

인체와 가장 유사한 조성의 DNA 조각으로,

체내 투여시 손상된 조직에

세포를 재생시켜 통증과 염증을

줄여주는 주사이며 상처치료 및 근골격계

질환에도 사용되고 있습니다.

(치료의 효과는 개인마다 차이가

있을 수 있으며 경우에 따라

해당 부위의 일시적인 통증, 발적,

부종 등이 있을 수 있습니다.)

목통증 예방!

 

목 통증의 예방과 관리를 위해서는 생활습관

개선과 일상에서의 꾸준한 관리가 항상

이루어져야 합니다.

 

앉아있을 때에나 서서 일하는 분들

모두 고개가 앞으로 숙여지지 않도록

항상 바른자세를 유지하는 것이

중요하며, 한 자세로 오래 있는 것을

피하는 것이 좋습니다.

 

한시간 이상 한 자세를 유지하고 앉아

있거나 서 있게 된다면 근육의 경직과

갑작스러운 움직임에 찌릿하는 통증이

나타날 수 있고 근육통과 관절의 퇴행성

변화에 취약할 수 있기에 간헐적으로

몸을 움직여주거나 스트레칭을 통해

목 주위 근육을 이완시켜 주는 것이

좋습니다.

 

그리고 가벼운 유산소운동과 근력운동을

병행하는 것이 관절 건강을 지키는데

도움이 될 수 있으며 이러한 관리에도

통증이 악화된다면 물리치료, 약물치료와

같은 보존적 치료를 통해 경과의 호전

정도를 관찰하도록 하고 지속적으로

통증이 심해진다면 검사를 통해 목

관절질환의 원인부위에 대해 파악하고

그에맞는 치료를 적용하는 것이 빠른

증상 호전과 관절 건강을 지키는데

도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 목 밑의

담에 의한 통증에 대해 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료를

통해 목 건강 유지하시길 바라겠습니다.