강동구정형외과 고개숙이고 젖힐때 목 통증

 

고개숙이고 젖힐때 목 통증

고개를 숙이거나 뒤로 젖힐때 찌릿하거나

목 주위의 통증을 경험한 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 고개를 숙이고

젖힐때 심해지는 목 통증에 대해 알아보려

합니다.

고개를 숙이거나 젖힐때 발생하는 통증은

주로 구부정한 자세와 잘못된 생활습관에

의해 가볍게는 근육통에 의한 통증, 그리고

관절 주위의 염증에 의한 통증이 발생할 수

있고 관리와 치료가 이루어지지 않는다면

관절의 디스크, 협착증과 같은 만성질환으로

인해 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다.

 

자세에 의해 목 통증이 발생하는 이유는

목 관절이 머리의 하중을 지탱하고 있으면서

영향을 미치게 되는 경우가 많습니다.

 

고개를 앞으로 숙이고 있는 자세에서는

각도에 따라 목의 앞쪽 관절로 머리의

하중이 집중되며 근육의 경직과 장기적으로

관절의 변형, 다양한 만성질환들의 원인이

될 수 있습니다.

 

또한 비슷하게 잘때 베개를 너무 높게

사용한다면 자는동안 고개가 숙여진

상태로 장시간 있게 되면서 목 통증을

유발하게 될 수 있습니다.

목 통증의 증상은 초기 간헐적으로 목

주위가 뻐근하거나 묵직한 통증 움직일때

찌릿한 통증이 나타나는 경우가 많습니다.

 

가만히 있을 때에는 통증이 덜 하다가

목을 젖히거나 숙일때 목 주위의 통증과

함께 두통이나 팔이 저리는 증상이 함께

발생하기도 하고 충분히 쉬다보면 조금씩

나아지기도 합니다.

 

하지만 통증이 악화되고 생활습관의

개선이 이루어지지 않는다면 가만히 있을

때에도 목 주위가 찌릿하여 움직이기 힘들

정도의 극심한 통증 뿐만 아니라 신경통에

의해 팔이 저리거나 시리고, 뒷목, 뒷 머리에서

이어지는 두통 까지 다양한 증상들이

나타날 수 있습니다.

목통증 비수술치료!

 

 

목통증 DNA 치료!

 

비수술 신경치료를 진행 후에

통증은 많이 호전이 되어도 인대와 힘줄은

여전히 약한 상태로 남아있게 됩니다.

 

이럴 경우 약해진 인대와 힘줄에 직접 치료하는

DNA 플라센텍스 주사를 보편적으로 진행합니다.

 

인체와 가장 유사한 조성의 DNA 조각으로,

체내 투여시 손상된 조직에

세포를 재생시켜 통증과 염증을 줄여주는 주사이며

상처치료 및 근골격계 질환에도 사용되고 있습니다.

 

- 장점

 

(치료의 효과는 개인마다 차이가

있을 수 있으며 경우에 따라

해당 부위의 일시적인 통증, 발적,

부종 등이 있을 수 있습니다.)

●퇴행성 관절염

● 어깨 통증

● 테니스 엘보

● 발, 발목, 족저근막염

● 만성 경추통, 요통

● 손, 손목, 손가락

 

DNA 재생 주사 (PDRN)은 항통증 및 항염증

효과를 갖는 재생촉진제로

무릎의 퇴행성관절염, 어깨의 회전근개파열,

팔꿈치 부위(테니스엘보, 골프엘보) , 족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

 

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및 인대의

크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데,

DNA 재생 주사로 충분한 도움이 될 수 있습니다.

 

(개인차가 있을 수 있습니다!)

특히 스테로이드를 반복적으로

사용하게 되면 오히려 힘줄이

손상되거나 끊어지는 경우가 생길 수 있기에

반복적으로 사용이 가능한

DNA 재생 주사를 사용하는 것이

관절 건강을 지키는데 도움이 될 수 있습니다.

목통증 예방!

 

목 통증의 예방과 관리를 위해서는

일상에서의 생활습관 개선을 통한

꾸준한 관리와 초기 치료가 가장

중요합니다.

 

항상 앉아있을때나 서서 일 할 때 모두

고개가 앞으로 숙여지지 않도록 바른자세를

유지하는 것이 중요하며 그와함께 최소

1시간에 한번 가볍게 자리에서 일어나

몸을 움직여 주거나 스트레칭을 통해 경직된

근육을 이완시켜 주는 것이 좋습니다.

 

한 자세로 앉아있다가 갑작스런

움직임에 삐끗하게 되며 통증이

발생하는 경우가 많기에 근육이완이

중요하고 장기간 구부정한 자세를

지속하게 되고 관리가 이루어지지

않는다면 목 관절 주위의 염증과

다양한 만성질환의 원인이 될 수

있기에 그에대한 관리가 중요합니다.

 

또한 통증이 간헐적으로 발생하고 있다면

충분한 휴식과 함께 일상에서의 관리,

물리치료, 약물치료와 같은 보존적 치료를

통해 증상의 호전 정도를 관찰하도록 하고

이러한 관리에도 통증이 지속적으로 악화되고

있다면 검사를 통해 통증 원인부위 질환,

관절에 대해 파악하고 그에맞는 치료를

단계적으로 적용하는 것이 증상 호전과

관절 건강을 지키는데 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 고개 숙이고

젖힐때 발생하는 통증에 대해 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료를

통해 목 건강 유지하시길 바라겠습니다.